w 1.obcięciu olej lniany daj do posiłku przed treningowego i do ostatniego. śniadanie zostawiaj takie samo.Po całej nocy organizm wszystko wchłonie. 1/4 paczki ryżu brązowego to trochę mało. 1/2 a nawet trochę więcej może zostać.Brązowy jest bardziej przyjazny w czasie redukcji. w trakcie nauki w posiłku przedtreningowym cała paczka ryżu [...]
zeby zabezpieczyc sie przed clem musza odnotowac przy wysylce ,ze jest to prezent i wartosc paczki nie przekracza pewnego limitu , ale juz niestety nie pamietam ile to bylo $,a i wazne zeby wysylka byla nie z danej firmy tylko osoba fizyczna, normalnie clo na tego typu towary chyba miesci sie w granicy 20-30% wartosci , jak sie myle niech ktos [...]
Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. %-) Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania. }:-( Czubek - bez obrazy };-) Z resztą pamiętam swoje Super Sety Arnolda jak robiłem podobną ilość serii %-) Masti pisał, że pon-wt więc jeszcze jutro może [...]
Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. %-) Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania. }:-( Czubek - bez obrazy };-) Z resztą pamiętam swoje Super Sety Arnolda jak robiłem podobną ilość serii %-) Masti pisał, że pon-wt więc jeszcze jutro może [...]
Sąsiedzi są różni! Najważniejsze to żyć z nimi w zgodzie (a to czasem jest niemożliwe - jak pokazuje TV - gdy wcześniej popełniło się jakiś błąd lub rzeczywiście trafiło się na naprawdę złych ludzi). Dzięki mojej żonie żyjemy tu jak pączki w maśle.
popuri. 3 tyg do konca a forma juz kozak i bf strzelam kolo 8%. za 3 tyg jak nic nie zrypiesz i dobrze spuscisz wode bedziesz w formie wyjsciowej.powodzenia. SFDD narobiles mi smaku na pączki:)) bo tylko z tym kojarzy mi sie sylwetka. slodziusi pączus!
Jedno ujecie z weekendu, ja ostatnie miejsce z tej czworki, calkiem po lewej. Najwyzszy i najlzejszy 5-7kg od reszty. Nic, trzeba przestac jesc pancake i paczki w przygotowanich ;) bede miec fotki hd to wrzuce narazie ptelnia. /SFD/2016/10/24/60ab476f39ad4b55a7bbd60be7879c0a.jpg
Domis kosa!!! Az przypomniały sie moje Debiuty i tyle co ja błędów nawaliłem ze az byłem mega zdziwiony tym srebrem, zreszta na nogach ledwo stalem :-) Jak Wy to robicie ze pocieci, waskularyzcja mega a na twarzy pączki %-)
To zależy kto wozi, wcześniej u mnie słabo gość ogarnial, teraz inny jest prze chooy ninja, zawsze jest bez wyjątków, zapyerdala jak mały robocik a 50 pare lat będzie mial, laska mu pomaga, nawet fajna ;) rozwozi male paczki
no tak myslalem na poczatku :), tylko po co ktos wrzuca zdjecia z holo i bez opisujac co orginal ,a co fake i ogol w blad wprowadza?...to holo to o dupe rozbic, liczy sie pewne zrodlo a nie paczki z holo
1000 to chyba za 3 paczki%-) I jeszcze dil dorzuca flakon testa gratis :-)) W sumie na propa jeszcze przy tych założeniach zostaje, nawet na pare flaszek%-) Ale co ja tam wiem;-)
[...] w jakich wrunkach,temperaturze.nawet z holo po transporcie loteria ,czy bedzie dzialac. sprowadza sie do Polski komponenty z Chin i u nas laby robia z nich gh i pakuja w paczki bez holo. wiem napewno ,ze to gh bez hol ma zawyzone stezenie Ja pyrdole jakie spoleczenstwo robi sie durne w ostatnich latach to rece opadaja… przepraszam ale nie [...]
[...] od Szocha i bedzie gitara). Jeden dobry kumpel jedzie do USA i prawdopodobnie juz tam zostanie... ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo (bedzie mi wysylal paczki z odzywkami - to byla piuerwsza mysl ktora mi wpadla do glowy jak powiedzial "Wylatuje do USA" ) Ide cos popracowac Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w [...]
Elo Dzis z rana byly pierwsze aero na czczo Wstalem zjadlem BCAA + 2 caps jakiegos thermala ktory mi tam lezal i pobieglem biegac. W domu odrazu kolejna porcja BCAA i za jakies 30 minut posilek Pol godziny aero jak narazie, spocilem sie jak swinia , myslalem ze umre , ostatnie aeroby robilem rok temu Ale w lustrze po powrocie podobalo mi sie moje [...]
dziewczyny macie rację!!!:) ...pamietam jak slodzilam kiedys 5 lyzeczek herabty a teraz? od roku nie slodze wcale...ciezko bylo na poczatku sie przestawić a teraz nie jestem w stanie wypić nawet łyka slodkiej herbaty!! ..nie raz się oszukałam i chcialam podpic bratu albo mamie lyczek z kubka...i bieglam do kuchni przywitać zlew:) nie byłam tego [...]
Tany kochana przecież słonecznik i migdały zalecane są w diecie to nie jest jakieś przestępstwo Dobrze że nie jesteś u mnie pobrałam z pracy część paczki świątecznej i tak jedna pułka w lodówce jest po brzegi wypełniona słodyczami Buziaki