SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • Dziękuję Mroczny, ale pdf to mam zarówno II i Never Gymless, i jeszcze kilka innych wczoraj ściągniętych a jeszcze nieprzejrzanych, więc jak coś to ja też Ci mogę podesłać (i ogólnie kupę innych pdf-ów związanych z tematem, bo trochę tego leży na dysku) Ale tak już mam, że nie specjalnie lubię czytać z kompa i szukam papierowej, allegro zawiodło, [...]

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 10:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://rapidshare.de/files/2856613/CME_-_Chemical_Muscle_Enhancement.pdf.html http://rapidshare.de/files/8812640/ChemicalWizardryComplete.pdf.html http://rapidshare.de/files/8812738/saa_monograph.pdf.html edit: moze kogos cos zainteresuje, w gwiazdki wiadomo co wpisywac Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-12-08 14:07:12

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2005-12-08 14:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Ethyl Ester - Być albo nie być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przegladajac wywod na temat kreatyn w .pdf z http://www.getkrealkalyn.com/ natrafilem na powyzsze zdanie. przeciez jest ono calkowicie oderwane od rzeczywistosci. sami pisza pod koniec zdania ze kreatynina jest calkowicie bezuzyteczna i nie moze dostac sie do komorek miesniowych. tak wiec skoro, jak pisza, na opakowaniach stackow (majacych w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 18018 Data: 2006-04-19 17:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wady postawy, lordoza

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] uwarunkowane lordozy ( w odcinku szyjnym i lędźwiowym). Jeżeli posiadasz pogłębioną lordozę, to warto udać się do ortopedy i/lub dobrego fizjoterapeuty. poczytaj też sobie: http://www.przedszkole111.pl/artykuly/artykul5.pdf http://www.gimkor.freehost.pl/praca2_2.html http://www.sp17koszalin.com.pl/PDF/PUBLIKACJE%20NAUCZYCIELI/Pacewicz_praca.pdf

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-01-26 09:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koncentarcja,nauka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytaj sobie w necie na temat "dieta dla mózgu" jest dużo opracowań, np. : http://www.pan.poznan.pl/tydzien_mozgu/2.tydzien_mozgu/documents/Anna_Kowalska.pdf http://download.bikeboard.pl/pdf/odzywiony_mozg.pdf Jest lista produktów, które szczególnie służą mózgowi i tam są wymieniane, np. - tłuste ryby bogate w omega3 (łosoś, śledź, makrela, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2016-12-07 12:21:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • T-- 100 Booster tescia od Olimpa !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    notoginseng: http://www.chinaphar.com/1671-4083/23/1157.pdf http://www.mdpi.com/1420-3049/15/11/8169/pdf http://www.mdpi.com/1420-3049/14/6/2087/pdf ________________ astragalus: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11789595 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8732134 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10322646 najlepie szukać astragalusa pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7882 Data: 2011-04-20 00:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Kanadzie to wg. ich prawa nie był wałek bo mieścili się w dopuszczalnej odchyle, chociaż była ona ponad 10%. A tu to hiszpańskie: http://www.migimnasio.com/recursos/pdfs/etiqueta_roja/Z08000007MEGYM01_L1550016_0314.pdf http://www.migimnasio.com/recursos/pdfs/etiqueta_roja/Z08000023MEGYM01_L1563991_0614.pdf Zmieniony przez - Martainn w [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 18:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gawlak sezon 2016 od 52str

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ma stacku bo synefryna jest zakazana;-) Powinno być tutaj ( nie sprawdzałem) - https://wada-main-prod.s3.amazonaws.com/resources/files/wada-2015-prohibited-list-en.pdf CO do reszty, podstawa z supli: https://www.zapasy.org.pl/include/user_file/2013_styczen/stosowanie_suplementow_stanowisko.pdf?hc_location=ufi Leucyna/bcaa/eaa - kwestia [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 22:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytryna - usuwanie toksyn z organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cytryna ma wpływ na odporność organizmu (str.6 pdf): http://www.phie.pl/pdf/phe-2016/phe-2016-4-297.pdf Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2017-03-14 17:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mylnie myślałem ze to laktoza itp a tu wręcz przeciwnie WPC podnosi poziom glutationu dla ciekawych http://www.izoo.krakow.pl/czasopisma/wiadzoot/2008/4/5Szczurek.pdf https://www.gshpolska.pl/files/Badania2/koncentrat_bialka_serwatki_i_modulowanie_glutationu_w_terapii_nowotworowej.pdf "Koncentrat białka serwatki (ang. Whey Protein [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 13:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ubiegam ;-) Instrukcje obsługi monitorków concepta : http://www.concept2.pl/files/PM3.pdf http://ss24.pl/upload/ss24/pdf_files/Instructions/Wioslarz-monitor-D-PM5.pdf http://www.concept2.com.pl/ergometr-concept-2-indoor-rower-model-d.html http://concept2.expert/wsparcie Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2017-02-11 12:41:01

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-11 12:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e-book

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] glowe..;-P na pw masz mojego maila Troche mojego stuffu jak by ktos bardzo ;-P chcial : Body Building Nutrition Mike Mentzer - Heavy Duty Nutrition Bodybuilding Nutrition 5 - Fat Burning.pdf Informed Bodybuilding Nutrition - Uk.pdf biogenetics bodybuilding weight lifting book.pdf i jeszcze troche innych,ale nienadajacych sie do tego dzialu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2005-03-12 21:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli kogoś interesuje to mam pełno książek w pdf Venuto, Lyle MacDonalda, DiPasquale i innych:) Tutaj mała paka dla chętnych: http://chomikuj.pl/Chomik.aspx?id=Martainn Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-09 08:17:04

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-09 07:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciągu coś mi walnęło w dwugłowym uda i musiałem odpuścić kolejne podejścia. Oto wyniki całych zawodów: http://www.powerlifting.pl/zawody/r2012/mp_pp/12tsk_amp/2012tsk_amp_poznan_w.pdf Jakąś większą relację zdam w wolnej chwili. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62f5b29b0b8444af9a008e48df003c8f.JPG Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-04-30 00:12:17

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 23:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczleni Przyrodniczo-Społecznych. Gratulujemy! Dokładne wyniki zawodów znajdują się pod linkiem: http://www.powerlifting.pl/zawody/r2012/mp_pp/12tsk_amp/2012tsk_amp_poznan_w.pdf Jeśli chodzi o mój start to wyglądał on tak: Przysiad: 170kg+, 180kg+, 190kg+ Wyciskanie: 140kg+, 147,5kg+, 150kg(-) <- poczułem po prostu brak mocy, mimo że taki wynik [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 10:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    http://mleko.up.lublin.pl/pdf/kif02_09.pdf Janku jesteś w tym wydaniu.

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 22:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] user/AdamTGlass2007#p/search/18/1oNk7224eFE Podsumowując, staram się wprowadzić w trening chwytu i przedramion wszystkie polecane rodzaje: http://www.dieselcrew.com/articles-pdf/js-grip%20nation.pdf Przy okazji, na tej właśnie stronie jest bardzo dużo artykułów z przydatnymi informacjami. Osobiście jestem ekstremalnym przypadkiem mola książkowego [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 14:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tekst rozporządzenie ma załatwić pracę?:)) Nie kpij z ludzi:)) Większość szkół wyższych prowadzonych kierunki bezpieczeństwo wewnętrzne, bezpieczeństwo narodowe, administracja oraz pozostałe, wymienione w rozporządzaniu podpisała umowy z Komenda Główna Policji };-) Zatem po ukończeniu każdej z nu\ich uzyskuje się to o czym piszesz!! Każdej!!! [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5144 Data: 2012-08-14 19:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    jak mi pokażesz gdzie te watty są, bo ja nie wyklikałam zanim zgasło %-) Jeśli trenujecie na concepcie to przejazd ( moc, czas, dystans, śr. na 500 m., tempo) macie w pamięci maszyny, więc nie ma pośpiechu. Można chwilę odpocząć i zanotować wyniki. Strona 4. Od strony 65. Warto przeczytać :-):-))

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Neysha, u mnie problem polega na tym, że mózg już przez sen wie, że mam się podnieść i przestawiam budzik w środku nocy %-) A tak poważnie to kwestia organizacyjna jest, po pierwsze boje się że później nie zdążę na zwykłą porę do pracy, po drugie mam traumę związaną z wychodzeniem z domy bez śniadania @-| Dziś jednak się udało - wstałam 5.40 (to [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 21:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)