To ja ponownie zycze tego samego... Czyli Gwiazdora, ktory po wizycie u "Bog'a" cwiczacych na Olimp'ie przywiezie z pomoca reniferkow karmionych BCaa i batonikami energetycznymi wymazony zestaw odzywek, dajacy przyrosty okreslone podczas wypatrywania pierwszej gwiazdki... badz w trakcie lamania sie oplatkiem ... ... ... rzecz jasna [...]
[...] Dostęp do sprzętu: siłownia w domu (wolne ciężary, drążek, poręcze, ławki, itp) i w pracy (full) Dieta : jw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : carbonox, olimp vitamin multiple sport, bcaa przed aero Ostatnio przerabiany plan: zwykle FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Do stacka przede wszyskim NAG(N-acetyl-LGlutamina). Do tego dobrze dodac tauryne i BCAA, ale juz o tym pisalem. Nawet jesli ktos podwazyl skutecznosc glukozaminy to bralbym jej sol KCL chocby ze wzgledu na efekt placebo i kogo nie zapytam pomagalo i to dosc szybko..(pisze wlasnie 2 arty, z czego jeden o tym jak zreperowalem swoje stawy, a to moze [...]
dziękuje za zainteresowanie i udzielone odpowiedzi. Kupiłem CM3 treca w kapsułkach,BCAA activlabu Xtra w kapsułkach,Beta Alanine activlabu w kapsułkach i witaminy Olimp Vita-min multiple sport w kapsułkach. Moje kolejne pytanie polega na tym,jak brać wszystkie te suplementy pod mój trening? w treningu armstronga z rana pompuje 3 razy max i w [...]
Ostatnio pojawia się BCAA w wersji z Leucyną instant które potrafi rozpuszczać się bezbłędnie. Jest takie z QNT niestety cena lekko absurdalna i Olimp też coś wspomina o takiej wersji. To dla ":wydelikacoych " zjadaczy supli opcja. Suple mają służyć a nie smakować:-)
[...] Myślę że jest z 15 kg do zrzutki. Dietka będzie odpowiednią. Tzn zapotrzebowanie minus 700 kcal węgle o niskim indeksie i dużo białka. Czyli tylko bcaa zakupić? Mega capsy olimpu mogą być? Nic więcej? W sumie jest dużo do zrzutki. Chciałbym w ciągu tych dwóch miesięcy koło 10 kg zgubić. Znam swój organizm na tyle że wiem że jest to możliwe. [...]
Dextro zbędne. Aminy możesz BCAA zakupić. Witaminy jak najbardziej się przydadzą np. Multiple Olimp. Białko jak masz braki w diecie to jak najbardziej możesz zakupić starczy zwykłe WPC. A wchodząc w sedno cyklu zrezygnowałbym na tym etapie z Massacry i dałbym NB + Mono/Jabłko.
hmmmm jak widac wszystkie firmy produkujace suplementy uzywaja ladnych sformulowan, przyklad: Opis produktu firmy hitec- amino anabol PQ: Amino Anabol PQ jest wzbogaconą wersją Amino Anabol, opracowaną dla celów klinicznych i absolutnie profesjonalnych wymagań. Pikolinian chromu, dibencozide - koenzym witaminy B12, kwas pantotenowy i witamina B6 [...]
Jedynie białko musisz dostosować do diety i stosować wg braków, inne suple nie mają wpływu z dietą Białko - High Anabol Protein trochę słaby wybór, zawiera soję w składzie - stosuj wg braków w diecie Kreatyna - CM3 od Treca (jabłczan w proszku) 5g kreatyny przed i po treningu w nietreningowy 5g BCCA - Xtra od Activ Lab (do zmiany, jednak troszkę [...]
Wolałbym przeznaczyć na to jak najmniejszą ilość pieniędzy czyli to białko up może być?1 czy 2?Jakbyś mógł wyjaśnić różnicę pomiędzy bcaa a białkiem. może być to omega 3 http://allegro.pl/olimp-gold-kwasy-omega-3-zdrowe-serce-odpornosc-i2795932583.html ?
kreatyna + BCAA + 2xbaton booster + 2x próbka olimp - 25zł za wszystko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b99d6b301cd745ed850251b84050fb26.jpg Zmieniony przez - czeler w dniu 2013-02-12 11:00:39
Posiłek trzeci miałby być bezpośredni po treningu, natomiast czwarty jakoś 1-1,5h później. Moje suple to: bcaa rx 10g/dzień+glutamina olimpu 6g/dzień jako antykataboliki. Yobimbe z kofeiną treca przed treningiem. Alri Venom rano i przed treningiem. Witaminki i minerały olimp do najwiekszego posiłku. Slim effect treca do każdego posiłku( zostało to [...]
XP nowy (925g) BCAA masz w Purple Wraath Zapomnij o tym mono, po kiego grzyba Ci ono? W jakim celu bulk? Jeśli ma zastępować posiłek i masz tendencji do łapania tkanki tłuszczowej to kup bulka (np. Olimp Top Mass, albo Profi Whey Mass, jeśli możesz poświęcić więcej hajsu to skuś się na jakiś produkt typu MRP - czyli białko, węgle i zdrowe tłuszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, Nie będę zaczynał nowego tematu bo mam podobne pytanie. Czy te suplementy w dzień treningowy: L-Carnitine HCA Plus - 2h przed treningiem ActivLab - Thermo Shape 2.0 - 30 min przed treningiem ActivLab - BCAA Xtra - przed treningiem, po treningu Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - po treningu. mają rację bytu czy powininenem coś [...]
Mimo wszystko odżywki zawsze pomagają... Z tego co w necie piszą : -BCAA OLIMP ( Ile dni np. przed zawodami aby był pełen efekt ?? ) -Jabczan Kreatyny ( Ile dni np. przed zawodami aby był pełen efekt ?? ) -HMB ( Istnieje jakieś szybko działające ?? po miesiącu pełen efekt ?? ) PS: Czekam na normalne odpowiedzi a nie : Daj sobie spokój... pozdro [...]