ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I KILKA SZYBKICH PORAD. :-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

łe ja śledzie, pierogi, inne rybki wszystko od rana podjadam.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Entor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 701 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19472

Wesołych

W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!!

...

Orson_lol

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2803 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18927

zaraz sie przeturlam

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

...

Kolnid

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1494

Ja też odpuszczam te 3 dni. Wcinam masę węgli i tłuszczy.
Tak w ogóle to się pochwalę redukcją o 10kg (z 85 na 75) i -10 cm w pasie (92 na 82). Fakt że zajęło mi to dłużej niż powinno, bo około 13 tygodni, ale i tak jestem zadowolony. Wszystko dzięki poradom z forum. Mój plan to stopniowo zwiększać dietę do nowego roku i potem masa.
Pozdrawiam i życzę wesołych świąt.

...

Orson_lol

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2803 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18927

Ja myślę że jedyne co warto robić to zamykać obżarstwo w jednym posiłku. Bo jednak jak sie cały dzień od rana obżera do bólu to już jest masakra i waga potem kwiczy

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

...

Radeczek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 161 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4417

Nie jem w te dni w ogole ciasta i slodyczy, ograniczam pierogi zieminaiki itp, wpierdzielam za to ryby i inne mieso na potęge :)

Zycze Wam duzo masy miesniowej i malo tkanki tłuszczowej !

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20325

Koniu podobało mi sie to że UPRZEDZIŁES Pytania użytkowników.
"A CO JAK SIE OBEŻRE" A CO JAK ZJEM WIECEJ O BOZE CO RObiC CZY PRZYTYJE.
szybko naklikałes dla nich wiadomośc i oczyściłes forum:)
intelignętne posunięcie z twojej strony BRO :)

Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2011-12-25 16:14:21

Life For Everything - Die For Nothing

...

Adramel

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1874 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15320

Ja jestem ateistą i nie przejmuje się problemem świąt. Nie wierze też że jak bedę się obżerać przez te pare dni to przytyje. Raczej traktuje święta jako czas ładowania. Od wczoraj do dziś przyszło mi 1cm na łapę i 0cm w pasie. Ale przez trzy ostatnie tygodnie nie przekraczałem 100g węgli dziennie. A wczoraj lekko licząc poszło ze 400g pięknego ciastowego śmiecia;)))

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

wesołych

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

PREUSSEN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 38 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1398

U mnie święta z głową na karku, wybierałem ze świątecznych potraw to co najzdrowsze - ryby itd. A co najważniejsze - pisząc tego posta nie czuję się przejedzony (tak jak rok temu) a to znaczy, że tym razem nie włączyło mi się myślenie "zeżryj wszystko co jest na świątecznym stole w zasięgu twoich ramion".

Czuję, że przyszły rok będzie u mnie przełomowy. Czego sobie i Wam życzę.

Tak więc - więcej mięśni, mniej fatu !

Pozdrawiam - PREUSSEN

"Jeżeli masz cel i robisz więcej niż mówisz to w końcu go osiągniesz."

"Największym wojownikiem jest ten, kto pokonał sam siebie."

POZDRAWIAM - PREUSSEN

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat