SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pak

  • czas sie pokazac :P

    Post
    Galeria Zdjęć

    dzieki :D szczerze to najpierw bylo tak: bralem z OLIMPA monohydrant kreatyne.... i gowno ;/ 2 tyg przerwy i kumpel polecil mi ANIMAL PAK i super efekty :D z 102 po skonczeniu brannia Animala poszedl rekord na 118 :P i ogolnie masa :D !!! teraz tylko Animal QNT NATURE'S BEST nic wiecej :D no i szama :D ryze ryby nabialy twarogi na noc kurczaki itp [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 16565 Data: 2009-01-17 23:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uczeni sa, ze ciosy nadchodzic beda na wysokosc mostka (po cos sie w koncu te 30€ placi za ochraniacz, oczywiscie obowiazkowy). Dlaczego tak? Bo wtedy najlepiej zadziala pak-sao (no i tak jest przeciez w formie). O zagrywkach typowo bokserskich tez ludzie przychodzacy maja mgliste pojecie. Bokserski lewy, prawy prosty wymierzony z odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 2014-01-18 13:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dziecku - tłumaczyć tłumaczyć a ono dalej swoje :)) nie jestem dojony z kasy a tym bardziej nikogo sam nie doje. Taa jasne - pisać sobie możesz, ale jeśli już się tak obnażasz to ujawnij się anonimie. Niech w twojej obronie staną Twoi niedojeni przez Ciebie, czy Twoich mistrzów, studenci. Czy TY jesteś dojony tego nie da się potwierdzić [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 2014-01-21 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i myslisz, że Animal to złoty środek? Animal pak to witaminy, nie jakiś cud, a Animal Cuts, to średni za swoją cenę spalacz i tyle. kup sobie wapń i ZMA, na początek starczy. pzdr/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2008-03-02 12:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • modyfikować trening?

    Post
    Trening w domu

    a plecy? u Ciebie tylko bic klata i 6 - pak. i to w taki sposób że chvja zdziałasz. l przecz - 12.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2009-06-02 21:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 130kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej nie jest to prowokacja bo mnóstwo ludzi otyłych, ale nie tylko, tak robi. Długie lata zaniedbań chcą nadrobić w 2-3 miesiące. Najlepiej przed wakacjami by mieć na plaży 6-pak. I później są "diety typu 1000 kcal" czy takie właśnie podejściem do tematu jak wyżej. A tu trzeba po prostu usiąść i z głową wszystko zaplanować...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2017-10-19 07:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    [...] forte 3 razy dziennie po 1 kapsie, zincteral- jak dawkowac? bialko 3razy dziennie po 30g, carbo tylko po treningu g/kg masy, filomag b6 po ile kapsow?animal pak,jakies winaminy jesli wogole sa potrzebne przy animmal paku??no koniec kreatyne jakas i wlasnie jakas polecacie?bo tyle tego ostatnio sie widzi ze niewiadomo co wybrac. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2008-10-12 12:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla młokosa do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomoc. Co do pozbywania się tłuszczu z brzucha to mi nie idzie źle, i żeby nie było - zdaje sobie sprawę, że jak osiągnę dosyć niski poziom fatu(8-9%) to nie pojawi się konkretny 6 pak, bo to trzeba wyrobić najpierw budując masę. Właściwie napisałem tutaj w celu pomocy z treningiem wszystkich partii na jednej sesji, bez udziału MC i przysiadów.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-04-19 21:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY - CEL: MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:30 Porcja - Uniwersal Nutrition -Storm - 10,50 g Carbo - 50 g Omega-3 - 2 kapsułki 8:00 Jogurt owocowy -150g Twaróg chudy -100g Płatki owsiane - 100g Mleko 2% - 300ml Rodzynki + orzechy jako dodatek do płaktów i mleka 11:00 Warzywa - 100g Pieczywo 150g Szynka z piersi indyka (lub kurczaka) - 100g 14.00 Makrela 150g Pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2006-01-19 11:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-3 miechy "na sucho" poted dajesz 1 i 2. DT: No Xplode przed tr (zacznij od dawki na opakowaniu potem w miare potrzeb dawaj wiecej ),Cell Mass po DNT:Cell Mass Syntha po treningu i według braków w diecie. True mass według braków w diecie. Animal Pak rano. Flex jak na opakowaniu. Pozdro.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2011-04-15 01:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki koledzy ! A co z faktem, że no-xplode na czczo i odczekać trzeba od Syntha. oraz z tego co wiem cell mass po treningu i odczekać od węgli ? a jak z nitrixem ? tylko przed treningiem 3 tabletki czy jeszcze w dzień ? Poprawcie mnie jak się mylę: 1. godz. 7:00 rano na czczo NO-Xplode ok pół miarki 2. godz. 7:30 zaraz po, też rano Animal Pak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2011-04-15 11:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o ANIMAL PAK uniwersala?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Animal Pak jest swietny. Jezeli masz zbilansowana diete oraz jestes zaopatrzony w bialko i inne suple uzupelniajace, to lykaj paka. Naprawde wart tej ceny.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14508 Data: 2004-12-10 12:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrowersje wokół crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    [...] życie stycznosci że sportem, przychodzą na salę i zaczynają ( o zgrozo ) trening od WODa obejmującego rwanie, martwy ciąg, kettle... bo tak wszystkie gazety typu Men's health każą od razu w 6 tygodni zrobić 6-cio pak. Cud, że jeszcze treningi crossfitowe amatorów okrągłego brzuszka nie skończyły się wizyta pogotowia ratunkowego na sali ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12130 Data: 2012-12-06 23:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch-pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tam zaznaczonych w kolku? Bo jesli pokazesz dziewczynie takie zdjecie jak na obrazku a ona sobie odniesie do obrazka grubasa to jej sie na pewno bedzie podobalo. Ladny 6-pak na brzuszku jest bardzo ladny, ale jesli chodzi o te w kolku to juz sam nie wiem. Moze rzeczywiscie tak jak piszez moze to byc kwestia gustu. Zmieniony przez - MaximusRex [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2009-11-09 00:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A clen? To już będzie cykl na plażę, a po 12 tyg. masówki nie ma szans, żeby była wystarczająca definicja, napewno trochę się zaleję, a 6-pak musi być. :))}:-( masz styczeń i daleko do plaży a conajmniej do formy plażowej, zrób sam cykl i go normalnie skończ i jeśli będą jakiekolwiek efekty zacznij wtedy myślec o redu, bo czasu od groma do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2014-01-04 11:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha .

    Post
    Trening dla początkujących

    4-6 pak u chudego to jak duze cycki u (spasionejj) kobiety ;p ale props i tak bo git :) Zmieniony przez - krzyku111 w dniu 2015-12-23 13:38:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2015-12-23 13:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IMO 1-3/4 h-drol 3-7/8 Epi. Lepiej żeby się zazębiały czyli tak jak napisałeś "mieszać w ostatnim tygodniu". Zakupilem H-drol, esseliv, clomid 1 lisc, animal pak, Mzb. Mam mozliwosc podmienic animal paka i mzb jezeli istnieje taka potrzeba to na co zamienic? Jakie leki dokupic bo na moj niedoswiadczony rozum to styknie... lecz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2009-05-06 09:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • butelka juz pusta =) ale zamówilem 6cio pak ;p

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12018 Data: 2016-08-06 14:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Pak, dziwnie się czuję.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podobnie jak Amentoriss, placebo i tyle. Animal pak to witaminy, minerały, enzymy trawienne i inne. Sam brałem nic mi nie było, i nie spotkałem aby ktokolwiek kto to brał miał takie "skutki uboczne" jak ty.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2011-01-11 15:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'pol' formy by robert :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    kozak... jeszcze 6-pak na brzuszku i wymiatasz całkowicie SOG za super forme

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8498 Data: 2008-06-04 17:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)