Przeczytałem ten wasz temat ale nadal nie rozumiem mieszania tego IG i takich tam rzeczy! Ma ktoś może tą książkę o której mówice w *.PDF lub jakimś innym formacie. Chyba warto ją przeczytać jeżeli ktoś ma coś takiego to mógłby mi to wysłać [email protected] -==-
z wysyłką za pobraniem nie ma najmniejszego problemu, jedynie KW musze miec przed wysyłka:) http://zapach.fm/zobacz/katalog.pdf - ten link musi juz działać:D w katalogu zamieszczone ceny(od których należy odjąć 15%), zaperfumowanie, oraz pojemność CK euphoria men woda perfumowana męska 100ml zaperfumowanie 16% 54,75zł(-15%) = 46,50zł przesyłka [...]
[...] Zwrocilam tylko uwage na to, ze te swoje co-nieco wiem Jednym z inhibitorow wzrostu jest ekspozycja plodu na kofeine. Ciekawy artykul: http://www.fasebj.org/cgi/rapidpdf/fj.08-124941v1.pdf Ale jakby nie bylo, zahamowanie wrostu zawsze powiazane jest z ekspresja genow- czynniki srodowiskowe (jak np. kofeina) powoduja ich [...]
Gotowa jest już książka "Zhan Zhuang QIGONG". Dostępna jest ona dla wszystkich bezpłatnie w formie elektronicznej (plik PDF). Ściągnąć można ze strony http://www.yiquan.com.pl/plksiazki.html Można kopiować, rozdawać, umiwszczać na swoich stronach i w serwisach udostępniania plików.
Cynik odrób lekcje przeczytaj sobie JKD is a Science by John Little do pobrania w pdf, a może dowiesz.się że nie wymaka eksperymentów laboratoryjnych, jeśli się wie na czym polega taka dziedzina zwana "Biomechanics, kinesiology" Co do eksperymentu wstawiłem i opisałem na stronie j**********.blogx.pl Moc uderzenia JKD. Artykuł w gazecie również [...]
Mysle ze dobra, szczegolnie dla poczatkujacych, jednak ja wole sam walczyc dieta niz jechac na gotowcach :-) Mimo wszystko jakby ktos mial pdf nie pogardze :-D
[...] jeśli mogę :-) jak kupujesz u niej na stronie trening to dostajesz w jakiej formie? spakowanie filmiki? jeden filmik? ropziska plus fllmiki? Wiesz co jest cały ebook w pdf. 30 stron ma, jest tam trochę teorii tak ogólnie o odżywianiu, o treningach, jak obliczyć zapotrzebowanie itp. Do tego jest rozpisany trening na tydzień 1-3 plus drugi [...]
no to FBW. Na splita jeszcze bym dal sobie troche czasu. Co do ksiazki calej nie przeczytalem, ja mam ja w formacie pdf na kompie i ciekawsze naglowki czytalem. Wiele rzeczy ktore on tam zawarl nie zmieni sie przez lata jeszcze lecz od tamtego czasu przeprowadzono wiele badan, testow, eksperymentow i rowniez wiele rzeczy uleglo zmianie. jesli [...]
[...] uwage trojboju i innych ekstremalnych). Badania w praktyce pokazuja, ze jedzac 8H dziennie mozna robic mase (wraz z progresem silowym). Akurat linka nie mam, Eat-Stop-Eat.pdf gdzies poszukaj. Jak to przeczytasz, to bedziesz spokojny o swoje miesnie nie majace sily bez posilku. tez do tego sceptycznie podchodzilem, ale przeanalizowalem i [...]
:D Szybko :) Owszem, kcal za mało. Wyszło mi około 2500kcal. Jednak prawie żaden dzień nie jest dokończony i brakuje warzyw. Można powiedzieć, że poniedziałek jest prawie skończony i ma około 2100kcal, podbicie do 2500 obowiązkowe. p.s: zna ktoś sposób na przeróbkę excela do jpg? Bo ww. tabelka robiona excel->pdf->jpg.
:D Szybko :) Owszem, kcal za mało. Wyszło mi około 2500kcal. Jednak prawie żaden dzień nie jest dokończony i brakuje warzyw. Można powiedzieć, że poniedziałek jest prawie skończony i ma około 2100kcal, podbicie do 2500 obowiązkowe. p.s: zna ktoś sposób na przeróbkę excela do jpg? Bo ww. tabelka robiona excel->pdf->jpg.
Może to już nie Twój poziom i to jakaś amatorszczyzna (się nie znam), ale mam taki protokół wygrzebany z internetów od jakiegoś tam wygminastykowanego jutubera ;-) Spinal/Posture Mobility Zacząłem robić ogólny protokół od niego, plus na biodra, uda, ramiona i właśnie postawę/kręgosłup. Lubię :-)
Może to już nie Twój poziom i to jakaś amatorszczyzna (się nie znam), ale mam taki protokół wygrzebany z internetów od jakiegoś tam wygminastykowanego jutubera ;-) Spinal/Posture Mobility Zacząłem robić ogólny protokół od niego, plus na biodra, uda, ramiona i właśnie postawę/kręgosłup. Lubię :-) Dzieki! poprzegladam i wyglada git, napewno cos [...]
http://www.azs.pk.edu.pl/sekcje/AZS_treningi.pdf Tak, na karate. Angielski kończę o 17:45 a karate zaczyna się o 18 a ja potrzebuję 15 minut żeby dojechać. Pierwszy tramwaj o 17:56 więc na przystanku obok miejsca zdarzenia jestem 18:10 może pozwoli mi na takie drobne opóźnienia Na judo nie było problemu bo jak się trening zaczynał w planie o [...]
[...] "niech się wstydzi ten kto widzi", może pomoże A czemu nie ? http://www.filesonic.pl/file/20352857/Methode+de+musculation+au+feminin+-+80+exercices+sans+materiel.pdf Miałem coś tam z niego wytłumaczyć ale mi nie wyjszło, za to znalazłem taki "Lafayowy stoper" na telefony z androidem, i tam są wymienione wszystkie poziomy i [...]
Wojo- mam juz na oku promocje na makrele więc niedługo wpadnie ;-) mało czasu na chodzenie po sklepach i szukanie ciekawych promocji ;-) maxwell- tak jak pisze IGM, trawienne u mnie zlikwidowały pproblem z gazami, bardzo zadko zdarza mi się to teraz, przedtreningowe też ładnie podkręcają na treningu :-) melisa wspomaga IMO sen, był glębszy i [...]
Zobacz ten link jest bezpośrednio ze strony pzkfits: http://www.pzkfits.pl/2010/kalendarz2010_ts.pdf I data MP Do lat 16 jest nie tak jak w tym linku u ciebie na pazdziernik tylko na maj