Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :/ Teraz dałem " troszkę " nadwyżki i jest 3500 kcal :D 2,3g białka na 1kg masy mięśniowej, 1,3g tłuszczu -//-, a reszta poszła w węgle. Do tego biorę Witaminy + minerały olimp (Vita-min), BCAA 6000 4:1:1 ( praca fizyczna + siłownia 3x w tygodniu po 1,5-2h, wolałem kupić ) i mutant mass jako uzupełnienie diety podczas pracy gdy normalnych [...]
Jak na sile to Cm3 treca - dobrze sie sprawdza i odpowiedni trening na sile. BCAA wziałbym w proszku wychodzi ekonomiczniech Olimp Xplode/TST Hi-Tec/Activlab Xtra
Dobra panowie, teraz napiszcie jakie ma smaki Prolo i jakie polecacie! Bo nie wiem jakie maja, bede zamawial bialko z Bx-a pierwszy raz Bcaa juz wiem, Olimp bedzie
[...] Olimp, Trec, Vitalmax, Universal kieruj sie cena bardziej i to czy chcesz wproszku czy w kapsach bo w proszku zieolna vitalmaxa bardzo tanio wychodzi w kapsach mega capsy olimpa Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]
BCAA Treca jest w porządku. Na temat tauryny poczytaj sobie w dziale OLIMP pt."Bycza terapia" - tam dowiesz się wszystkiego! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711
Jeszcze jedno jak to wszystko stosowac w dni nietreningowe?? Polowa dawki bcaa, ale co z tauryna i carbo, w jakich odstepach czasu od posilkow?? Tauryne mialbym olimpa, 100 kaps, carbo tez olimp jeszcze nie wiem ile ale chyba 4000g oplaca sie najbardziej
Dziki za pomoc. Wybiore Olimp xplode. A słyszałem cos o glukozie ze daje troche kopa lae to chyba by juz było za duzo jeszcze z kreatyną i bcaa. A jak bym mógł to dawkowac?
Jeżeli chodzi o odżywki nie kreatynowe i nisko białkowe to Olimp jest przeciętną firmą. Stosuje już od miesiąca koncentrat serwatki z BCAA i innymi aminkami(to w jednej odżywce) i jeste b. zadowolony. Natomiast Gainerów nie polecam z Olimpa... są lepsze firmy np. Weider.
1) Ogólnie mam lekkie tendencje do przybierania tkanki tłuszczowej, waga jak ponizej , nie za duza 2) 21 3) 74/176 4) 2 lata 5) masa 6) kreatyna olimp mega caps, bcaa 7) - 8) - 9) 90 10) Musze sie przyznac ze ciezko u mnie z dieta z roznych wzgledow 11)200zł
Nie ma sensu. Najpierw redukuj, potem masuj. Redukcja + przyrost miesni bez ,,bomby'' jest praktycznie nieosiagalna. Musisz tez pamietac, ze redukujac tracisz tez cos miesni. Dlatego proponowalbym Ci BCAA (Olimp ma bardzo dobre - xplode) jako odzywke minimalizujaca ta utrate.
MVP Incredible Bulk- wg braków Universal Animal PM- przed snem Creatine Xplode + dekstroza- DT 5g krety rano, po treningu 5g krety(możesz z dekstro jak chcesz) DNT 5g krety EXP BCAA Infinity-okołotreningowo HiTec Whey Matrix-wg braków Olimp Chela MZB - normalnie 2 kaps przed snem ale jak masz animal PM to wybierz albo jedno albo drugie
Kreatyna-polecam Sciteca, 1kg kupisz już za 60zł. Gainer-Mass XXL dobry jest, popatrz też na Magnuma z Treca albo na SFD Mass Activator. BCAA-OK Witaminki też mogą być, popatrz też na Olimp Vita-Min Multiple
*Białko serwatkowe Trec`a BV 104 bardzo dobre; 109zł za 1,5kg *Kretka mono. Ja bym poczekał i sobie uzbierał na Crupe!! bo jest The best też olimpu. *HMB Trec`a też dobre lub Olimp. *L-Glutamina Olimpu 400gr za 125zł *BCAA hmm Ultimy wypas rozgałęzione aminki! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]