opaski

[...] dresów, największych minusem jest tępy, stłumiony ból który mocno zniechęca do następnych kilometrów. Dodam, że ból zanika po ponad kilometrze. Proszę o radę jak temu zaradzić, odpowiednia suplementacja, opaski ? Waga; 94,3kg Wzrost; 185 Staż treningowy; lekkoatletyka (rok), MMA, Judo (2lata) Kulturystyka (<8lat) obecnie bieg, skakanka, brzuch.

[...] sobie orteze na staw kolanowy i kule. Po 2 tygodniach mogłem już normalnie chodzić bez ortezy. Mięsień czworogłowy zanikł mi gdy miałem noge w gipsie, ale powoli wraca. Lekarz zalecił mi jako rehabilitacje siłownie i basen. Moje pytanie jest takie, czy będe mógł wrócić do SW po tym wszystkim? Czy będe musiał nosić opaski jakieś i takie duperele??

[...] tera mam do was pare pytan licze na wasza pomoc :P za wszystko z góry dzieki Chce isc do Woja chce jeszcze wiecej trenowac i musze sie was zapytac czy moze kupic specjalne opaski uciskowe ? czy wogole dostane sie z tym do wojska ? czy przez intensywne treningi moge pogorszyc swoj stan ????? trenuje od małego i sie do tego przyzwyczajilem mam [...]

[...] można tak robić równierz profilaktycznie? A i wiecie może coś nowego o profilaktyce stawów? bo z tego co wyczytałem na forum to tak: 1.żelatyna wieprzowa(galaretki,kisiel itp) 2.Tłuszcz rybi 3.wiadomo rozgrzewka,opaski rozgrzewające 4.Dieta 5.Co jakiś czas Animal Flex Wiadomo w kwestji stawów cos nowego?Zaznaczam iż chodzi o PROFILAKTYKE stawów.

[...] dobry dział, ale wydał mi się najbardziej odpowiedni do tego tematu. Chodzi mi wszystkie znane wam sposoby zapobiegania kontuzjom (najczęstsze błędy, może jakiś sprzęt typu opaski itp.). Jeśli gdzieś już o tym było to proszę o pokierowanie bo nie znalazłem. Od siebie napiszę to:, -moim zdaniem zdecydowanie korzystny jest tzw. "małpi chwyt" [...]

[...] maść, po której faktycznie to przeszło, ale teraz zaczęło się coś znów dziać, stosuje maści, nawet tę którą wcześniej mi fal (mianowicie altacet) oraz podczas ćwiczeń używam opaski na kolano ale to już zaczyna być męczące i nie mam pojęcia co robić, a pójście znów do lekarza, nie za bardzo mi się widzi, bo mam wrażenie, że znów by było to samo. [...]

Witam. Mam zamiar kupić buty i opaske Nike+ Sportband (sensor i opaske). Jakie buty mam do tego kupić? Czy do opaski Nike+ Sportband jest jeszcze coś potrzebne, oprócz butów? Prosze o napisanie wszystkiego na ten temat, co mam kupic. Dzięki bardzo. Daje sogi

[...] opuchliznę. Tej samej nocy, tylko lekko kulałem. Na drugi dzień rano, nie mogłem na nią stanąć, cały dzień skakałem na jednej nodze. Smarowałem Altacetem i stosowałem różne opaski usztywniające. Po 2 dniach zacząłem chodzić prawie normalnie. Po 3-4 dniach byłem już na siłowni. Problem jest taki, że jeżeli moja stopa jest długo w spoczynku, dajmy [...]

[...] sie jeszcze lekka opuchlizna. Sęk w tym aby jej nie było by kikuty pozrywanych ścięgien mogły się połączyć i zrosnąć, tu takie moje pytanie czy noszenie ściągacza lub opaski uciskowej na tym łokciu to dobry pomysł. (jak na razie stosuje : pole magnetyczne, ultradźwięki , krio terapie , zastrzyki na rozrzedzenie krwi, zimne okłady , lekkie [...]

jak w temacie nowe, 45zl 5,5 METRA KABLA PLUSOWEGO (CZERWONY) O GRUBOŚCI 10 KWADRAT 1,5 METRA KABLA DO MASY (BRĄZOWY) O GRUBOŚCI 10 KWADRAT CZINCZE 5 METROWE ZE STEROWANIEM CZINCZE ZAKOŃCZONE Z JEDNEJ STRONY WTYKAMI KONTOWYMI 90 STOPNI OPRAWKA BEZPIECZNIKA + 2 BEZPIECZNIKI 5 METRÓW PRZEWODU STERUJĄCEGO ZAŁANCZANIEM WZMACNIACZA PRZEZ RADIO [...]

[...] nadgarstki nie daja rady. od maja bede bral kreatyne, kolega na silowni powiedzial zebym na razie nie ruszal kretki bo mi rozwali nadgarstki jak jeszcze wiekszze ciezary bda. wiec moje pytanie brzmi, czy jest cos na nadgarstki (na stawy, jakies witaminy czy cos...) czy moze lepiej kupic takei opaski na reke a jesli tak to co one daja..pozdrawiam

[...] uciskową(tzw. "Pani Teresa"). Nosiłem ją dosyć długo i wcoraj zauwazyłem, że moja stopa jest znacznie grubsza od drugiej, podejrzewam a nawet jestem pewien że to od tej opaski.Od rau mi się skojarzylo ze tłuszcz z łydki splynął do stopy :/ No i pytanie: Czy ktoś się spotkał juz z czymś takim? Jak można to leczyć? Czy jest to niebezpieczne? [...]

[...] zajęcia fitness na najróżniejsze partie ciała. Wiem, niektórzy nie uznają tego typu aktywności za dającą rezultaty, ale bardzo dużo ćwiczeń jest z obciążeniami typu hantle, "opaski" na kostki nóg itp. Na razie mi to wystarcza :-) Pytanie dotyczy odżywek białkowych. Słyszałam, że najlepiej mieć posiłek po-treningowy około 30 minut po treningu, [...]

[...] ale jeśli chodzi o kostki to już nie mam pojęcia co z tym zrobić. Mieszkam w UK i nie mam zamiaru iść do lekarza bo nie ma to sensu, bo jedyne co mi powie to żebym przestał ćwiczyć/biegać i co najwyżej jakąś maść mi da albo paracetamol... Teraz pytanie co mogę zrobić aby podleczyć/wzmocnić kostki? czy jakieś opaski/stabilizatory mogą pomóc?

[...] niewiele kobiet. Pewnie wiele z Was miało taki sam problem. Walka w parterze - kulanki, przytulanki, ocieranki, odpychanki itp. Po minucie wszystkie włosy wyszły z gumki/opaski, a wsuwki nie wchodzą w grę... Sparingpartner (lub trener:P) mają serdecznie dość twoich włosów w buzi i okazuje się że nie masz z kim ćwiczyć (lub wysyła cię na [...]

mam pytanie zbiłem se dzisiaj palec oczywiście lekarz ortopeda odwiedzony itd... ale chodzi mi o sam fakt zbicia palca jest jakaś możliwość się zabezpieczenia przed tym czy np opaski na palce dają jakiś komfort w tym...i są skuteczne w jakimś stopniu

[...] szczęscie nie jestem głupi by dalej trenować z początkiem kontuzji. Smaruje się NAPROXENEM biore KOLAGEN i ARTHROBLOCK z olimpu. Do tego Tabletki Voltaren. Pytanie czy opaski stabilizujące pomoga w tym by nie nabawić się głębszej kontuzji. Czy któraś z tej strony będzie odpowiednia mam tam zniżki ... [...]

Czesc ! Czy ktos z forumowiczow korzystal z takiej opaski na kolano skoczka? http://www.sportsdepot.com/mcdavidknee.html#414 Jak powinno sie ja prawidlowo zakladac, tuz pod sama rzepka (zeby rzepka sie na tej opasce opierala), czy odrobine nizej ? Jak mocno powinna byc tez zacisnieta ? Niestety po otrzymaniu jej w pudelku nie bylo zadnej [...]

Witam. Chciałbym zapytać czy stabilizatory na stawy,czy nawet zwykłe opaski jak te : odciążają chociaż trochę stawy,czy są to raczej bezużyteczne kawałki materiału ? Szczególnie chciałbym zabezpieczyć kolana. Jestem wysoki ( 193/194) no i pewnie jeszcze urosnę a z tego co wyczytałem duży wzrost i przysiady to tak średnio idą ze sobą w parze [...]

[...] co zrobic aby do tego nie doszlo???? 2.bo jakiej anwierchni biegac??? lepiej zeby bylo to boisko pilkarskie czy ubita równa droga?? 3.jakie buty moga to byc skejtowskie conversy takei do gry w kosza z duzym jezorem??? 4.i gdzie moge kupic opaski na kolana weim ze troche duzo pytan ale jezeli potraficie odpowiedziec to bede wam wdzieczny