odporność

nie mam prostaty bo nie chce miec hah kolego kazdy mezczyzna ma prostate jest to gruczol ktory jest czescia meskiego ukladu plciowego a koksy konwertujace do DHT (hormonu, ktory "odpowiada" za prostate i wlosy /ich rosniecie na klacie itp i wypadanie na glowie/ ktorego jedna z funkcji jest antagonizm testosteronu dlategotez przy [...]

Weź kreatynę z Ultimate! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] 5 gram rano i 5 po treningu Białk o 30 gram na noc Gainer 2X50 gram między posiłkami i po treningu 70 gram gluta 5 gram rano i 5-10 gram po treningu Po treningu najpierw gluta, 10 minut później kreatyna, 20 minut później gainer Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] Jeżeli jednak odczuwasz negatywne następstwa związane z niskim poziomem testosteronu, jak np. ciągłe zmęczenie, problemy z regeneracją, niskie libido, słaba erekcja, słaba odporność organizmu, źle samopoczucie, czy problemy z efektami kształtowania sylwetki, to zdecydowanie warto jest się temu przyjrzeć trochę głębiej i przeanalizować co może [...]

hmm no własnie ...mam niską odporność :( a w niedziele wróciłam z nad morza bo byłam na praktykach i chyba tam mnie przewiało i teraz muszę szybko wyzdrowieć bo trzeba się wziąść za siebie :pp

SMP jest jednym z droższych gainerów, a OVO+CARBO wcale nie jest syfem! Tak jak Megon, ja stawiam na XXL Treca Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Trec to dobry wybór, a ustĄPIĆ MOGĄ. aLE NIE OZNACZA ŻE NA PEWNO USTĄPIĄ. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Quart, zaraz pewnie pojawi się jakiś mod i zacznie pisać o punkcie nr.6 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja Ci w sumie proponuj e u Hossego, ale u Sonobatego też jest tylko trochę drozej. A Hosse to nawet Ovopol na noc w postaci kroplówki przyjmuje. To jest po prostu expert od ovopolu!!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] wieku dużo cholesterolu ulega rozproszeniu i że głównie to ludzie starzy mają z nim problemy, ale mimo wszystko lepiej jak kupisz ovopol (to białko jajeczne) i zastąpisz nim większosć jajek. A jelita szaleją przez jakiś czas po ovopolu, później wszystko siś normuje!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

co się spali a co nie to zbyt nie wiem, bo biochemikiem nie jestem, ale dietę warto urozmaicać, dlatego proponowałbym część jajek zamienić albo na ovopol albo na biały ser (ser ma białko zwane serwatką, która się dużo szybciej wchłania, a białko jajeczne bardzo wolno. Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jeśli nie zmienisz sposobu odżywiania odporność Ci sie nie poprawi na pewno

[...] (podczas treningu glutamina jest niszczona by uzyskać energię i żeby się odbudować potrzeba białek) dlatego warto brać glutaminę po treningu by zminimalizować kataboliczne działanie ćwiczeń! Powinno się brać 5 gram rano i 10 po treningu Polecam Glutaminę Trec'a Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wypełnij profil, bo nic o Tobie nie wiemy Kreatyne bierz dni treingowe 5 gram po przebudzeniu i 5 gram po treingu Nietreningowe 5 gram rano Glukozę dostaniesz w supermarkecie (delekta) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

nie nastawiaj na zbyt wysoka temperature w samochodzie. Jak masz w nim 30 stopni a potem wysiadasz na dwrod gdzie jest 2 to sie nie dziwie spróbuj tak nastawiac temperature zeby nie bylo nie wiadomo jak duzej roznicy miedzy wnetrzem samochodu a dworem ale zeby jednoczesnie było ci cieplo. mozesz sobie tez poczytac na forum o wzmocnieniu [...]

ważyszkolego 72 kg czyli 2 porcje białka na dzień Ci wystarczą , jedna na noc (30 gram), a druga bezpośrendio po treningu (30 gram ) dziennie 60 gram czyli 4,5kg dzielimy na 60 gram = 75 dni! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Mi z kolei kreatyna upośledza odporność do tego stopnia, że za każdym razem, gdy ją stosuję łapie mnie przeziębienie i ból gardła. Zdecydowanie zdrowszy dla mnie jest cypionat. }:-(

Mongol malo wiesz.. i na tym zakoncze polemike ad topic doping w boksie na poziomie amatorskim zda sie na nic... w trakcie zazywania wzrosnie sila masa i odpornosc.. po zaprzestaniu wszystko wroci do satnu sprzed ich zazywania.. boks to sport zawierajacy sporo elemnetow aerobowych.. skakanka,bieganie, walka.. to wszystko wypala miesnie.. jak ktos [...]

Właśnie, daj mu do poczytania dział trening i odżywianie, to na początku mu pomoże wystarczająco! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

jeszcze pozostaje kwestia czy w ogole pomoze na odpornosc..mi np nie pomaga, ale znam takich ktorym owszem :) jesli bedzie pomagac to dawka w zakresie 6g po 2g na porcje 3x dziennie wg mnie