[...] wszystkich wlaściwosci. Kupilam ostatnio 2 butelki (dla siebie i dla mamy, ale mamie nie smakuje), więc jedna butelka jest na sprzedaż. Nie moge jej zachować dla siebie, bo oleje te są wazne 3 miesiące i data waznosci jest do lipca 2012, wiec nie zdążę wypic obu butelek. Olej jest otworzony, przechowywany caly czas w lodówce w temperaturze [...]
[...] irytujacych. Jestem endomorfikiem. Staz na silowni, ponad rok czasu, 4-5 dni treningowych w tygodniu (brak diety, staram się jesc ryz/piersc z kurczaka/owsianki/ wolowina/oleje roslinne badz oliwa z oliwek/warzywa/owoce/suplementy) lecz to jeszcze nie to, jak wiadomo endo jest ciezko przytyc, bez diety. Chciałbym ulozyc Sobie dosc prosta [...]
[...] powinnam ćwiczyć żeby spalać odpowiednią ilość Węglowodany: 2 razy dziennie w postaci kasz i warzyw Białko: 1/2x dziennie makrela, ser chudy twaróg-70g tłuszcze: oleje roślinne, słonecznikowe oliwa z oliwek Nie jem mięsa, maki w każdej postaci, słodyczy, ciast Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: ok 69 Wzrost: 175 Obwód klatki: [...]
Nieraz można przeczytać w necie przy różnych okazjach, brakuje ci znajomych, chcesz kogoś poznać, idź na siłownię, zapisz się do klubu, itd. Z mojego doświadczenie, to zupełnie nie działa. Uczęszczam do największego klubu w mega dużym mieście, wcześniej mniejsze. Od co najmniej roku próbuję zagadywać do ludzi, o bzdurach, o treningu. I to [...]
[...] wartosc biologiczną pokarmu. takie sposoby przygotowania żywności sa moim zdaniem rewelacyjne, oszczędzasz czas i pieniądze:) moge wrzucic foty jak to przygotuje:)bo z pewnoscią bedzie fajnie sie prezentować:) w takich porcjach jest kompletny pełnowartościowy posilek, zwłaszcza dla masserów:) dodać mozna do tego podczas odgrzewania zdrowe oleje.
[...] ryż brązowy, 10 ml olej, 200g mięso 6 posiłek:50 g ryż brązowy, 10 ml olej, 200 g mięso 7 posiłek:200 g biały chudy ser, 10 ml olej+10 ml olej z p.w. Nic nie smażę ani nic a oleje piję (tak jak syrop)jest to troszkę ochydne ale cóż...już się przyzwycziłem i myślę że jest to najlepszy sposób na uzupełnienie diety w zdrowe tłuszcze.Do tego chcem [...]
[...] jak i orzechy są obarczone (nie pamiętam nazwy ale tak to nazwę) błędem kalorycznym, bo ... skala kalorii powstała przez SPALANIE produktów żywnościowych, a wiemy, że oleje jak i alkohol lubią się palić. To powoduje podobno ich dużą kaloryczność, która i tak w większości NIE JEST zatrzymywana przez nasz organizm, a jednak pozwoliło to na [...]
[...] i mięty pieprzowej daje synergiczny efekt działania w obrębie przewodu pokarmowego, zwiększając wydzielanie soków trawiennych i żółci oraz niwelując wzdęcia Naturalne oleje z mięty pieprzowej, zamkniętej w wygodnych kapsułkach wykazują działanie wspomagające prawidłową pracę układu pokarmowego. Olejek z oregano wykazuje aktywność [...]
Babcia mi kupiła olej z wątroby rekina grenlandzkiego a chciałem omega 3 , wiecie może co to za oleje są w wątrobie rekina??
Witam, chciałem sie zapytac czy taka margaryna kubkowa, o nazwie "Margaryna Roślinna -do smarowania pieczywa", o składzie: oleje roślinne (w tym min. 30% oleju słonecznikowego), tluszcz roslinny uwodorniony, tluszcz roslinny, woda, mleko ukwaszone, sol (0,3%), cukier, emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tluszczowych oraz kwasow tluszczowych [...]
wiam, mam pare pytan odnoscnie diety i cwiczen, cwicze ok 6 miesiecy i cos tam wiem co i jak ale: 1. liczyc tluszcz do diety ze zboz ? kasza, platki , ryz ? czy oleje , jaja, tluste miesa? 2. ile razy w tyg cwiczyc dana partie, mam ok 25 serii na nogi ( bez lydek) cwiczyc w takim razie 2 x? 3. 16 serii na barki , 16 na klatke raz w tygodniu [...]
[...] że to działa - nawet jak psychicznie to warto;) ) Wiadomo, że dieta oparta na zdrowych produktach i ok. 2 g zwierzęcego białka, 4 - 4,5 węgli i 1 g tłuszczy(orzechy,oleje,masło i w mięsie) na kg. Ok. 2500 kcal przy 72 kg (176 cm). Jak są jakieś uwagi to proszę - pytam ze względu na to, iż parę osób poprosiło mnie o taki zarys odżywiania [...]
[...] Chciałabym wyrzeźbić brzuch i pozbyć się tłuszczu w jego obrębie jednocześnie nie tracąc masy mięśniowej w innych partiach a wręcz ją zwiększyć. Mój jadłospis (orzechy i oleje także są wliczane) śniadanie: omlet bananowy(2 jajka) z jogurtem i owocami lub owsianka na mleku z bananem i bakaliami II ciemna bułka z serem żółtym i warzywami +sok [...]
Cześć wszystkim, Przedstawię pokrótce sytuację w jakiej się znalazłem i zadam kilka pytań - proszę o rzetelne odpowiedzi. Ćwiczę od 1,5 roku, głównie FBW. Trening zaczynam od przysiadów, a ostatnio już w drugiej serii, powiedzmy przy 80 kilogramach, pojawia się ból głowy (pulsujący, obejmuje tył i lewy bok). W zeszłym tygodniu miałem trzy treningi [...]
[...] tak pozyskiwanym odpowiednią trwałość, powodują, że produkty uzyskane tą metodą cechuje zwykle wyższa cena. Jak podaje ekonomia24.pl, w 2011 roku Polacy wydali na oliwy i oleje inne niż rzepakowy i słonecznikowy niemal 132 mln złotych, w tym na oliwę extra virgin - ponad 100 mln zł. Produkty te stanowią zatem pokusę dla nieuczciwych [...]
[...] Klatka piersiowa, biceps, triceps i ogólnie mówiąc plecy. Bo z rozpisaniem tych parti mamy największy problem. Mam nadzieje ze znajdzie sie chociaż 1 osoba, która mnie nie oleje i weźmie moją prośbe do siebie, poświęci chwilke i rozpisze nam ten trening. (chcemy aby był to trening typowo masowy.) Nie żądam żeby mi to ktoś odrazu napisał, bo to [...]
jestem na etapie ukladania diety tylko niewiem czy dobrze wyliczlem wszstko mozecie sprawdzic?a jeszcze jesli moglbym prosicio pomoc w rozlozeniu zapotrzebowania dziennego na poszczegolne posilki np 1 posilem 39g bialka 20gww 17gt itd dodam jeszcze ze zaczynam trening silowy ACT i mam zamiar zastosowac najpierw ta diete poniewaz w ostatnim czasie [...]
[...] na gaźniku + gaz. Silnik jak i zawieszenie jest w bdb stanie. Stan blacharki jest dobry. Do poprawek jest tylko przedni lewy błotnik. Wymienione są świece, przewody, filtry, oleje i płyny eksploatacyjne. Samochod doskonale trzyma sie drogi. Posiada alu felgi + zimowe opony. Jest zadbany (co wiernie oddaja zdjecia). Wewnatrz znajduje sie skorzana [...]
[...] posiłki. Podejrzewam że ok 3000 kalorii zjadałem. Po przejściu na dietę zacząłem jeść śniadania, łącznie 5 posiłków co 3-3,5h. Wyeliminowałem smażone rzeczy, chleb, makaron, oleje, słodycze, słodkie napoje etc. Ograniczyłem cukier do dwóch płaskich łyżeczek dziennie (do kawy). Dopiero po jakiś 3 tygodniach postanowiłem wyliczyć ile kalorii [...]
[...] poddany tuningowi,aby startować w zawodach i wymienione zostało(podaje razem z cenami)! -Zakup samego samochodu to warośc 1.299 złotych -Start Box 350 złotych -Nowe smary ,oleje 200 złotych. -Specjalna benzyna 5 litrów 150 złotych -Nowa świeca 30 złotych -Drugie sprężyny 100 złotych -Nowy spoiler 50 złotych -Dodatkowe 2 komplety kół z oponami [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
