open

[...] java, css, php) programowanie - jak stwarzać to,co dla innych wydaje sie niemożliwe? sieci komputerowe - wszystko co sie dzieje miedzy twoim komputerem a routerem linux/open source - wszystko o pingwinie i wolnym oprogramowaniu przestepczosc - wirusy, trojany i inne plugastwa systemy - poza windowsem też coś istnieje... dla zielonych - [...]

[...] jakoś siły nie miałam żeby mocniej pobiec. Ostatni start w sobotę o 21 a i tak było gorąco, zdecydowanie za gorąco. O dziwo wyszło 4:23 więc jestem zadowolona. No i 6sta open i ładna nagroda wpadła -5 stówek :-) Chciałabym prowadzić dziennik regularnie. Może się uda. /SFD/2022/6/28/a4e476de81844e9490175cebaa669a0f.jpg [...]

[...] Jankowo, Nakło, Stargard, Kołobrzeg. Szczecin, Świdwin, Drawsko Pomorskie, Kraków, Toruń, Rzeplino Ustanowione zostały nowe rekordy Drawska Pomorskiego w kategorii open kobiet - wynik 92,5 kg Anna Sułkowska Kartuzy w kategorii junior do 23 lat – wynik 197,5 kg Artur Gogoliński Kartuzy w kategorii weteran plus 40 lat - wynik 220 kg [...]

[...] I dalej ładowanie, wafle, paczka żelków, pół paczki krówek i trochę carbo. Miałem startować w kulturystyce klasycznej z seniorami, jednak zostałem wpisany do junior open i jak chciałem zmienić okazało się, że jest za późno, nawet na dopisanie do seniorów nie było możliwości. No nic, moja wina, ja tego nie dopilnowałem. Wystartowałem w [...]

[...] że luźno trzymałem hantle ( żeby oszczędzić chwyt ) musiałem wolniej iść, żeby ich nie zgubić. Hantle trzymałem tak jak tutaj https://www.boxrox.com/kara-webb-crossfit-open-workout-17-2/ lżej niż jak robili to na otwarciu. Toes to bar mogłem zrobić unbroken, ale podzieliłem 10 + 6 i używałem długiego kipu. Jednak uważam, że można to robić [...]

Nowy talet z Rosji. Andrey Skoromnyi, 21 lat. Trenuje od czterech lat Osiagniecia - 2010 IFBB Open Championship and Cup of Moscow - miejsce: 1 2010 IFBB Open Cup and Championship of Russia - miejsce: 1

Po dłuższej przerwie wznowiono Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych. Wystartowało dość sporo zawodniczek i zawodników Wyniki końcowe : Kobiety Miejsce Nazwisko i imię Klub Punkty Wynik Wilks'a Kategoria 63 kg 1 Gwara Justyna Zespół Szkół Ekonomicznych 30,0 40,34700 2 Czyszczoń Jessica Zespół Szkół Ekonomicznych 35,0 38,77300 3 Stępień [...]

Kulturystyka juniorów open, półfinał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness - SFD https://www.youtube.com/watch?v=VwBtaORTJFQ&feature=youtu.be

Jak tylko otrzymam wyniki od organizatora to szybko je umieszcze. Tak na marginesie Open Juniorów starszych 1.Alot Adrian Relax Kamienna Góra waga 73,2 - 180kg 2.Beresiński Piotr Relax waga 73,5- 175kg 3.Wielocha Wojciech Relax waga 95kg - 185kg Open zawodów wygrał Rusiecki Grzegorz Relax Kamienna Góra w kategorii do 100kg ( waga 92,3) zaliczył [...]

Film w dobrej jakosci, top3 callout: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1867-2010-ifbb-europa-super-show-mens-open-top-3-callout.html Film z prej. od MD: http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-europa-supershow/3289-2010-europa-super-show-open-men-comparisons.html Bikini, top call: [...]

Wyniki X Mistrzostw Polski ADCC Małe Open 1. Maciej Kałuszewski Berserkers Team 2. Artur Matoga Berserkers Team 3. Paweł Dębski Berserkers Team 3. Gracjan Towarzyński Berserker’s Team Duże Open 1. Łukasz Zalewski Bone Breakers Łódź 2. Paweł Nędzi Berserkers Team 3. Sebastian Maciejewski Gracie Barra Łódź 3. Michał Fryzowski Hunter MMA Seniorzy [...]

[...] Polski w Fitness Gimnastycznym oraz Sylwetkowym, jak również finalistką Mistrzostw Europy w obu kategoriach. W 2011 r.zdobyła złoto na Mistrzostwach Polski w kategorii open. Jednocześnie jest absolwentką wrocławskiej AWF, instruktorką aerobiku , a obecnie pracuje jako trener personalny we wrocławskim klubie Bodyfit. Od zeszłego roku [...]

[...] Furica-3 miejsce na tegorocznym AC kat.100kg,Arvydasa Mickusa-3 miejsce na AC w 2010r kat pow.100kg,a także kolege z druzyny Adama Adamskiego i Bartka Gurana. W open pokonałem kolegę z Hi tec Teamu,mistrza na AC z tego roku kat.75kg-Karola Małeckiego.Karol zrewanzował mi się nastepnego dnia:-) Potem trzeba było wykazac się [...]

Uchyle rabka tajemnicy odnosnie wynikow...Najwiekszy wycisnity ciezar zawodow 310 kg Darek Wdowinski organizator wygrana w open Artur Rejek 300 kg co jest dobrym prognostykiem przed niedlugo majacymi sie odbyc MS Tomek Kuc 270 , duzo nie zabraklo do 290.Zawody walki to byly...Roznice wynikow w open naprawde minimalne.No i oczywiscie proby [...]

[...] Danielczyk 3.Arkadiusz Misiak 80kg 1.Tomasz Pabiniak 2.Piotr Tomasik 3.Dariusz Sarnacki 85kg 1.Tomasz Pietras 2.Sławomir Załoga 3.Karol Pakula 90kg 1.Adam Kosacki 2.Robert Nawrocki 3.Roman Lenik 100kg 1.Wojciech Szymkowiak 2.Marek Kocik 3.Mariusz Grzywacz +100kg 1.Andrzej Kołodziejczyk 2.Michał Karmowski 3.Bartosz Guran open-Andrzej Kolodziejczyk

Klasyka open wygrał Mariusz Bałazinski miał za***ista forme wkleje pare moich fotek z md

[...] i wagowych(moze za duzo?)...brak tez jakis konkretnych nagrod i dalszych korzysci z zajecia czolowych miejsc(nie tylko finansowych ale tez reklamowych,docenienia wysilku i formy przez szersza publicznosc) wg mnie przydalaby sie tez kategoria open wszystkich kategorii i klasycznej i wagowej....byloby pewnie duzo zaskakujacych wynikow...:)

w vendetcie i open lewa na pewno będę startował , open prawa i prawa do 95kg nie wiem czy będę...prawą rękę trzymam na PP który już za 2 tygodnie i nie chciał bym jej zbytnio ponaciągać żeby jeszcze tydzień po Suwałkach przetrenować do PP a nie już odpoczywać... mam pytanie do kogoś z activlab a może ktoś z forumowiczów będzie mógł pomóc w [...]

zawody w Suwałkach zaliczone OPEN prawą wygrałem , OPEN lewą też vendetta taż do przodu 3:2 dla mnie:) ogólnie czuję się dobrze tak jak planowałem nie ponaciągałem się zbytnio nic prawie mnie nie boli po tych zawodach... jeszcze trzy ciężkie treningi pozostają i odpoczynek do PP jak tylko będę miał jakieś zdjęcia to powrzucam a miał będę na [...]

[...] Jako ciekawostkę podam przykład gościa co 85 w Grodzisku wygral(chyba 85),marcin dykiel jak dobrze pamiętam. Siedział sobie w bluzie że mną szatni i, zwykły vhlopaczek w tej bluzie wyglądał na 80 kg plażówki.... Jak wyyebal na scenę to kopara opadła... Walnal też open i bodajże wice mistrza Polski więc liczy się lustro a nie cyferki