pepka

a jedna pani w telewizji, chyba Agnieszka MAciąg, powiedziała, że przepona to jest to coś poniżej pępka i tym nalezy oddychać :P heheheheh ... a obok siedziała niby ekspertka od jogi i nawet sie nie bardzo zdziwiła a o poprawieniu pani MAciąg nawet nie pomyslała :P ale widać było, że prowadzący w tym momencie ma problem z powstrzymaniem smiechu

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91,2 (107) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 41 (43 cm ) OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 81 [...]

dlatego też nie chodze co nie znaczy że sie nie myje i że nie potrafie ukradkiem ściągnąć stroju albo umyć się pod a jak sobie wyobraże jakąś powiedzmy /bez urazy/ 50 letnią babke, albo 60 letnią, z krzaczorami wszędzie i cyckami do pepka to mi się na samą myśl podnosi

15.12.2011 Dzień 37 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: 3x czerwona papryka, szpinak, warzywa z grilla Płyny: 1L wody, 4 kawy, 2 zielone herbaty Inne: 3g omega3, wit. Trec Multi Pack, cynamon, wit. C Lubię czerwoną paprykę, ale jak jem surową to mam dziwne uczucie, że część brzucha od pępka do żeber jakoś mi się napina, pęcznieje. [...]

Closetmonster, ty szczesciaro %-) kaszka, ja to zawsze najpierw lece z gory, tak do pepka. Niby te talie mam, ale to jest tak ze od gory jakby, ktos siekiera odcial, a potem bum - dupqa :-D

Pewnie głupie pytanie,ale chcę się upewnić. Żeby obliczyć obwód talii to muszę zmierzyć obwód na wysokości pępka prawda?

Madzia Nadal źle, ale w porównaniu do tego co było na ostatnim filmie, to poprawa niesamowita- myślę, że odczujesz to na pośladkach jutro %-) Na plus: poprawa pracy biodrem, chodzi dokładnie o ten ruch Na minus: (pytanie na ile to wina kamery) wyszła Ci hiperlordoza odcinka lędźwiowego, to jest bardzo mocny łuk. Plecy powinny być proste, a nie [...]

Hej wstawiam aktualne wymiary %-) Wymiary : Waga : 57 b.z / b.z Wzrost : 165 b,z /b.z Obwód w biuście : 89 - 85/ b.z Obwód pod biustem : 78 - 75/ 73 ( - 2) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 - b.z/ b.z Obwód na wysokości pępka : 81 (zapomniałam zmierzyć ) /79 ( od pierwszego - 2) Obwód bioder (3): 89 - 87 / 85,5 ( - 1,5 ) Obwód uda w [...]

Zatem plan jest taki: Zaczynam od zera - carte blanche. Tamte wypociny z dziennika uznajmy za przeszłe, żyjmy teraźniejszością. ================================ Zdjęcia z dziś (przepraszam, że tak ciemno, ale pogoda nie sprzyja fotografii). Jak widać jest sucho, sucho, i jeszcze raz sucho. Zdaję sobie z tego sprawę. (Pomiary dodam jutro, bo dziś [...]

BUHAHA dobra cioc przeadzilam xd siega mi powyzej pepka ale nie mostka hha:D

wagowo niewielkie, ok. dwóch kilogramów w ciągu prawie dwóch miesięcy, ale centymetry spadają. może nie jakoś drastycznie, ale np. po dwóch tygodniach z Tiffany spadł o 6cm brzuch na wysokości pępka. nie wiem czy to jakiś super efekt, ale ja byłam zadowolona. a teraz nie wiem co robić. : /

O raju :-) zwsze mi sie podobali blondyni, typ nordycki, w nimczech dostaje szamotania pepka %-)

no mi zależy na pozbyciu się tej fałdki tłuszczyku spod pępka ehh

19/10/2013 Trening: DNT Aktywność: Po południu Callanetics z Bojarską. No nie moja bajka. Dokładnie sobie przypomniałam czemu nie lubię fitnessów. Czułam niedosyt i miałam jednak chęć na ciutkę więcej dynamiki, więc dołożyłam jeszcze na wieczór mały (acz słusznie mnie chetający) obwodzik: 20 swingów sztangielką 12,5kg 15 przysiadów prawie jak [...]

Dobry Wieczór :-) jeszcze chwilę dojdę do wniosku że ja wcale nie jestem tłusta tylko po prostu zestresowana %-) Umarłam...|-) To tak jak ja. Czy dobrze kojarzę, że ta fałda poniżej pępka utrzymująca się wyjątkowo uparcie to min wynik podniesionego poziomu kortyzolu? Bo ja właśnie taką mam...i też mam działalność ;-D

kurde, używam rękawiczek, bo mi skóra faktycznie strasznie pępka - aż do krwi. chyba trzeba zrezygnować...

Ruda U Rarity w sprawie spadku kilku cm z pępka w tydzień to w porządku? Bo mi zeszło 5 w pępku właśnie i byłam przekonana, że to błąd pomiaru, bo nawet ja się tak zesrać nie umiem :)

tak, ja np najlepiej czuje kiedy dociągam do pępka

Podczas wiosłowania sztanga ma dotykać powyżej pępka czy poniżej?

Wyglądam podobnie jak Ty PRZED.. Też mam 75kg.. Ile miałeś w pasie mniej więcej?? Na wysokości pępka, czy gdzie tam mierzyłeś. Przed ślubem (8lat) ważyłem coś koło 70kg pewnie. Nie pamiętam. Musiałbym odkopać stare dzienniki treningowe! Brzuch za to sporo urósł.. Jak wtedy wyglądały Twoje wyniki siłowe? Muscle upy, podciągania, pompki, dipy, kółko [...]