opaski

Nie mam zdania na temat opaski uciskowej,ktora mozesz uzywac na silowni. Jedyne w czym sie troche orientuje to rajstopy uciskowe:)

[...] osobny temat- ogromne, bezmózgie koksy (Atanda) szukające słabych(np. na izolatkach) byle tylko kogoś przekopać. Niektórzy mają już tak nasrane w głowach że zakładają opaski ze swastyką na mundury! Miałem znajomego który po 2 tygodniach na izolatce na petce w Stzrelcach wrócił cały siwy i "postarzał" się w oczach kilkanaście lat. [...]

Jeszcze jedna rzecz, która mnie nurtuje odnośnie treningu. Używa(ł) ktoś opaski kompresyjne na łydki? Zaczął wychodzić żylak na lewej łydce i chciałabym to jakoś zabezpieczyć żeby nie porzucać treningu. Myślałam nad zakupem Compressport R2. Ma to jakiś sens aby usprawnić krążenie podczas treningu? Kosztują ok 150 zł więc trochę sporo.. Jakie macie [...]

[...] chirurg kazał mi podnieść rękę wyprostowaną do poziomu (na wysokość ramion), udało się, jednak nie było łatwo. Po operacji nie dostałem żadnego usztywnienia, gipsu, opaski…, mam płytkę stalową – na moje pytanie „dlaczego nie tytan” dowiedziałem się że lepiej stal, ponieważ tytan może pęknąć, a to tylko na maksymalnie dwa lata. Mam osiem [...]

[...] czesci i odseparowane od torebki lakotki wiazadlo rzepki jest nieznacznie pogrubiale z cechami obrzeku w blizszej czesci, dyskretne zminay o typie kolana skoczka mam duze problemy kazdego dnia, zwyky dojazd do pracy i z powrotem powoduje ze obydwa kolana bardzo mnie bola, medyczne opaski uciskowe pomagaja ale na krotko, dziekuje za komentarze.

[...] tydz w gipsie dodatkowe dwa w opasce na rzepy- tak jak gips ale wygodniejsza. Po tym wszystkim okazalo sie ze mam jeszcze ponadrywane miesnie plecow- Po miesiacu od zdjecia opaski zaczalem treningi na silce -tak kazal lekarz- treaz wrocilem do ciezaru w wyciskaniu 120 kg - tak podejrzewam -wczesniej max to bylo 140 czyli juz jakies 85% [...]

A są jakieś opaski na bark które w jakimś tam stopniu zapobiegają ponownemu zwichnięciu? Jeśli tak to gdzie je można kupić. Z góry thx za odpowiedź.

[...] i cos trzasnelo :D . Za 2 dni ide na pierwsza kontrole. Najbardziej boje sie tego ze sie krzywo zrosnie i bedzie lamane spowrotem ale z tego co wyczytalem wczesniej raczej zadki przypadek. Mam zalozona osemke z opaski usztywniajacej i juz nie moge sie doczekac az mi zdejma bo sie gotuje xD. Wszystkim zycze jak najszybszego powroty do zdrowia.

[...] czucia (ręka, dłoń, łokieć i bark – jego górna część, już dawno powróciło do normy). Nie wiem czy mogę podnosić tak wielki ciężar, jednak z ciekawości wczoraj włożyłem dwie opaski po 3kg i podniosłem rękę wyprostowaną do góry (w bok i przed siebie), był ból, ale nie był na tyle silny abym musiał zrezygnować i to tylko w momencie podnoszenia, [...]

A co do tej opaski na bark poczatkowo po zdjeciu gipsu moze nawet byc potrzebna ja po zdjeciu gipsu zakladalem przez kilka dni ale zwykly bandarz elastyczny poniewaz reka byla tak sztywna az dziwnie czulem sie bez gipsu i balem sie ze moze wypasc. A z nia mozesz bez problemu wykonywac cwiczenia z guma itp. Ale zrozumiesz ze odrazu nawet z takimi [...]

[...] dzialaniu. Robic oklady z woreczkow lodowych 2-3 x dziennie po 15-20 minut. Samrowac odpowiednimi mascmi np. arkalen. PO MIN. 7 dniach w/w zalecen, przy uzyciu ciasnej opaski powoli zaczynac stapac na kontuzjowana noge, nie forsujac tego przez bol. Jesli wystepuje silny bol, kontynuowac wczesniej wymienione kroki. Po tygodniu takiej kuracji [...]

[...] to jest mozliwe ze po skreceniu bede musial pauzowac prze pół roku?? Czy moze jeszcze jest jakis inny specjalista w opolu od tych spraw??? ps. I jeszcze jedno czy mam nosic opaske elastyczna na kostke, bo wyczytałem ze takie opaski osłabiaja staw skokowy?? Jak zapytałem sie tego lekarza to odpowiedział mi "jak chcesz to sam sie lecz"

błagam tylko nie kupuj mu tej opaski balance%-) z supli to nakup mu białka za 300 stówy będzie wniebowzięty:) a może coś do kuchni? grill elektryczny, blender?

[...] do udziału w zawodach i wzięciem odpowiedzialności za swoją osobę oraz akceptacją regulaminu zawodów. Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (startujemy w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy) 6. Kategorie oraz zasady zaliczenia konkurencji: [...]

[...] i pyta czy chce na monitorku zobaczyc to co lekarz robi. A zabieg trwal jakies poltorej godziny. Rolnikov-idz do lekarza to sie dowiesz. Mnie lekarz powiedzial ze opaski miekkie to tylko ocieplacze i nic nie daja, to sobie mozesz odpuscic. U ciebie moze byc wszystko wiezadla rzepka przeciazenie. Pojdziesz do lekarza zrobisz badania to [...]

a mam isc do jakiegos specjalisty-lekarza sportowego?? i tak po jakim czasie mógłbym zacząć biegac(truchtać)?? I czy niemusze nosic tej opaski??

tak może Ci nie przepływać krew.....ale również osłabiasz przez nią nogę...nie radze trzymać długo tej opaski na nodze......lepiej robić okłady...leżeć po to by mięień nie był ciągle skurczany...i jak najszybciej iść do lekarza...

Pan Jan zawstydziłby wszystkich moich kolegów z siłowni (a większość przed trzydziestką), i formą i ciężarami!Nie jest tak dobrze jakbym chciał }:-(. Wykorzystałem słońce i zrobiłem 10379 kroków co miało się przełożyć na 6,4 km oraz 289 kcal a zajęło mi 90 minut wg mojej opaski |-). Po południu wyciskanie sztangielek w siadzie 5x15p młotki 5x10p

[...] pecha , lewą noge dosłownie z 8 razy w swoim życiu już miałem w takim stanie ale co jest najlepsze nigdy nie poszedłem do lekarza , zawsze leczyłem w domu po swojemu, maść opaski usztywniające, bandaże, puchnie , siwieje cała stopa o palców aż po ponad kostke ale kuruje zawsze noge z dwa tygodnie i już jest okej. Zdaje sobie sprawe z tego że z [...]

[...] obuwia odpowiedniego zapomniec mozna o uprawianiu jakiegokolwiek sportu, mnie od gry na asfalcie na turnieju szkolnym bola tak kolana, ze szok, teraz mam niby te halowki i opaski, ale gdybym pomyslal wczesniej, i jeszcze do tego dochodzila siatka w miedzyczasie, piernicze sport juz calkowicie, w wakacje odpoczywam mowia, ze sport to zdrowie [...]