pierogi

[...] INNE – cukier – cykliki http://www.sfd.pl/kaloryczne_i_lekkostrawne-t608738.html INNE – posiłek płatkowy - nowy6789 http://www.sfd.pl/Wyebane_w_kosmos_pierogi_%25__!!!-t573154.html INNE – pierogi - koles08 http://www.sfd.pl/%C5%9Aniadaniowy_MIX-t441140.html INNE – sniadanie z płatków owsianych – Banan [...]

[...] po 12 Idealnie zgodne :) Michę dziś trzymałem Śniadanie Jajecznica z 3 jajek, kasza, około 50g płatków owsianych, 30g oliwy, jabłko Drugie śniadanie pół litra mleka, serek wiejski, 2 buły ;) Obiad Pomidorówka z ryżem Obiad potreningowy kasza, ok.100 g cyca i ogóry Kolacja pierogi z mięsem, marchewka Przed snem zjem jeszcze trochę twarogu :)

[...] Jesli chodzi o odżywianie to jem śniadanie - nie zawsze. Jak już to około godziny 10 i jest to biały chleb ( 2-3 kromki) z wędliną, ogórkiem, pomidorem. Obiad różnie 15-16, pierogi/ kotlet + ziemniaki/ raczej standardowe polskie jedzonko. Kolacja....czasem jem czasem nie, jeśli chodzi o godziny to bardzo różnie ( zazwyczaj wtedy kiedy najdzie [...]

[...] i nie notowałam ...można tu z komórki wejść na dzienniki ? było by mi łatwiej niż odpalać komputer czy nosić kartkę mam spisane co jadłam do obiadu ...kolacji nie ogarnę bo było coś twarogu 2 kromki chleba sałatka warzywna i przyznam sie że 4 pierogi z serem wiec tu poniosłam porażkę ... Zmieniony przez - MalinowaJA w dniu 2016-03-16 08:08:21

Wstawiam obecną dietę w DNT , te pierogi z mięsem jadam bardzo rzadko . W DT dochodzi jeszcze około 200kcal więcej . Waga stoi na 84kg obecnie.

nie to beda wysoko bialkowe pierogi z restauracji babci maliny ,podobno sfd mysli o wspolpracy ;-)

[...] 1500kcal spalone według HR, wtedy traktować to jako DNT? Jak wyglądają CN pisałem, jakaś czekolada, bułki, chleb z nutellą, czokapiki czy owsianka, jakiś gyros z frytkami, pierogi czy pizza, czipsy może... Darknes17 Ty ładnie wyglądasz na awatarze, szczupły ale klata jest, zyła jest, brzuch płaski - gicior. Ile teraz podniesiesz na klatę na [...]

26.11.2016 DNT Bark boli, w piątek idę do otropedy, brak progresu w wyciskaniu na ławce i w żółnierskim przez ten ból. W sobote wpadła koleżanka która jest na diecie więc odpaliłem skille master chefa i stworzyłem pizzę na spodzie z cukini. DIETA: 12:00 Pierwszy posiłek 2 jajka + 50 boczku + 50g krakowskiej suchej + pieczarki 14:00 Drugie danie [...]

[...] wiejski/kabanos, jabłko/pieczywo chrupkie ciemne Obiad (12:00)- Kotlet z kurczaka, warzywa, kasza/ryż (czasem jak mam "chętkę" to też makaron/lazania z mięsem, pierogi z mięsem, ryba gotowana) Podwieczorek (15:00) - serek wiejski/ makrela, jabłko/inny owoc / płatki ryżowe/pieczywo chrupkie ciemne Wczesna kolacja (przed treningiem) [...]

[...] moim przypadku oczywiscie, dlatego chcailem zeby sie wypowiedziala jakas madra glowa ktora by powiedziala "nie nie to*****owy posilek, lepiej zjedz kure i ryz, 3 razy mniej bialka i ww ale za to lepsze bo cos tam..." albo "no super pierogi sa wy***ane , jedz ile wlezie bo sa za***iste i wogole pozdro 300" awy mi tu o cebuli;)

smacznego pierogi nalesniki sa ok oczywiscie nie ma co przesadzac widze ze tu juz sami kulturysci siedza co by tylko ryz z piersia wp*****lali wyluzujcie troszke swieta ida

Jak by to powiedzieć.... ja jem pierogi gotowane robione przez tatusia lub starą:-pp w domu i Mnie smakują dawno ich nie jadłem ale święta idą i troche ich zjem, można jeść ale bez przesady i tek tóre są bogte w dobre składniki w odżywcze i nie są takie tanie bo***** wie czym to wypchali za taką małą cenę?

[...] i bezposrednio po, jak zje wpc/wpi przed treningiem - smialo wolne białko w posiłku potreningowym. jakiej cebuli?Co Wy ******licie?ile tam jest cebuli? 10 gram??jakiego tłuszczu? z sera?ja pierogi gotuje na wodzie. Porcja 100 kal. na masie, po silce - w sam raz. Są lespze posiłki, ale ruskie domowe - ok. czasem praktykuję z powodzeniem. zdr.

miętki dzieki za wypowiedz, tak na prawde jedyna konkretna!! ja tu o mase walcze wiec jem od razu 500g pierogow, i nie ma w nich wogole cebuli wiec nie kumam tego z cebula, i tez goruje pierogi, nienawidze ssmazonych. jeszcze raz dzieki!

Teraz to sogi mietkiemu, a jescze przed chwila to pierogi do dupy bo cebule maja luzdie ogarnąć się

przechwyt co racja to racja bo outsidee nagle stwierdzil ze jednak pierogi sa dobre, piszac 2 strony wczesniej ze to chłam;)

mietki jesz pierogi po silce?

ja nadal uwazam ze pierogi nie są zdrowe i nie są świetną podstawą do diety. Moze i nie smarzycie pierogów, ale chyba nie jecie je na sucho nie?? tylko dajenie jakiś tłuszcz(który z pewnością nie jest oliwą z oliwek lub jakims zawierający neinasycone) i pewnie z jakimiś skwarkami np z słoniny je jecie:>?? Zeby nie bylo to ja tez je lubie ale [...]

No ja jeszcze nigdy tak nie jadlam moze kiedyś spróbuje. Raz na jakiś czas czemu, ale myśle że tak naprawde praktycznie każdy posilek raz na jakiś czas nie zaszkodzi bo nie wolno być niewolnikiem własnej diety. Jeśli ktoś chce to niech je, tylko niech sobie nie wmawia ze dobrze robi i ze to jest super na diete. Pierogi je się ze wzgledu na walory [...]

na mase jak najbardziej pierogi