opaski

nie rekawice z paskami, tylko paski na nadgarstki, nie opaski

a ja mam zdeka inny problem.. otoz mam niestabilnosc stawu w lewym kolanie 1 stopnia.... czyli mniej powazne. ale i tak dostatecznie upouierdziela mi zycie. NIe mam opaski uciskowej z blokada wiec nie moge grac w kosza ani w noge bo przy kazdym bardziej dynamicznym ruchu jestem narazony na chwilowe przestawienie owego stawu. Ktos cos moglby mi [...]

No buQ co by Ci tu poradzić.Po 1 to idź z tym do ortopedy.Po 2 mozesz spróbowac trenigu na wzmocnienie kolan.Po 3 uzywaj opaski elastycznej na to kolano.I przed pujsciem do lekarza lepiej nie ćwicz;)To wygląda na jakis problem nabyty to musi być jakies znieksztaucenie nie wiem moze kiedyś sie poządnie udezyłeś w to kolano i Ci kość pykła.Albo po [...]

mete z susta zakonczylem propem i winem a nastepny cykl ktory wlasnie zaczalem (moze troche szybko) to wlasnie meta+deka+enan zmierze dzisiaj pas i udo i zamierzam wyprobowac trening okluzyjny to te (opaski na ramiona)

odblok zrobie ale nie mialem po co bo nie schodzilem jeszcze z bomby a opaski na ramiona sprawdzaja sie w 100% na + do tego metka sie juz wkrecila bo 2kg zlapalem bic na pompie 43.5. Mam ostatnie pytanie do was chodzi o wlokna szybkokurczliwe z tego co mi wiadomo to one rozrastaja sie szybciej niz te wolnokurczliwe wiec jesli bede wykonywal [...]

Ty, torpeda, nosisz moze okulary i takie za***iaszcze teczowo-kolorowe opaski na nadgarstki??

ja używam zwykłych kulturystycznych bez opaski (skórzane) i mogę śmiało powiedzieć nie narzekam . Dzięki za Sog'a :)i pamietaj koniecznie ćwicz całe ciało ( dołóż jakieś cwiczenia do tego planu co ci podałem)

Ja chciałbym się zapytać czy są potrzebne jakieś opaski uciskowe na kostke po skręceniu stawu skokowego gdy będe chciał pograć w piłke lub pobiegać ??? Prosze o odpowiedź.

Co do opaski na kolano. Gdzie mozna takowa nabyc i moze to glupie pytanie, ale w ktorym miejscu mam ja zalozyc? Pod kolanem czy bezposrednio na nim.

Ja też nie dostałem w pierwszej paczce opaski, ale był certyfikat, w takim razie czekam na resztę :-)

[...] do udziału w zawodach i wzięciem odpowiedzialności za swoją osobę oraz akceptacją regulaminu zawodów. Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (startujemy w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy) 6. Kategorie oraz zasady zaliczenia konkurencji: [...]

[...] dojścia do zdrowej reki jakieś 1/2 roku, a więc ryzykuję dalej i ide na operacje bo boję się ,że jesli przewie to teraz to ból będzie cały czas przy mnie a walcze już z tym z dwa lata, zaczęło się niewinnie od gangrionu,paskudne nadgarstki ale bez nich jak pracować... szczęsciarz z ciebie, jeśli opaski uciskowe ci pomagają... zazdroszcze

[...] Jak myślicie od czego on się bierze? Zbyt duży ciężar w przysiadach? Może zła technika? Chodź wydaje mi się, że dobrze wykonuję przysiady. Co robić w takim wypadku? Może opaski uciskowe by się przydały? Trochę tematów znalazłem na sfd na ten temat lecz niestety dalej nie wiem co powoduje ból w kolanach. Proszę abyście się wypowiedzieli na [...]

Mi zawsze kolano strzela przy przysiadach, stosuje opaski na kolana i nic juz nie chrupocze =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: [...]

Spoko dzieki:)Posłucham Gorala kupie opaski moze przejdzie A.C.A.B

Z tego wynika ze opaski sa bardzo dobre jak tylko kase bede miał po swietach to kupuje gainera,jakis sprzet i opaske A.C.A.B

Hej, u mojego kolegi ortopeda zdiagnozował "kolano skoczka", możecie podpowiedzieć co powinien robić, jakie ćwiczenia zastosować, czy stosować jakieś opaski itd?

Sam aktualnie przez to przechodzę. Od siebie mogę polecić 3 rzeczy 1. wzmacnianie 4głowego 2. rozciąganie 4 głowego 3. okłady z lodu. Opaski, ortezy lepiej na treningu nie używać, niech się wzmacnia samo, jedynie podczas jakichś bardzo intensywnych obciążeń (np. zawody). Oczywiście należy pamiętać o treningu całej reszty ciała. Zmieniony przez - [...]

[...] jak ja robiłam swój kaloryfer i to wystarczyło. 2 razy dziennie trening rano 15 minut spięcia 3 serie po 50 powtórzeń i unoszenia nóg 3serie po 30 powtórzeń z mandżetami(opaski na nogi) wieczorem 30 min. do 600-700 różnego rodzaju powtórzeń spięcia, unoszenia nóg. Trening robiłam 5 razy w tygodniu i do tego aerobówka 40-60 min. Dieta [...]

Powiedz czy ci daja cos te opaski to moze tez kupie. Mnie nadgarski tak naku***aja ze az mi sie czasem plakac chce, szczegolnie od wyciskania.