pierogi

O co chodzi? O pierogi z serem?

[...] zjesz 20 a w drugim 30g białka. Jeśli dobowo wszystko się zgadza, to super. 2. Co w sytuacji gdy do jedzenia, sa produkty typu, bigos, nalesniki z kapusta i grzybami, ruskie pierogi, nalesniki z serem, ITD nie sa to produkty kulturystyczne ale jednak trzeba cos zjesc, jesc tego duzo, malo czy lepiej w ogole sobie darowac?(jesli nie ma w tym [...]

[...] chodz pieszo do pracy jak masz w miare blisko (5km to blisko %-)). te lkarnityne ja bym sobie odpuscil. jedz lepiej niz jesz, unikaj produktow przetworzonych, typu pizza, pierogi, mielonki itp a jedz mieso jako mieso (wedlina to nie mieso, to mieso przemieszane z woda I chemikaliami) warzywa. Sprobuj diety paleo, zastosowana z rezimem daje [...]

łe ja śledzie, pierogi, inne rybki wszystko od rana podjadam. %-)

yogidogi wal pierogi to Ci najlepiej wychodzitaki z Ciebie kozak??hehe wypij sobie tigera moze Ci fuj... urosnie haha tak jak koles pisze ze z picia tigera masa bedzie wieksza haha

polecam pierogi z bialym serem jako posilek przedtreningowy.z ciasta dostanesz porcje wegli a z twarogu bialka polej to wszystko natuyralnym jogurtem po prostu palce lizac:)

Co sądzę o pierogach? Jadam tylko pierogi z mięsem, czasem ruskie, zdarza mi się jeść kołduny (też z mięsem), czy uszka z mięsem - produkty podobne do pierogów. W 500 g paczce pierogów z mięsem jest prawie 40 g białka. W zasadzie na masę posiłek nie najgorszy, chociaż chyba trochę za dużo węgli jak dla mnie.

Milka, kabanosy, pierogi? Ale co to ma wspólnego z dieto?

[...] od mamy, choc i tak modyfikuję jej kuchnię. Zazwyczaj są to ziemniaki, mięsa (kurczak, indyk, wieprzowina, czasem królik), raz w tygodniu danie mało mięsne jak np.pierogi, gołąbki, krokiety. W piątki jem ryby. Najczęściej łososia. Co jako przekąskę : owoce, orzechy. Co jako deser : Najchętniej dwa pączki i paczka chipsów. A tak [...]

[...] owocowych,serków,serów,owoców suszonych,kalorycznych musli,jasnego pieczywa i innych bogatych w kalorie produktów.Ze względu na rodzinę, jadam czasami produkty takie jak pierogi,makaron,(w małych ilościach) i niestety jeśli jest pierś z kurczaka lub ryba, są one smażone bo tylko takie jada cała moja rodzina.Ale przekonuję ich wtedy do jak [...]

[...] dodać ze zamierzam stosować się do jedzenia typu : 1. śniadanie - mleko 0,5% plus musli 2. II śniadanie - tuńczyk w sobie własnym (czyli w wodzie:-]) albo surówka warzywana do tego chleb pelnoziarnisty z jakimś chudym serkiem 3. obiad - pierogi ruskie albo naleśniki z ważywami lub kurczakiem 4. kolacja - owoce - jabłka, kiwi albo banan.

[...] - zupa - pomidorowa,ogórkowa,fasolowa,koperkowa,kalafiorowa - obiad w którym dosyć często są ziemniaki i czasem kotlety schabowe (do tych ziemniaków), spaghetti z mięsem, pierogi, ryż, kasza z sosem i z mięsem - kolacja też zazwyczaj kanapki lub jajecznica + czasem mleko z płatkami, ale takimi nie typowo musli ? + 1,5 tyg. "odchudzania" i [...]

Możesz spróbować tym trybem jak to określiłeś "mniej lajtowym" , twoje efekty na pewno będą o wiele szybsze. Tego mleka bym na twoim miejscu mało jadł, a jak już to nie na kolację, zrezygnowałbym ze smakowych jogurtów, bo oprocz cukru laktozy są dodatkowo słodzone, a tym sposobem dostarczasz więcej cukrów prostych, które mają małe cząsteczki, [...]

[...] tym z diety. Bez przesady To jest to, o czym mówię. Dlaczego w wielu przypadkach jest rozgraniczenie, poza smacznym, atrakcyjnym jedzeniem, a "zdrową" dietą? Czy naleśniki, pierogi, czy gołąbki nie mogą być częścią zdrowej, racjonalnej diety? Oczywiście, że mogą. Kolejna kwestia - to np. rezygnacja z wartosciowej diety przy np. okresowym [...]

[...] 2,5 łyżeczki, do herbaty tyle samo Obiad około 14 : ziemniaczki polane sosem lub tłuszczem z mięsa np mielonego, jem dużo smażonych potraw, do tego jakaś surówka, jadam też pierogi ruskie z cebulką i śmietaną, czasami zamawiamy pizze W między czasie kanapki, owoce, coś słodkiego, nawet chipsy się zawsze znajdą Kolacja około 20: przeważnie jakieś [...]

[...] (z rosołu/wody lub kotlet) + ryż (czasami ziemniaki) i pozostałe 2, 3 posiłki oparte o płatki owsiane, jogurt naturalny, makaron, mięso lub ryby. Raz na jakiś czas jakieś pierogi/bigos - po prostu domowe jedzenie.) Nie ogarniam, ponieważ uważam, że to co jem to nie jakaś tragedia i pewne osoby ćwiczące dużo krócej mają o niebo lepsze efekty [...]

Uwielbiam pierogi ze śliwkami, 50 minimum

Ale ja nie mieszkam z babcia. Moja babcia mieszka 1600 km ode mnie wiec fail Przyjdzie lato to na plaze dupcie wyrywac a nie jezdzic do babci tylko po to zeby zjesc pierogi ze sliwkami

A pierogi jedliscie?

oo [rze[raszam..teraz jem pierogi ruskie..duużo. Qaz a tam obciążenie..a rób powtórzenie przez 4 sekundy to zobaczysz zdr.