pasztet

[...] bo nie do końca technika mnie zadowala. Fronty mnie zabiły, niby 40x15 wstałem ale ostatnie 3-4 powtórzenia schodziłem bardzo nisko i pewnie mnie zawijało w dole bardzo, wstawałem chyba siłą woli. Powtórzę bo musi być wszystko ładnie. Pompki i prostowanie bardzo dobrze. Dieta: ryby/ziemniaki/pieczywo ziarniste/pasztet drobiony/białko/owoce

[...] na zelixe .... i tak sie zastanawiam czy nie rozwiazala bym mojch problemow z ochota na slodkie.. mam metlik w glowie pomuszczie ------------------- 2 dni objadania bylo ciasto czekolada, jaja, bigos, żórek, pasztet, schab pieczony biale pieczywo piwo lodu.. jutro juz bede sie ograniczac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-12 22:53:42

[...] pojdzie, musi w koncu ruszyc dzisiejsza miska chyba odgrzybianie dziala bo w ciagu ostatniego tygodnia bialka pic nie dawalam rady-ohydne w smaku i za slodkie zrobilam sobie pasztet z soczewicy i jest bardzo dobry a na wieczor zamiast bialka -galaretki z indykiem, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ebdf6cd32904d388fa07424dd862e14.JPG suple-omega3, , [...]

Pasztet wygląda przepysznie :) Ja też z mężem na ryby jeżdżę, ostatnio kiepsko, niby zarybione a jakoś nic złapać nam się nie udaje..

[...] 1 Tydzień 2 (17.06.2013) Miska: omlet (owies, jaja, rodzynki) + banan truskawki i mix orzechów gruszka i sałatka z wędzonym łososiem (łosoś, pomidor, ogórek, sałata) pasztet z fasoli (fasola, jaja, cebula) pierś, fasolka szparagowa, burak, brązowy ryż Płyny ok 2 litrów Trening: Rano: spacer 1h Wieczorem: ćwiczenia na szczeline 1. [...]

Dień 6 (22.06.2013) omlet (jaja, owies, rodzynki) pasztet z fasoli (fasola, jaja, cebula mozzarella) + kalarepa i orzechy włoskie spagetti (makaron pełnoziarnisty, wołowina, sos) banan+ frykadele rybne z korniszonami + jabłko (dorsz, jajo, siemie lniane, marchew + 2 litry płynów Trening: ćwiczenia na szczeline 1. przysiad z nogami szeroko [...]

Bachu, ja wczoraj normalnie kawałek pasztetu zjadłam! (nie chodzi już o dietę, ale o mój wegetarianizm swego czasu). Btw, ty jesteś dobry w te mięsne klocki, jak powstaje kebab? :) Bo o pasztet i kiełbasę nawet nie pytam, wiadomo, że i tak tłuste (złe).

[...] najlepsze słodycze to orzechy i migdały • Pokój córki (wyjechała na studia do Szkocji ) przerobiłam na pokój fitness • Korzystam i to intensywnie z drążka • Odkryłam że pasztet z soczewicy wychodzi pyszny ale nie mnie • O chlebie nie wspomnę, ale nie poddaje się • Ważę się co czwartek a nie codziennie • Zaczynam zauważać moje mięśnie pod [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 12.09.2016 - DT – VLCD Hejka, ale dzisiaj jest nabicie konkretne. Woda powoli schodzi, jutro powinna być kosa. Warto ładować ten potas bo fajnie pakuje wodę w mięśnie. Trening zupełnie na innym poziomie, energii pod dostatkiem - aż nie chciało mi się wchodzić z siłki. Kupiłem czarną gumę [...]

i najważniejsze robić krótkie ale treściwe wpiski czyli trening: ćw cięzar na dole komentarz lekko/cięzko niżej dieta np: 1. Parówki 2. Parówki 3. Pasztet itd itp

[...] 22/84 DT MISKA 1700 BTW 130/100/75 dzień niski 1/3 -owsiane, migdały, whey, jabłko -jw -serca, ryż, masło klarowane, olej lniany -pasztet pieczony domowy -wątróbka, masło klarowane, jabłko +cykoria, sałata, pół pomidora, ogórki, trochę kalafiora, cebula, marchewka TRENING Rozgrzewka + HIM HAM [...]

26/84 DNT MISKA 1700 BTW 130/100/75 dzień niski 2/3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11f821da4c274655b10c93cc08d2c86c.jpg posiłki: 7:30 mięso indycze 10:30 jajka, majonez, jabłko 13:00 pasztet 15:00 mięso indycze, masło, groch 17:00 plaster szynki, jabłko 20:00 mięso indycze, masło, groch 23:30 jajko, whey +kapusta kiszona, pomidor, ogórek kons, troche [...]

36/84 DT MISKA 1700 BTW 130/100/75 dzień niski 2/3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6971c3df5984597855278b337977e64.png posiłki: -królik, jabłko -królik, pasztet, jabłko -sushi: ryż, łosoś, paluszki krabowe; orzechy ziemne, majonez własny, wino czerwone wytrawne, -królik +pomidor, sałata, warzywa w sushi TRENING rozgrzewka, HIM HAM [...]

To co mi pod nos dawali %-) Chleb żytni razowy, gouda, szynka z piersi indyka (w domu) Frytki, Ziemniaki, 3x Kotlet de'Vollie z serem, Surówki, Kapusta kiszona Kawałek tortu, sernik Pasztet, schab ze śliwką, podudzie faszerowane, sałatka grecka No i to by było na tyle :-)

[...] na "gulasz" z indyka i warzyw (dominacja papryki - soczewica z jajkiem jako "kluski"), ale żeby tak całkiem bez mięsa... Chyba nie jestem gotowy :-) Chcę sobie upiec pasztet z otrąb i ciecierzycy z jajkami. Masz jakieś doświadczenia z olejem palmowym i kokosowym w kuchni? Sorki, że tak walę od drzwi, ale do roboty lecę :-) Witaj MaGor. [...]

[...] na nogę ✓ 6. Uginania jednonóż z gumą 2sx12✓ 7. Rdl z hantlami 2sx20✓ Cardio 30'✓ Miałam też trochę czasu żeby pogotowac :D więc wyjątkowo trochę mniej monotonnie :D Nawet pasztet drobiowy upiekłam :D No i luty miał być przyjemny bo mieli nam podarować 20h ale że jakieś sklepy spoza naszego regionu rozpisaly sobie wszystkie godziny to my też [...]

[...] miałam zamiar jeść normalnie, ale się rozjechało :P dostaliśmy mazurka z dzemem, czekolada i bakaliami sernik z rodzynkami zurek sałatkę jarzynową domowy wielki słok chrzaniu pasztet kawałek babki piaskowej czekoladowe jajeczka :D i tak o :P poniedzialek joga poranna spacer 45 min rowerek Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-04-14 11:46:58

[...] i silna wole, i tak jestem z siebie dumna bo do niedawna codziennie zjadalam jakies batoniki, ciastka... a teraz w ciagu 2tyg skusilam sie na danonki, platki czekoladowe i pasztet to i tak nie jest najgorzej biorac pod uwage ze slodycze to moj nalog... poslizg z wypiskami zwiazany byl z dosc impezowym charakterem weekendu, dopiero wrocilam, [...]

Golombex Bardzo duża ilość posiłków w moim menu jest domowej roboty, Gulasz super danie, mama robiła ale sam jej przepis dawałem. Kiełbasa także domowa, chleb także samemu pieczony. Pasztet z kurczaka tak samo. Wiem co jjem :-) Co do tych elementów dynamiki to bardzo możliwe że włączę jakiś ćwiczenie zamiast MC, już doradził mi Traktor co i jak. I [...]

[...] biadolenia, trza zapieprzać dalej I micha of kors /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03043e5d47124cd7ab99461eea703459.png Wpadnie jeszcze dziś marsz tą samą trasą co wczoraj :) I upiekłam sobie pasztet z soczewicy na jutro :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ccc3ab9a6a845e5ada7aeda9bc98967.jpg Zmieniony przez - LenaAdams w dniu 2015-02-08 13:41:13