pdf

druga część lafaya jest tylko po francusku do ściągnięcia w pdf. Co do ostatniego zdania zdaje mi się że jest to jak najbardziej możliwe, w necie jest sporo filmików ćwiczących tą metodą a robiących w granicach od 200 do 250 pełnych pompek na poręczach. To jestem ciekaw ile osób z siłowni mogłoby cos takiego zrobic, a to zapewne także prócz [...]

[...] i to przeczytać sam, albo moja interpretacje https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://web.ecs.baylor.edu/faculty/garner/Research/GarnerPandy2003ParamEst.pdf&ved=2ahUKEwiBv-CV1KDvAhXYC2MBHeewBM8QFjACegQICRAC&usg=AOvVaw0tZOEcK7cFDfNDxYQwbXE9 Klatka w maksymalnym skróceniu nie wytwarza siły, ale zużywa ATP, produkuje szkodliwe [...]

Czy masz może książkę więcej niż bodybulding w pdf'ie? Albo jakąkolwiek inna książkę tego autora oprócz nagiego wojownika? Jeśli tak to byłbym bardzo wdzięczny za linka.

nie posiadam żadnych pdf-ów a i w necie ciężko znaleźć coś po polsku bo po angielsku to kilka książek jest.

Witam ! z racji tego że buduje siłkę i Lafayem już nie ćwiczę, jestem skłonny oddać tanio książki 1 i 2 część za 40 dyszki + 11kw są jak nowe http://www.sfd.pl/%5BS%5D_OLIVIER_LAFAY__Trening_si%C5%82owy_bez_sprz%C4%99tu_1_%26_2-t852637.html może komuś z domatorów się przyda, bo wiem że dużo osób korzysta z pdf'a. Pozdrawiam !! :-)

Teraz do strony z której można ściągnąć gratisową książkę "Zhan Zhuang QIGONG" w PDF jest prosty adres: http://www.gratis.w.pl

Małe pytanko. Nie wiecie może skąd można by ściągnąć książkę M.Montignac "jeść aby schudnąć". Szukam w necie i nie mogę jej znaleźć. Może ma ją ktoś z was w formie elektroniczne np. *.pdf, *.doc albo chociaż w TXT. Będę wdzięczny za udzieleni mi informacjii. Na wszelki wypadek zostawie mój e-mail [email protected] -==-

Sofija88, broń Boże chleb+ tłuszcze, zresztą otwórzcie proszę ten adres, to jest świetna ściąga, pomocna szczególnie dla nowicjuszy, wymyślona przez uczestniczkę innego forum poświęconego MM. Uwaga!Ściąga jest w ACROBACIE http://student.uci.agh.edu.pl/~koleszyn/MM/sciagafaza1.pdf

[...] wzięła tego biustu ...żeby to tylko było możliwe ... Co do kaszy perłowej to jej IG wynosi 25 , podczas gdy polecana przez Montiego gryczana ma aż 54!(www.montignac.pl/ig.pdf). Jak dla mnie to jaglana jest smaczniejsza i łagodniejsza w smaku . Mozna ją kupić w torbkach do gotowania - tak jak ryż . Gryczanej nie lubię (mama w dzieciństwie [...]

http://www.zapasy.org.pl/files/Wyniki/2008/Listopad%202008/WYNIKI%20IV%20Otwarte%20MP%20Weteranow%20sw%20sk%2028-30.11.2009%20Warszawa.pdf

Co tu tak cicho? Tu masz koszty Mistrzostw Świata Weteranów w Hiszpanii 2019 :-) (bez kosztów dojazdu do Barcelony) https://ifbb.com/wp-content/uploads/2018/12/INSPECTION-REPORT-WORLD-MASTER-TARRAGONA-2.pdf?fbclid=IwAR3Z1cLdNx3bXwsmsImu1uBtbFEr3IjMPCnXT9oOM2_K362j-UnvAPfF-u0

Afrok -> Dzięki, na razie skorzystam z twojego zdjęcia, ale jakby ktoś zrobił skan w ładnej jakości to się nie pogniewam. Chce to wszystko w pliku pdf umiescic :)

pewux -> dzięki, teraz to muszę wszystko sklei do jednego i przerobi na pdf. jeszcze raz dzięki :)

[...] poprosic pania doktor o przepisanie izoteku?????” Tak, ale zapytaj czy pani doktor ma doświadczenie bo jak nie, to poszukaj takiego lekarza który o leczeniu roa(izo,acne) ma pojęcie. Znalazłem ulotkę z Izo link--> http://www.blaufarma.pl/download/izotek_ulotka.pdf Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-12-28 22:40:44

Nagrody ogólnie super, przydatne do treningu siłowego, jeżeli chodzi o wyniki wiec podaje link do strony POSiRu gdzie znajdziecie wszystkie wyniki http://www.zawody.posir.pl/doc/zawody_wyciskanie_wyniki.pdf pozdrawiam i zapraszam na kolejną imprezę

http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140322_kif_debiuty/20140322debiuty_komentarz.pdf

http://www.olimp-supplements.com/download/konkurs_mikolaj.pdf tutaj macie pełny regulamin, najpierw czytam, potem coś tworzę!

Wprawdzie badania w innej grupie docelowej, ale proszę, ..od razu proszę przejść do wniosków;-) http://www.wbc.poznan.pl/Content/234350/index.pdf

Wprawdzie badania w innej grupie docelowej, ale proszę, ..od razu proszę przejść do wniosków;-) http://www.wbc.poznan.pl/Content/234350/index.pdf wg mnie najsłabszym punktem tego badania nie jest inna grupa docelowa ale czas podawania tych 20g ;-) ja sypię kreatyny ile mi się nabierze - wychodzi 4-6g, robię od czasu do czasu badania typu mocznik, [...]

Pytanie do techników administrujących forum: zrobicie opcje "pobierz mój dziennik w pliku pdf" ? Musiałbyś się z tą propozycją zwrócić do odpowiedniego działu (oni raczej tu nie zaglądają). "Janek tak jak Viki napisala zostal usuniety caly wątek Kabo a wystarczylo usunąc tylko kontrowersyjne posty. Czy nie zauwazyles ze juz uzytkownicy są mniej [...]