pdf

Oficjalny komunikat o zawodach : http://www.mpszw.pl/images/pliki/files/trojboj_silowy/2007_trojboj_silowy_k1.pdf

Ukazał się drugi (ostatni) komunikat o zawodach. Zgłoszonych jest 228 zawodników (dla porównania podam, że w roku 2006 zgłoszonych było 275) Poniżej jest prawie cały link do tego komunikatu Trzeba tylko dopisac "coś" na przodzie ...mpszw.pl/images/pliki/files/trojboj_silowy/2007_trojboj_k2.pdf

sama je przeprowadzam nie musisz mnie obrazac ja Ciebie nie obrazam Pozdrawiam Edi: http://www.supplementdirect.com/reco...308171027).pdf http://kulturistika.ronnie.cz/c-4718...-proteiny.html póki co poczyaj Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-07-04 18:16:09

http://www.klinikaambroziak.pl/cennik.pdf ok 5-6 tysiączków

[...] że nasze badania wykonywaliśmy głównie na zawodnikach o dużej masie ciała, a tacy zatrzymują w swoim organizmie około 2 do 4 g kreatyny na dobę. Tyle więc im trzeba podawać w okresie "podtrzymywania". Tak więc dawka 5 g jest konieczna dla takich osób." http://www.cos.pl/sw/12_03/17.pdf Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-12-22 09:21:20

Po nominacjach widać że to raczej kameralna impreza....mało zawodników w poszczególnych kategoriach. W niektórych 1 lub 2 ... Mężczyźni DEADLIFT RAW http://www.wpcpowerliftingitalia.it/wp-content/uploads/2016/11/uomini-stacco-raw.pdf

Kobiety DEADLIFT RAW http://www.wpcpowerliftingitalia.it/wp-content/uploads/2016/11/donne-stacco-raw.pdf

Kobiety BENCH PRESS RAW http://www.wpcpowerliftingitalia.it/wp-content/uploads/2016/11/donne-panca-raw.pdf

Tu masz, nie musisz ściągać otwiera się na stronie http://www.scribd.com/doc/4057358/The-Naked-Warrior a jak wolisz mieć na dysku to: http://www.other.pl/muzyka149/pavel-tsatsouline-naked-warrior-pdf-vt319114.htm Zmieniony przez - buzzard w dniu 2009-07-29 13:18:20

Zaczerpnięte z tego dokumentu: http://www.rdcsanjuan.org/coachescorner/level2/IAAF3_07.pdf z kolei dokument jest udostępniany przez: http://rdcsanjuan.org/ 3.2 Principles of learning The exercises commonly used by young athletes are the snatch, the clean, the jerk, fast repetitive jerking, the bench press and the half-squat. Learning the [...]

LISTA SUBSTANCJI I METOD ZABRONIONYCH W 2019 https://www.antydoping.pl/wp-content/uploads/2018/12/Lista-substancji-i-metod-zabronionych-PL-2019.pdf

Wszystko zależy od tego czego chcesz. Jeżeli bierzesz w dawkach dzielonych masz niższe stężenie ale stabilne. Jednorazowo wyższe stężenie ale powoli spada. Policz sobie co ci się najbardziej i w jakich dawkach opłaca. http://www.omek.pl/soczki.pdf

[...] możesz zainteresować się również metodą treningową, zwaną"Proteo System" :) Cała metoda opisana jest w książce -Trening siłowy bez sprzętu- Oliviera Lafaya :) Znajdziesz pdf'a na necie. Pozdrawiam. Edit: Fyeno, mięśnie się "robi" z żarcia, a nie z wagi. Chyba że to jaki skrót myślowy i chodziło Ci o coś innego. Zmieniony przez - Venc1Lq w [...]

Nie wiem skąd ten nieuzasadniony pogląd,że w mleku oprócz białka nic nie ma. http://www.mir.krakow.pl/resources/articles/8281/Wartosc%20odzywcza_mleko_i_przetwory_mleczne.pdf Pozdrawiam.

Nie wiem skąd ten nieuzasadniony pogląd,że w mleku oprócz białka nic nie ma. http://www.mir.krakow.pl/resources/articles/8281/Wartosc%20odzywcza_mleko_i_przetwory_mleczne.pdf Pozdrawiam. Znaczy mi chodziło tylko o krowie mleko.Kozie i te inne co tam są jak najbardziej,ale jan ie mam niestety dostępu do świeżego koziego ani oscypków i jedynie raz [...]

ProSze bardzo http://www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika/Szpagat.pdf

up + Kolejna paczka: http://rapidshare.com/files/126551804/czescC.ZIP.html ok 48 MB 5 książek w pdf english :/

Mógłbyś wrzucić jeszcze raz te pięć książek po angielsku w pdf? Zniknęły z serwera...

oto wyniki: http://pzkfits.pl/zawody/kif2010/20101031_krakow/10krakow_W.pdf

http://miczelx.w.interia.pl/The_Chris_Report.pdf z tym ze konto jest****owe, wiec sa dzienne limity, so kto pierwszy ten lepszy