raval - mama Ci dietetyczne jedzenie gotuje, chwal ją pod niebiosa ;) ja najwyżej w domu moge liczyć na kurczaka, a tak to na stole gości schabowy, pierogi i kopytka ;) powodzenia
MISKA: Wszystko byłoby fanie, gdyby nie kolacja u babci - pierogi i czekolada. Wcześniej też możnaby trochę poprawić ;-) Co do steppera - polecam artykuł: http://www.sfd.pl/-t843777.html
zrobilbym sam kolacje, upieklbym pierogi ale takie wieksze z kapusta zeby byl dobry zapach w domu,laski lubia zapach kapusty podobno, i w jej pieroga wepchalbym ta bransoletke,on ciach za pieroga zebami a tu cyk wylatuje ze srodka bransoletka zlota z diamentami super pomysl
Dzięki Night, tak zrobię :-) Nie będę tutaj opisywać każdego treningu, bo raczej nie będę progresowac obciążenia xD Będę pisać, po prostu czy zrobiłam. Od wczoraj liczę kcal. Wczoraj był: trening 1, rower 30 min Kroki: 11718 Dieta: OK 1. Gofry, polewa z białka, maliny 2. Dorsz, pieczone ziemniaki, papryka 3. Napój proteinowy, płatki, orzechy 4. [...]
[...] się dopiero na następny dzień, a teraz to jakiś szał.. Dla mnie posiłek wigilijny będzie takim "czitem" – barszcz z fasolką, kilka uszek, może grzybowej na spróbowanie, pierogi odpuszczam, no i rybka z ziemniakami, kapustą i warzywkami to obowiązkowo. Ciasta, ciasteczka, czekoladki, cukierki – na pewno ktoś się skusi na mój "przydział" :-D [...]
"dobrze, że zima idzie:D:D:D" Ewcia :D jaka zima? :D:D do zimy jeszzce trochę czasu narazie sie zbliża piękna jesień Siema Izz Smacznego i udanego trenu Ale dziś pyszny obaidek w domu Pierogi ze śliwkami :D:D co prawda wolę z truskawkami/jagodami.. ale :D zjadłem tylko 5 potem "mój" obiad ;] Zmieniony przez - Rude Boy92 w [...]
[...] jednak czasem jakiś ze słoika gotowiec), ryż z kurczakiem, warzywa z parowaru lub na patelnię na oliwie, kasza z gulaszem wieprzowym, ryba z ziołami pieczona w piekarniku, pierogi ruskie, zupy- kremy z brokułów, pora lub zwykłe zupy jarzynowe. Kolacja: raczej podobna do śniadania. Uwielbiam owoce, bo jestem słodyczomanką i teraz to one [...]
Razowe pierożki z jagodami Pierwszy raz w życiu robiłem pierogi i oto efekt :-) /SFD/2016/7/26/edd026059f16419db5a54da36e8d722f.jpg /SFD/2016/7/26/8875c13342aa45a3ae49375d462acbef.jpg /SFD/2016/7/26/90301cce6db942d785b5225b4a9b657e.jpg /SFD/2016/7/26/46e3a81d699b4a9caaec49d5e4f1353e.jpg /SFD/2016/7/26/e99bb903980c4cf29947cea3d69290ac.jpg Zmieniony [...]
[...] będę szukać tej czekolady 8-) };-) Kurczak z warzywami i serem żółtym /SFD/2016/7/30/79ea5691397c4b8ea3a5d94076441905.jpg Po treningu - kurczak z warzywami i ryżem z salsą + pierogi razowe z jagodami (dziś już lepiej wyglądały %-)) + melon + czekolada /SFD/2016/7/30/6449f65bd01548d6883a5792be098eaf.jpg [...]
jedno tiki taki tylko? jak żyć :-( Tylko tyle dostałem :( Sałatka z tuńczykiem + twaróg z owocami i czekoladą /SFD/2017/3/4/d43eb2d20c354d2aa4b20446694252ad.jpg Pierogi z kapustą /SFD/2017/3/4/ac78db1e75d9402693249601b4fbd2e2.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-04 10:59:11