odporność

ja mam jakąś słabą odporność, pobiegam rano na zewnątrz i zaraz chory jestem, lipa

[...] mnie stary lisie... %-) Jestem za naszym rodakiem ale nie sądzę aby walka potrwała pełen dystans. Szpilkę ratuje jedynie lucky punch nic poza tym. Wszyscy już wiemy .że odporność na ciosy nie jest najmocniejszą stroną Szpilki tak więc istnieje prawdopodobieństwo że walka zakończy się bardzo szybko jeżeli Amerykanin zasypie Szpilkę gradem [...]

yunnan pisząc genetyka nie miałem tylko na myśli metabolizm, bardziej chodziło mi np. o set point którego w zasadzie nie da się zmienić z małymi wyjątkami, odporność insulinową, leptyna bla bla bla

lewylife oczywiscie ze jesli zapewniasz z pozywienia odpowiednia ilosc witamin i mineralow to nie musisz ich suplementowac :D jednak w dobie obecnej diety w dobie obecnego zwiekszonego zapotrzebowania - np wysilek fizyczny, pogoda itp moze sie to okazac ZBYT malo - stad powinnosc uzupelnienia np sprawdz jak reaguje Twoja odpornosc na wit C VS [...]

Dzieki Kamil za informacje. No nie na rękę mi to wszystko bo muszę pojawić się w Polsce po raz kolejny na ta okoliczność Przysiad (wysokie trzymanie), miedzy seriami wiosłowanie leząc 22.5x8 20x10 40x5 60x4 70x3 80x2 90x1 100x5 95x5 90x5 85x6 80x6 75x6 70x8 65x8 60x8 Martwy ciąg z podiumi pompki na sztangielkach miedzy seriami x6 20x10 40x5 60x4 [...]

[...] Powiem tylko tyle, że ciężki trening siłowy i aeroby zdziałają cuda a wraz ze wzrostem kondycji dobrze dodać jeszcze HIIT A odnośnie odporności, to jak będziesz jadła za mało to Ci ona spadnie. Ja dodatkowo biorę omega-3, czosnek w kapsach, wit C i glutaminę i moja odporność jest żelazna Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-07 19:54:25

[...] że trafiłem na ostre zatrucie pokarmowe. Testu nie przerywam jedziemy dalej Od następnego tygodnia zaczynam brać , suplementy do treningu powrócę w środę. Trochę na odporność Następnie Serek +szczypiorek+rzodkiewka " Kto nie dąży do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osiągnie" Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-25 [...]

ja sobie czasami lubie na ostro zjeść, tylko musi być coś naprawde ostrego bo mam dużą odporność na ostre potrawy ostatnio kebaby z 3ma znajomymi sobie wzieliśmy w budzie, wszyscy z sosem ostrym, ich paliło że zjeść nie mogli myślałem że wyjepke sosu dostałem a miałem taki sam

[...] cieńsza, bledsza, większy zakres ruchów w stawach, niżej położony środek ciężkości ciała, mniejsza siła mięśni, wyższe tętno, mniejsze zapotrzebowanie na pokarm, większa odporność immunologiczna, mniejsza zapadalność na choroby, analityczny typ pamięci, dłuższa żywotność. ale naukowcy kobiete opisali to juz ja bym zrobił to duzoo lepiej a [...]

grypa mnie dopadła niestety, wysoką gorączkę miałem. Na vlcd odporność osłabiona albo się czymś strułem, cholera wie Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-26 20:51:38

[...] obawia się o zakwaszenie, i dobrze, ale niektórzy aż do stopnia panicznego, nie zwracając uwagi na niedobór niektórych witamin (np.C) czy ważnych mikroelementów jak cynk (odporność, skóra) czy selen (antyoksydant). Spożycie ok.400-500 gr owoców i warzyw dziennie jest naprawdę wystarczającym wyrównaniem gospodarki kwasowo-zasadowej, a objawy [...]

Mnie zawsze po bieganiu w takich mrozach męczy taki suchy kaszel (mniej więcej godzinę po biegu),a na następny dzień boli gardło. Ale jest jeden wielki plus - można sobie ładnie podnieść odporność i zahartować organizm

no ja na jakiś czas odstawiłam BCAA, bo mnie uczulało, od ostatniej redukcji mam trochę rozwaloną odporność i stąd mam sporo nietolerancji pokarmowych i uczulenie na niektóre suple. teraz też do końca nie wiem, czy jest ok to BCAA, brać biorę, ale jak zauważyłam, masa mięśniowa leci ogółem na pierwszy ogień, wiadomo, organizm chętnie się pozbywa [...]

[...] sceptycznie nastawiony do niej. Kiedyś naczytałem się opini ze to syf, tak samo jak HMB czy L-karnityna, jednak przeczytałem kiedys opinie, że są to suplementy które stosuje się w dość dużych cyklach. Teraz w mojej suplementacji gości 20g glutaminki po treningu, i jestem zadowolony, odporność dość dobra, regeneracja też :-) Także polecam :-))

Witam, widze ze niektorzy powaznie traktuja Selekcje. Oby sie odbyla. JA tez troszke w tym kierunku robie, aby nie odpasc w pierwszy dzien.:P Pierwszy raz bede bral udzial w tej imprezie i za bardzo nie wiem jak sie przygotowac. Uwazam, ze wskazany jest trening przede wszystkim wytrzymalosciowy: 3 razy biegam 1.5 h w tygodniu, 3 razy silownia - [...]

Woltej, sam jestem zainteresowany ich kupnem (wlasnie na przyszloroczna eske). I zaciagalem troche opinii o nich. Wszyscy je polecali, szczegolnie ze wzgledu na komfort podczas marszu, ale te pochwaly dotyczyly butow z membrana sympatexowa (nie wszystkie buty magnum ja posiadaja). Magnumy z sympatexem zarowno lepiej oddychaja, jak i maja wieksza [...]

Ja rowniez jestem tego samego zdania co kolega nosil. Wg mnie jest to pompowanie organizmu na sile. Powiedz mi - jak kilka/kilkanascie lat temu ludzie trenowali to tez cykle z bialek, kreatynek etc. byly na porzadku dziennym? Liczy sie dobra dieta podczas treningu, z tego co masz od natury, a nie z polek z odzywkami .. Jest to bez sensu.. Czasy [...]

ja swego czasu popijałam sok z aloesu na odporność no i faktycznie długo nic mnie nie brało

Udowodniono, że regularna aktywność fizyczna poprawia odporność, a jeśli już dojdzie do choroby, to przyspiesza leczenie Więc na trening, ale juuuuuż!!!

[...] tortilla, kura, warzywa, oliwa herbata zielona Menu 10.08 I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek - kefir, jabłko, orzechy III posiłek - tortilla, ser żółty, kura, warzywa IV posiłek - serek wiejski, nektarynka Złapałam jakieś choróbsko, jak nic moja odporność i forma poszły sobie na długi spacer