pdf

Co tu tak cicho? Tu masz koszty Mistrzostw Świata Weteranów w Hiszpanii 2019 :-) (bez kosztów dojazdu do Barcelony) https://ifbb.com/wp-content/uploads/2018/12/INSPECTION-REPORT-WORLD-MASTER-TARRAGONA-2.pdf?fbclid=IwAR3Z1cLdNx3bXwsmsImu1uBtbFEr3IjMPCnXT9oOM2_K362j-UnvAPfF-u0

http://www.zapasy.org.pl/files/Wyniki/2008/Listopad%202008/WYNIKI%20IV%20Otwarte%20MP%20Weteranow%20sw%20sk%2028-30.11.2009%20Warszawa.pdf

Małe pytanko. Nie wiecie może skąd można by ściągnąć książkę M.Montignac "jeść aby schudnąć". Szukam w necie i nie mogę jej znaleźć. Może ma ją ktoś z was w formie elektroniczne np. *.pdf, *.doc albo chociaż w TXT. Będę wdzięczny za udzieleni mi informacjii. Na wszelki wypadek zostawie mój e-mail [email protected] -==-

Sofija88, broń Boże chleb+ tłuszcze, zresztą otwórzcie proszę ten adres, to jest świetna ściąga, pomocna szczególnie dla nowicjuszy, wymyślona przez uczestniczkę innego forum poświęconego MM. Uwaga!Ściąga jest w ACROBACIE http://student.uci.agh.edu.pl/~koleszyn/MM/sciagafaza1.pdf

[...] wzięła tego biustu ...żeby to tylko było możliwe ... Co do kaszy perłowej to jej IG wynosi 25 , podczas gdy polecana przez Montiego gryczana ma aż 54!(www.montignac.pl/ig.pdf). Jak dla mnie to jaglana jest smaczniejsza i łagodniejsza w smaku . Mozna ją kupić w torbkach do gotowania - tak jak ryż . Gryczanej nie lubię (mama w dzieciństwie [...]

Teraz do strony z której można ściągnąć gratisową książkę "Zhan Zhuang QIGONG" w PDF jest prosty adres: http://www.gratis.w.pl

Witam ! z racji tego że buduje siłkę i Lafayem już nie ćwiczę, jestem skłonny oddać tanio książki 1 i 2 część za 40 dyszki + 11kw są jak nowe http://www.sfd.pl/%5BS%5D_OLIVIER_LAFAY__Trening_si%C5%82owy_bez_sprz%C4%99tu_1_%26_2-t852637.html może komuś z domatorów się przyda, bo wiem że dużo osób korzysta z pdf'a. Pozdrawiam !! :-)

Czy masz może książkę więcej niż bodybulding w pdf'ie? Albo jakąkolwiek inna książkę tego autora oprócz nagiego wojownika? Jeśli tak to byłbym bardzo wdzięczny za linka.

nie posiadam żadnych pdf-ów a i w necie ciężko znaleźć coś po polsku bo po angielsku to kilka książek jest.

[...] i to przeczytać sam, albo moja interpretacje https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://web.ecs.baylor.edu/faculty/garner/Research/GarnerPandy2003ParamEst.pdf&ved=2ahUKEwiBv-CV1KDvAhXYC2MBHeewBM8QFjACegQICRAC&usg=AOvVaw0tZOEcK7cFDfNDxYQwbXE9 Klatka w maksymalnym skróceniu nie wytwarza siły, ale zużywa ATP, produkuje szkodliwe [...]

druga część lafaya jest tylko po francusku do ściągnięcia w pdf. Co do ostatniego zdania zdaje mi się że jest to jak najbardziej możliwe, w necie jest sporo filmików ćwiczących tą metodą a robiących w granicach od 200 do 250 pełnych pompek na poręczach. To jestem ciekaw ile osób z siłowni mogłoby cos takiego zrobic, a to zapewne także prócz [...]

Mam tą całą książkę w PDF

6,31s http://berlin.iaaf.org/mm/document/development/research/05/30/83/20090817081546_httppostedfile_wch09_m100_final_13529.pdf

[...] Oświadczam że dokument jest w całości moją twórczością, nie jest plagiatem. Dokument powstał na oparciu w/w. Stronach i mojej wiedzy. Załączam dokument w wersji *.pdf - może się wam przyda  P.S mam nadzieje że biografia się podoba, bądźcie łaskawi bo to moja 1wsza samodzielnie napisana biografia. Pozdrawiam ;)

[...] Leżąc - 120/130, - Martwy Ciąg - 210/220. Wszystko w kategorii do 82,5kg. Cele bardzo optymistyczne, ale wszystko jest do zrobienia!! A tutaj jak kogoś interesuje terminy zawodów w 2010 roku organizowanych przez PZKFiTS: http://www.powerlifting.pl/pzkfits/10kal_pzkfits_propozycja_po_ksts.pdf Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-01-14 15:40:55

Najpierw przysiad z wyskokiem. Dopóki nie doszedłem zacząłem przekraczać 4x30. A później trenowałem wg. książki Pavla Tsatsuoline "Nagi wojownik". Jest dostępny w pdf ;) ale nic nie sugeruję. Teraz jestem w stanie zrobić pistolet z wyskokiem. W NG masz wszystko opisane, jak stopniowo dojść do pełnego pistoletu, do pistoletu z wyskokiem i pistoletu [...]

[...] Różnica polega na tym, że na BC418 MA może Pan wykonać 1000 pomiarów dziennie natomiast BC545N oraz BC601 to są analizatory domowe na których można wykonać kilka pomiarów dziennie. Pozdrawiam Serdecznie i czekam na dalszy kontakt. Miłego dnia. Danka Wylegalska dostałem też załączniki pdf na których bardzo dobrze wygląda ta ichniejsza aplikacja

swego czasu wysłałem części z Was namiar na pdf'a książki Żywienie w sporcie większość tematów o których pisze Faftaq jest w tej książce bardzo fajnie i prosto opisane powinniście poczytać szczególnie Xzaar i MaGor bo tam jest sporo o jedzeniu przy takim ekstremalnym treningu

Są i wyniki oficjalne.... ewidentnie rower mi najlepiej poszedł http://w.sts-timing.pl/pliki/wyniki_pszczyna_2014.pdf Wyniki dla Marcin Młynarczyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4841788efc3242d5a73a048f16b116e0.JPG

mam ten plik w pdf'ie. Niech ktos przypomni sie jutro to wrzuce bo dzis juz nie mam czasu. Z firm co pamietam to wzieli pod lupe np All Star, Multipower, Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition, Weider i jeszcze pare innych ktorych nie pamietam. Plik zawiera kolo 200kb wiec jak co dajcie znac to wysle na poczte jak jest ktos zainteresowany.