[...] wysoki stan. A spadek cukru powoduje uczucie glodu. Oczywiscie to tylko takie teoryzowanie. W rzeczywistosci jeden organizm ma taka oto konstytucje ze moze chlac piwo jesc paczki i czipsy i bedzie mial krate na brzuchu az po grobowa deske skolei innemu to jedno piwo bedzie niszczylo wszystko. Generalnie skoro ty sie musisz odchudzac zrezygnuj [...]
ostatnio myślałem, że mi j**nął. bół nie do wytrzymania, do tego w trasie mnie złapał :-D okazało się, że to wina tej paczki orzechów co zzarłem poprzedniego wieczora wróciwszy z piwa :-D niezły ferment musiał tam być :_D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie mam awizo. oby jutro dotarł aczkolwiek znając moich 'pocztowców' to nie dostane już tej paczki zostały wysłane normalnym także albo będzie w skrzynce albo nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie mam awizo. oby jutro dotarł aczkolwiek znając moich 'pocztowców' to nie dostane już tej paczki zostały wysłane normalnym także albo będzie w skrzynce albo nie no to pinknie %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie mam awizo. oby jutro dotarł aczkolwiek znając moich 'pocztowców' to nie dostane już tej paczki zostały wysłane normalnym także albo będzie w skrzynce albo nie no to pinknie %-) a może jednak awizo ? takie znalazłem dzisiaj w skrzynce ale odebrać będę miał czas w środę bądź czwartek
[...] węglowodanów). Tylko nie z mięsem . Nie musisz jeść koniecznie twarogu. Jeśli masz możliwość jako ekwiwalent stosować mięso/ryby/jaja, to tylko lepiej dla Ciebie. Co do podbijania węgli, to ryż będzie dobry. Pamiętaj, że na 100g masz około 70-80g węgli. Niemniej nawet, jeśli dasz te 2 paczki (200g) to będzie to lepiej, niż gdybyś nie dał żadnej.
Chcialem zeby ktos sprawdzil czy moja dieta i trening bedzie dobry do cwiczenia na kreatynie + bialko + dektroza. Dieta: 1 posiłek: - 100g płatków owsianych - 400ml mleka DAJ DO 300 - twaróg chudy 100g OK CHOC I 50GR BYLO BY OK. - jabłko/banan STAWIAJ NA JABLKO BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DODAJ NP. ORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI. 2 posiłek: - 100g [...]
[...] Jakie alkohole/drinki są względnie mało kaloryczne, w miarę nienajgorsze? Jakieś łiskacze, wóda, browar, czy jakieś bardzie wymyślne: kurakao? %-) IMO alkohol (drink) sam raz na jakiś czas na imprezce zły nie będzie, podwarunkiem że nie dołożymy do tego paczki chpsów, solonych orzechów i tłustej kiełbachy %-) PS troszę się temat odkopał :))
[...] wcześniej zakazaliśmy kontaktu, śledzenie itp. JeŜeli otrzyma się wiadomość mailową lub list, należy je przechowywać lub wydrukować, należy również przechowywać paczki, prezenty, kwiaty, liściki, które mogą posłużyć za dowód lub do specjalistycznych badań. Należy gromadzić wszystko, co zapewni Policji szczegółowy obraz zdarzenia. [...]
1. śniadanie: przy ostatniej masówce owsiane to mi bokiem wyczhodziły, czy te musli są naprawdę złe? zajadam się musli owocowym z carefour takie paczki 350g zielone. jeśli tak to skończę co mam i przerzucę się na te owsiane z bólem :/ przy masówce możesz spokojnie dawać musli polecam z lidla tanie a dobre 1kg makrela więcej niż 3/tydz niedobrze? [...]
a i powiem że trochę przewrażliwieni jesteście bez przesady .... salmonella i tatar - tak .... i kremy -- tak , ale pogotowaniu GINIE , miesa itp - gotowane - prawie wszystko ginie mniej suplementów więcej natury i nie popadać w paranoje ... a co do paczek knora - sądzę że lepiej zrobić spagetti naturalne a nie z paczki !
No Wojtku Bydgoszcz może wraz z ludźmi z Torunia (tam też już ćwiczymy ) reprezentującymi wing chun (niewykluczone, iż będzie z nami ktoś z tai chi) oczywiście się stawi. Nie znam dokładnego składu naszej paczki (ludzie się jeszcze zastanawiają, sprawdzają możliwości etc)
[...] i może lebiody się przy tym pobrudzą mocniej niż my mieszający miarkami w pudełkach . Poza tym co za różnica odsypać w domu miarki do szejkera i pozakręcać i powrzucać te paczki do szejkera ? Pewnie się na sunie że do szejkera jedna porcja a saszetek kilka a nie prawda można odsypać odżywkę do woreczka zawinąć i po porcjowane wsadzić do szejka [...]
kolacja pudzianowskiego przed zawodami to 2 paczki ciasteczek do tego mleko i na podwieczorek dwie czekolady ;) a przeciez nie powinno sie jesc wegli przed snem