open

polecam posłuchać podcastów mateusza gawełczyka odnośnie zzywienia w sportach dlugodystansowych. Ja tak samo go polecam, fajnie się wypowiadał u Artura Mohr'a, tutaj link od razu Też warta uwagi jest Andrea Dylong, np. tutaj i Bartosz Florczak, z tego samego programu.

XI OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA LĘBORKA 09.12.2007r.wyniki Wyniki: siłowanie na rękę miejsce nazwisko imię Kategoria do 65 kg I Widomski Piotr ''Ligo'' Lębork II Kramp Dariusz ''Złoty LEW" Lębork III Borsuk Marcin Bukowina Kategoria do 75 kg I Piworuń Dawid "Ligo" [...]

[...] w praniu do końca roku 4 miesiące w sumie więc cos konkretnego może dobuduje. A sylwetkowo wiadomo góry cały czas brakuje, w sumie dwugłowego też a czwórka też nigdy za mała na scenie bo duże nogi też plusują na niej ;) więc ogólnie dorzucić tego mięsa ;) Marzy mi sie Open w sensie że sylwetki jak zawodników z open więc do tego chce dążyć ;)

[...] Mazurenko Armwrestling Promotion. Zawodnicy oprócz turnieju w siłowaniu na ręce w 7 kategoriach męskich (mężczyźni, prawa ręka: 63kg, 70kg , 78kg, 86kg, 95kg, +95kg oraz open tylko dla amatorów) i jednej kobiecej (prawa ręka open) będą mieli możliwość spróbować swoich sił w innych dyscyplinach sportu (np. Strong Man). Nie zabraknie również [...]

wyniki 65kg 1 WIŚNIEWSKI DARIUSZ 2 GRALAK MACIEJ 3 KOTLARZ DAMIAN 4 GĄSIOROWSKI PRZEMYSŁAW 5 KORBIEL KRYSTIAN 6 OPOKA JAROSŁAW 7 MRÓZ PATRYK 8 KUŚNIERCZYK DAMIAN 70kg 1 PODGÓRSKI MARIUSZ 2 RUCZ TOMASZ 3 MACANOWICZ MATEUSZ 80kg 1 PACHLA KAMIL 2 CHODYNA MARIUSZ 3 DADAN PIOTR 4 STRĄCZEK DOMINIK 5 WITECKI ERYK 6 PODGÓRSKI WIESŁAW 7 MRUK GRZEGORZ 8 [...]

I OGÓLNOPOLSKIE OTWARTE MISTRZOSTWA SIEDLEC W ARMWRESTLINGU 1. DATA: 07.08.2011 r. (niedziela) 2. MIEJSCE: Na terenie Rekreacyjnym nad Siedleckim Zalewem w „XII Festiwalu Inicjatyw Kulturalnych Summer Time”, 08-110 Siedlce 3. KATEGORIE WAGOWE: - Juniorki (lewa , prawa ręka): OPEN - Juniorzy (lewa, prawa ręka): 78kg, +78kg. - [...]

PIĄTEK Nowy plan działania. Trochę kcal podbite, ale nie za dużo 3500 kcal 300 g białka/ 40 g fatu/500 g W DT 2800 kcal 250 g białka/40 g fatu/400 g W DNT. Będzie sporo supli na poprawę WI. Z „supli” będzie bardzo bardzo skromnie. Trening 4 x w tygodniu Dziś już zrobione barki + brzuch z nowego planu, lekki deload Ciągle w necie widzę [...]

Tomek Pietras najlepsza forma na zawodach. Nadal nie wiadomo kto wygral klasyka open. PS. Zastanawiam sie co robil Tomasz Pabiniak w kulturystyce klasycznej OPEN ? Zmieniony przez - scR w dniu 2009-05-04 06:25:28

Women; teen16-17 60kg Tkocz Joanna Pol teen 16-17 75 kg Splawinska Magdalena Pol Junior ......................... Open 48kg Mezei Katalin HUN Open56kg Radosova Maria SVK Open60kg Herok Monika Pol Open 67,5kg Olbrich Anna Pol Submasters 52 kg Kovacs Andrea HUN Maserss; M 40-44 67,5kg Suchodolski Marek Pol M45-49 67,5 kg Girski Volodymir UKR M 50-54 [...]

[...] /SFD/2017/7/26/7e864c865feb46b9accdac90f94ebfa8.jpg Malta 2017, Diamond Cup, złoto bikini fitness 160cm, i srebro bikini fitness Masters open /SFD/2017/7/26/ead2301e324b4e4f941316fba9c877d5.jpg /SFD/2017/7/26/72850e11567144239a68097500b99b43.jpg Kielce 2017 , mistrzostwa polski , I miejsce bikini fitness 160cm [...]

[...] 2-min. podkład muzyczny na płycie - opłata startowa: młodzicy i kadeci - 20 zł.,pozostali - 30 zł. 4. KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE W WYCISKANIU SZTANGI: - kobiety open - młodzicy open ( do 15 l. ) - kadeci open ( 16-18 l. ) - juniorzy open ( 19 do 23 l. ) - seniorzy open ( 24 do 35 l. ) - mastersi open ( 36 do 39 l. ) - weterani [...]

[...] juniorzy młodsi – 20 zł. juniorzy , seniorzy , mastersi ,weterani – 30 zł. 4.KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE : - juniorki open ( do 23 l. ) - seniorki open ( od 24 l. ) - juniorzy młodsi open ( do 18 l. ) - juniorzy open (19 do 23 l. ) - seniorzy open (24 do 39 l. ) - mastersi open ( 40 do 49 l. [...]

Fields Dynamite 2010 Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze piórkowej 63 kg.: Bibiano Fernandes (8-2) vs. Hiroyuki Takaya (14-8-1) DEC - 1 Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze półśredniej 76 kg.: Marius Zaromskis (13-5) vs. Kazushi Sakuraba (26-14-1) 1R SUB - 1 70 kg.: Shinya Aoki (26-5) vs. Yuichiro Nagashima (2-2) 2R SUB - 1 Open.: Jerome [...]

MAŁGORZATA OSTROWSKA TO JUŻ 6 LAT STARTÓW Małgorzata Ostrowska to bardzo doświadczona zawodniczka z SK Ostry Strzegom. Na co dzień mieszka i trenuje pod okiem własnego taty w rodzinnej siłowni w Strzegomiu. Jest kilkukrotną zdobywczynią tytułu Mistrza Polski oraz medalistką zawodów rangi międzynarodowej, w tym Mistrzostw Europy, czy Pucharu Świata [...]

[...] spodenki ) - opłata startowa : kobiety , juniorzy młodsi - 20 zł. juniorzy , seniorzy , mastersi ,weterani - 30 zł. 4.KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE : - juniorki open ( do 23 l. ) - seniorki open ( od 24 l. ) - juniorzy młodsi open ( do 18 l. ) - juniorzy open (19 do 23 l. ) - seniorzy open (24 do 39 l. ) - mastersi open ( 40 do [...]

Brak mocy bo za mało pompek ;-D Właśnie dostałem potwierdzenie że 24 11 odbędzie się II Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup ( pompki na komendę i podciąganie na drążku). Pewnie lada dzień ukaże się temat w dziale Aktualności - Sporty siłowe. Zawody mają charakter otwarty i jest podział na kat. w pompkach na komendę : Open kobiet i Open [...]

Zgłoszenia kobiety Kat.wag. 52 kg. open Sroczyk Monika LUKS Zieloni Łańcut Macewicz Katarzyna Szansa-Start Gdańsk Kat. 57-63 kg. open Pawyza Iwona KS Team Wrocław Koczyba Barbara Start Katowice Kat. powyżej 63 kg.open Łazarz Marzena Start Tarnów Szot Aneta Start Tarnów Ingrida Varnienie Litwa Mężczyźni Kat. 53 kg. Stach Tomasz Start Tarnów [...]

[...] są na zgrupowaniu przed zawodami IPS srebrna sztanga, które odbędą się 15 października w Wrocławiu, ale i tak zawody zapowiadają się dość ciekawie. Kobiety Kat.wag. 52 kg. open 1. Sroczyk Monika LUKS Zieloni Łańcut 2. Macewicz Katarzyna Szansa-Start Gdańsk Kat. 57-63 kg. open 1. Pawyza Iwona KS Team Wrocław 2. Koczyba Barbara Start Katowice 3. [...]

Klasyfikacja indywidualna w wyciskaniu leżąc klasycznym zostanie przeprowadzona w następujących kategoriach : 1. Juniorki 14 – 18 lat open według formuły Wilks’a 2. Juniorki 19 – 23 lat open według formuły Wilks’a, 3. Seniorki open według formuły Wilks’a, 4. Juniorzy 14 – 18 lat open według formuły Wilks’a, 5. Juniorzy 19 – 23 lat open według [...]

Przedstawiam piękne puchary w kategoriach: open kobiet i mężczyzn, open służb mundurowych, open szczecinek oraz w klasyfikacji drużynowej /SFD/2022/3/18/b6092c1f9bcf4b289fc02abf93735a57.jpg /SFD/2022/3/18/6742357902a04937858e63a9fddd8bb2.jpg /SFD/2022/3/18/5129f28582c0408ab13728a6bb699572.jpg Zmieniony przez - IKSS JURAND w dniu 2022-03-18 [...]