ozzy

Ja bym chciał w tym roku chociaż na miesiąc zejść do jednocyfrowego BF i zaliczyć 400kg w trójboju. Ozzy nie lepiej przerzucić trochę węgli na noc? Skromniutki ten ostatni posiłek, słabą regenerację będziesz miał. Białka też widzę od groma, ale zdążyłem się już przyzwyczaić oglądając Twój dziennik. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-01-06 [...]

Ozzy bazujesz na zapotrzebowaniu obliczonym na kalkulatorze z potreningu, z jakiegoś wzoru czy jedziesz 'na oko'? I w ogóle gościu, kompleksów przez Twoje wyniki siłowe dostanę! :D

Ozzy gdzie jesteś ? , bo tutaj Ciebie nie ma %-)

Ozzy to twardziel umie połączyć życie towarzyskie, treningi, dietę, szkołę, pracę, sen (zobacz o której posty pisze, od 24 walczy na forum). Od takiego mężczyzny, żadna dziewczyna nie ucieknie.

Dream czasami mnie szokują twoje wypowiedzie %-) Że niby jak trzymałeś diete to efekty nawet gorsze wtf? Ozzy dobrze mówi z tym ciasteczkiem od babci itd.. siłowo , wytrzymałosciowo i wydolnościowo naprawde dobrze ci idzie Dream ale efektów z zdjęc które widziałem w twoim dzienniku wielkich nie było ( nie mówie tu ze jestem lepszy , bo dalej [...]

Ozzy ja Ciebie rozumiem i szanuje za to co robisz , bo widać że po tej redukcji zmieniłeś nie tylko sylwetke ale samego siebie , trzymam za Ciebie kciuki i czekam na wypiski %-)

Ozzy kiedy mam odebrać te żółtka które dla mnie zbierasz? %-)

Ozzy Ci powiem, że ja z wlkp jestem a i rowerem w miare dużo śmigam to może ja bym po te żółka podskoczył :-P

zaraz się dowiemy, że ozzy kręci aero na amfie %-)

Normalka czym większ sie stajesz tym więcej chcesz ;) Ozzy jak będziesz miał 20-22 lata to mam nadzieje będzie te 50 w bicku po redukcji %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-25 19:30:45

Ozzy podpowiedz jak Ty przyrządzasz tę wątróbkę?? Lubie bardzo, ale domyślam się, że smażona w grę nie wchodzi? :D

Pochwal sie Ozzy co tam zamówiłeś u activlaba :D

Co to za tajemnicze powody ozzy , widać że rekorkd życiowyw MC %-) Brat przyjechał z Holandii i teraz walę po 7000kcal dziennie gdzieś, jem wszystko co widzę %-) Co do MC to nadal rozgrzewka, ale powoli dokładamy, za tydzień 110. A co do tego białka co wyżej pisałem. Tam jest na 50g (1 porcja którą dziennie biorę) 3g kretyny. Tylko z tego co [...]

Ozzy to już zamawiaj specjalny długi telefon, żeby bic nie przeszkadzał w dosięgnięciu słuchawką do ucha %-) Takiej genetyki nie mam więc sylwetka dla mnie nieosiągalna :)

@up myślę, że Ozzy doskonale wie jak ma ćwiczyć, bo to prze uj \-) a 75kg to pewnie dla niego rozgrzewka - tak jak przy większości ćwiczeń, bo zaniżył sobie obciążenie gdzie tylko się da - trzeba śledzić dziennik a nie wymądrzać się po 130 stronach ;-)

Ozzy bo spalacze EU to zielona herbatka i kofeina, czego się spodziewać? Ja ważyłem 75kg i brałem kilka kapsów MMB/clenburexinu i też nic nie czułem...

Ozzy ty Dziku };-) Widze że dalej cheatójesz , i że obciążenie w przysiadach już konkretne %-)

ozzy zyebał redukcję. klata mu urosła, do poprawy \-)

Ozzy kocie, to cardio codziennie rano 10 minutowe to robisz naczczo ? Też chyba zastosuje ten pomysł. Teraz w szkole luz, na późniejsze godziny mam, więc czas na takie cardio się znajdzie. Po siłowym oczywiscie tez bede robił.

miały być wczoraj wieczór zdjęcia - nic tu nie widzę. Będzie wpyerdol ozzy, oj będzie