Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja poprawilem ostatnio odpornosc przez dosyc czeste wychodzenie na swieze powietrze oraz zwiekszonej podazy warzyw i owocow ( rownie multiwitaminy itp ) ;x
Ja tam biegam bez względu na warunki jak jestem zmuszona:D poza tym takie bieganie poprawia odporność jakby nie było:D mój pierwszy poważny trening odbywałam w śniegu...byłam potem przeziębiona przed dwa tygodnie i mimo to biegałam<nie tak intensywnie> przez co później, gdy pogoda nadal była kiepska, nie było problemu.
[...] tych dwóch specyfików nie można, gdyż gainer jest kompleksem białkowo-węglowym, o działaniu czysto anabolicznym, a klutamina jest zwiąskiem zapobiegającym niszczeniu białka w mięśniach oraz przyspieszającym regenerację! Na masę i siłe lepszy jest gainer! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Ano temu że glutarol to peptyd glutaminy i przy swojej cenie jest bardzo nieatrakcyjnym produktem! Lepiej kupić czystą Glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Thermę i fat bunera , czy Thermo Fat Bunera z TRECA ? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
gluta(obojetnie jaka) jest suplementem ktory jest bardzo nie ekonomiczny, dzialajaca dawka dzienna to ok 20g, wiec szkoda na nia kasy, na pewno pomaga na odpornosc szczegolnie teraz(jesien zima) wiec jak masz to stosuj po tr i przed snem, ale tak jak pisalem wczesniej porcja dzienna 20g
A co Ty tak się uparłeś na te konkretne antykataboliki, kup sobie serwatkę tam jest dużo BCAA i glutaminy i świetnie działa ona jako antykatabolik Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
w necie ciężko dostać gdyż Therma już nie jest produkowana, możesz poszukać w sklepach zielarskich lub z suplementami, ale też nie jest łatwo znaleść, na rynku teraz jest środek Thermal pro ze SNI który również zawiera efedryne! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] a już chcesz kreatynę??!! Sprzedaj ją , szkoda brać teraz, kreatynę najlepiej brać wtedy gdy już nie ma przyrostów! A w tym wieku to raczej wątpię żebyś takowych nie miał! Zrób sobie dobrą dietę, ewentualnie gainer i białko, a z kreatyną daj sobie na kilka lat spokój! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] nagle wyskakujesz tu z taśmami produkcyjnymi Ultimate? A to że napisałem większość producentów to nie oznacza że wszyscy! Mógłbyś wytłumaczyć!? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-12-16 00:30:03
na 1,5 h przed treningiem zjadłbym na Twoim miejscu normalny posiłek! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Ale przewaznie 'uspione' etc. W kazdym razie organizm czuje sie 'atakowany' i sie broni przez co jest odporniejszy na przyszlosc. Mi i tak chodzi o odpornosc na cyklu.
Skoro Cię stać to możesz, ale taniej od Dextrozy wyjdzie Glukoza, a najlepiej tak jak poprzednicy postaw na CARBO Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Wypełnij profil. A do kreatyny dodaj glukozę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Kolego jest takie coś jak wyszukiwarka, identyczny temat był poruszany już 2 razy w tym tygodniu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
witaj, w wieku 13 lat jak najbardziej mozna wlaczyc suplementy diety jednak o dzialaniu ktore beda mialy na celu wspomagac zdrowy wzrost organizmu, jak i zadbaja np o Twoja odpornosc, osobiscie polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html [...]