SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pepka

Czy chodziło Ci o: "pepa"?

  • pomoc przy redukcji

    Post
    Ladies SFD

    dodaje ankietę Wiek : 34 lata Waga : 61 kg Wzrost : 163 cm Obwód w biuście(1) : 88 cm Obwód pod biustem : 75 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder (3): 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki, biodra W którym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2013-04-15 22:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11tydzien jednym planem potrzebna mala zmiana....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:m WIEK:27 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD RAMIENIA:41 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 ****POMIARY SIŁOWE****** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2014-06-29 18:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że nie powinno się ważyć codziennie, bo waga to żaden wyznacznik, ale to moja pierwsza waga, nowy nabytek :D to bardziej ciekawość niż obsesyjne kontrolowanie wagi. Co do diety, jem zdrowo. Tzn. Wygląda to mniej więcej tak: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bejbi_Dzidzia WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2016-10-08 23:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:DaruS87 od meża konto WIEK:25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: W domu treningi rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA: brak OBWÓD ŁYDKI:brak OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:110 OBWÓD TALI 90 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2015-05-27 19:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oliwai WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata [****PARAMTERY OBWODÓW************************************ WAGA CIAŁA: 70 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 75 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2016-12-04 18:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2018-09-17 07:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dla poczatkujacej :)

    Post
    Ladies SFD

    Teraz troche o sobie; Wiek; 22 lata Waga 53,4 kg Wzrost; 163 Obwód w biuście(1) :81 Obwód pod biustem :70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):63 Obwód na wysokości pępka :68 Obwód bioder (3):84 Obwód uda w najszerszym miejscu:48 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w dolnej czesci brzucha i w udach W którym miejscu najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2015-07-09 19:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    WIEK: 25 STAŻ TRENINGOWY: około 1 roku WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 30 cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 56cm OBWÓD BIODER: 100cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84cm OBWÓD TALI 72cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92cm CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? redukcja CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak DODATKOWE CZY STOSUJESZ [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3804 Data: 2015-10-24 08:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila i masa plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jagodka120 PŁEĆ:M WIEK:24 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:N/A OBWÓD RAMIENIA:43 OBWÓD ŁYDKI:N/A OBWÓD UDA:N/A OBWÓD BIODER:N/A OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:N/A OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2014-12-19 21:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • decka z omo ?

    Post
    Doping

    zauważ że koleś już jest w połowie bomby także nie wiem czemu robisz burzę w szklance wody podskórnie zrób sobie sam sa bezbolesne, igła 5tka łapiesz fałd koło pępka i jedziesz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2009-06-08 19:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie

    Post
    Ladies SFD

    Wiek : 25 lat Waga : 115 kg Wzrost : 176 cm Obwód w biuście(1) : 123 cm Obwód pod biustem : 104 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 134 cm Obwód na wysokości pępka : 130 cm Obwód bioder (3): 131 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 81 cm Obwód łydki : 45 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 2012-07-24 12:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozklad makro

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Agnes291 WIEK: 39 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 106 WZROST: 173 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 75 OBWÓD BIODER: 120 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 120 OBWÓD TALI 110 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2016-01-09 14:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kulturystyczne tiki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzisiaj koleś mierzył odległość koszulki od bicepsa, to pewnie jutro, będzie mierzone odległość paska od pępka i powie: 70cm w tali - dzik 80cm w tali - otłuszczony powyżej 90cm - krowa

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2009-08-30 18:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAŻNE BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ciekawy problem. Z tego co wiem to kształt/wygląd pępka zależy od pierwszego cięcia wykonanego na twoim organizmie. To jest od sposobu w jaki została odcięta pępowina. Ćwiczenia na to? Zaryzykuje stwierdzenia, że nie ma! Jedyne wyjście to operacja plastyczna. Kosz w granicach 200-400 PLN. Cena oparta o porównanie innych zabiegów. Przykładowo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2005-09-10 21:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to najpierw ankieta, zdjęcia trochę później, bo ładowarka od aparatu gdzieś mi się zawieruszyła i nie mogę uruchomić cholerstwa, a stosownych fotek do tematu raczej jeszcze nie posiadam, jedynie takie, gdzie jestem ubrana od stóp do głów :) Wiek : Waga : Wzrost : Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2012-05-22 02:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy ....

    Post
    Ladies SFD

    Wiek : 17lat Waga : 75kg Wzrost : 176cm Obwód w biuście : 92cm Obwód pod biustem : 83cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 95cm Obwód na wysokości pępka : 95,5cm Obwód bioder : 97cm Obwód uda 63cm Obwód łydki 41cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2011-06-08 19:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mierzyc?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Obwody poszczególnych części ciała w odniesieniu do obwodu bioder - Obwód klatki piersiowej w stosunku do obwodu bioder powinien się mieć jak 10:9 (czyli przy obwodzie 100 cm w klatce piersiowej, obwód bioder - 90 cm) - Średnia obwodów obu przedramion powinna wynosić 30,5% obwodu klatki piersiowej. - Obwód szyi (karku) powinien wynosić 38% [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9779 Data: 2008-01-23 16:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ratunku? T.T

    Post
    Ladies SFD

    Wiek : 17 Waga : 88kg Wzrost : 171cm Obwód w biuście : 107cm Obwód pod biustem : 90cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 91cm Obwód na wysokości pępka : 104cm Obwód bioder : 113cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 70cm Obwód łydki : 43cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2011-09-11 15:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4. Jeżeli mamy ci pomoc napisz wyraźnie czego oczekujesz i podaj nam podstawowe informacje o sobie Wiek : Waga : Wzrost : Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2012-04-04 14:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 29 l. Waga: 50 kg Wzrost: 164 cm Obwód w biuście(1): 81 cm Obwód pod biustem: 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 cm Obwód na wysokości pępka: 76 cm Obwód bioder (3): 87 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 cm Obwód łydki: 35 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz: brzuch, piersi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2012-04-04 14:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)