Nie ma co robić francuskiego pieska ale nie ma też co kupować śmieci. Ja po oleje muszę dymac 2 miasta bo np olej lniany musi być przechowywany w temp 4-10st c a w bierze czy lidlu jest normalnie na półce.
Kapsacynoidy są to związki pochodne od kapsaicyny. Najprościej mówiąc z ropy naftowej uzyskamy (olej napędowy, benzynę , olej opałowy , oleje silnikowe) Podobnie jest i w tym przypadku, co do PAVA jest to związek syntetyczny, z tego co pamiętam to w Szwajcarii jest dosyć restrykcyjne prawo. Co do gazu rsg w plastiku osobiście go używałem bez [...]
Są różne oleje - Fox 5.3 olejowy , a był niepalny i te nowe wersje też chyba są . Do tej pory takie czarne Sabre też były niepalne , to akurat sprawdzałem , popryskaną szmatę traktowałem z minutę paralizarorem dotykowym i zapalniczką . W ogóle w USA palne gazy [...]
poza tym bez przasady - połowe posiłkow mam całkiem czystą :P jajka, mięsa, warzywa, zdrowe oleje . ja tylko w soboty szaleje a w niedziele dojadam ale z umiarem
Quickshot jezeli chcesz diete tłuszczową to wywal wszystkie oleje roslinne i zastąp je tłuszczem zwierzęcym. zle doradzasz własnie nalezy zwierzece usunac a zadstepowac je roslinnymi trzeba pamietac o rozkładzie kwasów tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone
Mleko 2% to przekąski - po prostu mleko do kawy. Moja dieta jest bardzo urozmaicona. Powyższa jest wyłącznie na jutro. Trzy posiłki z rzędu są takie same bo oszczędza mi to jakieś 30 minut z życiorysu dziennie. Próbowałem jeść 4 posiłki dziennie, ale godzinowo mi się to mocno nie zgadzało i jednak lepiej się czuje jak jem częściej i mniej. W [...]
Oleje roślinne wybieraj tylko nierafinowane, tłoczone mechanicznie na zimno, w ciemnej szklanej butelce. Jeżeli pokrywasz zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze jak i dbasz odpowiednią proporcje kwasów tłuszczowych to jest ok. Nie przesadzaj bowiem z brokułami, jeśli jednego dnia jesz ich sporo to w kolejnym zamień je na inne [...]
[...] do piwnicy , albo poświecić na 3 metry po nogi , aby nie wejść w błoto . Podobnie na forum motoryzacyjnym będą polecać tylko najlepsze oleje , co nie znaczy , że gorsze od razu rozwalą śilnik . Wbrew temu co niektórzy twierdzą nie polecamy na ogół strasznie drogich [...]
Co to za dieta tłuszczowa jak masz np. chudy ser? jezeli chcesz diete tłuszczową to wywal wszystkie oleje roslinne i zastąp je tłuszczem zwierzęcym. Poczytaj "Dieta Optymalna" Jan Kwaśniewski tam jest tylko o tłuszczach
36g kwasów nasyconych to mało? Mam w szafce olej kokosowy, mogę wprowadzić jakieś danie na jego bazie (np. kurczak z ryżem, mlekiem kokosowym pełnotłustym i warzywami) żaden problem. To nie jest tak, że jem wyłącznie w/w produkty, same wpisanie wszystkich wartości w moim excelu i w dzienniku strony to jakaś godzina pracy. Mięsa: Wątroba kurza, [...]
[...] a cała gospodarka hormonalna będzie niestety miała przekichane. Sama ilość cukru w składzie, lub i jego brak nie jest jedynym i głównym wyznacznikiem, warto też pamiętać, że dodawane są oleje uwodornione, etc. Więc warto czytać ogół składu. Glutaminian sodu - zazwyczaj jest w żywności dość wysoko przetworzonej, także ogólnie dobrze go unikać.
No wlasnie nikt chyba tego nie wie jezeli to miesnie to chyba fizjoterapia i rozciaganie ja juz mam taki metlik w glowie ze chyba porpostu oleje temat i nucze sie z tym zyc bo nakreca sie tylko spirala a ewidentnie stres dziala negatywnie wladciwie odkad zaczalem.leczyc ta ureoplasme to.wziolem kilka dnia wolnego lezalem plackiem przed tv objawy [...]
Część! Na samym początku przygody z żywieniem warto by było abyś obliczył swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wzór znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/-t276436. Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników:
[...] 3.) Czasem na drugie śniadanie mam sałatkę warzywną i dodaję trochę oliwy z oliwek - powinienem robić to dalej, czy zaprzestać? może w dni nietreningowe zastąpić jakoś te oleje? jak?? 4.) Podobnie z kolacją - jeśli jem twaróg to zazwyczaj też polewam go oliwą z oliwek - co w dniu treningowym, kiedy spożywam olej MCT? co w nietreningowym? [...]
No wlasnie nikt chyba tego nie wie jezeli to miesnie to chyba fizjoterapia i rozciaganie ja juz mam taki metlik w glowie ze chyba porpostu oleje temat i nucze sie z tym zyc bo nakreca sie tylko spirala a ewidentnie strea dziala negatywnie wladciwie odkad zaczalem.leczyc ta ureoplasme to.wziolem kilka dnia wolnego lezalem plackiem przed tv objawy [...]