odporność

Co Wy pyerdolicie, że kreatyna zmniejsza odporność i jest zawsze przeziębienie %-) Teraz jest taki klimat, mnie też próbuje złapać przeziębienie (katar, gardło) ale to jest nic.

Kreatyna zmniejsza odporność... To wejdź na bombę %-) EDIT zjada posty ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-02 20:23:35

[...] Wciąż góra jest dość delikatna a nogi w porównaniu do tego są masywne, szczególnie w górnej części. Night masz rację, pogoda ostatnio kiepska, a ja mam wyjątkowo słabą odporność i często łapie choróbska. Licze na to, że organizm się przyzwyczai i trochę zahartuje, jak będę ćwiczyć w trudnych warunkach (deszcz, zimno, wiatr) i przywyknie do [...]

[...] Maciej Kaczanowski O cieciorce -------------------------------------------------------------------------------- Cieciorka to inaczej groch włoski. Można ją kupić w sklepach z żywnością wegetariańską. Jest prawdziwą witaminową bombą. Chroni serce i tętnice, skutecznie obniża poziom cholesterolu. Zwiększa odporność i chroni przed nowotworami.

Kiełki dodają zdrowie i urody Są niezwykle cennym źródłem witamin i składników mineralnych. Smaczne, niskokaloryczne kiełki bardzo łatwo można wyhodować w domu. Warto, więc włączyć je do wiosennego jadłospisu. W kuchni dalekowschodniej skiełkowanie ziarna zbóż i roślin strączkowych jadane są od wieków i wchodzą w skład wielu tradycyjnych [...]

[...] CO W GARNKU PISZCZY Jeżeli w naszym organizmie z powodu nietypowego życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć nerwowych, wyczerpie się odporność nerwowa to znaczy, że nie dbaliśmy o to, by w naszym organizmie była odpowiednia ilość fosforu i bardzo ważnej witaminy B 1. Znaczy to, że zabrakło odpowiedniej [...]

[...] po podaniu ornityny w dawce 3-12g. Jednakże aminokwasem, który ma największy wpływ na wydzielanie GH jest glutamina. Obok wielu pozytywnych działań, jakie wywiera ona na odporność organizmu, przewód pokarmowy i mięśnie szkieletowe, już dawka rzędu 2g rozpuszczona w coli podwyższa znacząco poziom GH w 30-60 minut po spożyciu . Nie wszystkie [...]

[...] Kreatyna - tej substancji chyba nie trzeba przybliżać :) poprawia siłę, wytrzymałość i masę mięśniową. Koenzym Q10 - sprzyja poprawie wydolności tlenowej Glutamina - poprawia siłę, mase, wydolność i odporność. HMB - spala tłuszcz, buduje muskulaturę. Cholina - ułatwia spalanie tłuszczu Witamina F - sprzyja regeneracji, zapobiega przeciążeniom.

[...] większą ilość energii. Marchewka – mało kalorii, za to bogactwo beta-karotenu, który wspomaga system odpornościowy. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, co oznacza słaba odporność organizmu – podatność na kontuzje, choroby, spowalnia także procesy regeneracji. Szpinak – nie tylko bohater kreskówek Popeye czerpał swoją [...]

[...] po podaniu ornityny w dawce 3-12 g. Jednakże aminokwasem, który ma największy wpływ na wydzielanie GH jest glutamina. Obok wielu pozytywnych działań, jakie wywiera ona na odporność organizmu, przewód pokarmowy i mięśnie szkieletowe, już dawka rzędu 2g rozpuszczona w coli podwyższa znacząco poziom GH w 20-60 minut po spożyciu. Nie wszystkie [...]

[...] glutaminy, a serwatka na ogół 6%. Prawie każdy wie, jak duże znaczenie ma glutamina dla trenujących w pocie czoła kulturystów: przyspiesza ona procesy naprawcze i pobudza odporność organizmu. Korzystnie byłoby zatem zjadać jej jak najwięcej, zwłaszcza, bonded-glutaminę, która nie rozkłada się pod wpływem soku żołądkowego. Osoby przyzwyczajone [...]

[...] błonnika oczyszczającego przewód pokarmowy, sok z czarnej porzeczki - dużo witaminy C. Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) - odbudowuje florę bakteryjną jelit. Wzmacnia odporność organizmu. Brzoskwinia (lub kiwi). Brzoskwinia dla poprawienia smaku, kiwi jako źródło witaminy C. Szacunkowy bilans energetyczny koktajlu: - ok. 8g białka; - [...]

[...] to jeszcze zanim przytrafi nam się choroba. Tak uzbrojeni, z łatwością poradzimy sobie z nią bez pomocy leków. Wielka piątka Na liście witamin i minerałów, wspomagających odporność organizmu, znajduje się pięć składników. Miedź pobudza białe krwinki do ataku na mikroby. Jej źródłem są: owoce morza, ziarenka sojowe, groch, orzechy i czekolada. [...]

Sposób na odporność U progu zimy warto przygotować się na atak wirusów. Jednym ze sposobów wzmocnienia układu odpornościowego jest wzbogacenie diety w dostępne także późną jesienią i zimą składniki, które skutecznie wspomagają organizm w walce z przeziębieniem i grypą. Są to produkty bogate w przeciwutleniacze i witaminy (zwłaszcza A, E [...]

[...] University of Newfoundland. Opisali oni nieodkryte dotąd białko przeciwdziałające zamarzaniu, pochodzące od tej właśnie flądry. Jest ono niezwykle aktywne. "To wyjaśnia odporność tej ryby na zamarzanie w wodzie rejonów polarnych i subpolarnych" - pisze biochemik Peter Davies. On i jego współpracownicy podejrzewają, że za produkcję tego [...]

[...] egzogennych – tzn. takich, których nasz organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Ponadto do białek mleka zaliczamy również immunoglobuliny, zwiększające odporność organizmu. Przeciwnicy tego napoju mogą powiedzieć, że białko mleka ma swoją złą stronę, jaką jest wywoływanie reakcji alergicznych. Jednak alergia pojawia się [...]

[...] - związki doskonale neutralizujące wolne rodniki oraz różne kwasy i żywice. Maja one działanie odkażające, przeciwzapalne, odtruwające, regenerujące, a ponadto wzmacniają odporność. Jednak mechanizm przeciwnowotworowego działania produktów pszczelich nie jest na razie znany. Autorzy spekulują, że być może wywołują one apoptozę komórek raka, [...]

[...] niedokrwistość, zmniejsza wydajność pracy, powoduje trudności w uczeniu się, utrudnia koncentrację, zmniejsza aktywność i jest przyczyną szybkiego męczenia się, zmniejsza odporność organizmu na infekcje. W produktach spożywczych występują dwa rodzaje żelaza: hemowe (zawarte jest w produktach zwierzęcych) – łatwo przyswajalne i [...]

[...] siły, nijaki wygląd itp. %-) ) Tłuszczy nadal mało, jednak dorzuciłem kwasy omega 3-6-9 4 kapsy dziennie. Nie wiem jaki to będzie miało skutek na mnie - czy mi odporność spadnie, samopoczucie czy co...nie wiem. Wielu ludzi w taki sposób redukuje i nie narzekają, chociaż do 5% tłuszczy jak mi pewna osoba mówi to chyba nie zejdę 8-) [...]

[...] - ja tylko wklejam co znalazłem - a że PRZYSTĘPNE - to niech LUDZISKA za wczasu czytają !! Póki nie za późno bo na razie to sie jeszcze tych biotechnologicznych/sztuczno mechanicznych nei wszczepia ... a nawet jeśli - to potem leki obniżające odporność/przeciwzakrzepowe całe życie czyli DOLINA ... a i takie serduszko na całe życie nie jest