odporność

najlepiej jest spróbować zwiększyć naturalną odporność organizmu, np. poprzez regularny wysilek fizyczny (najlepiej bieganie), hartowanie organizmu (sauna). "farmakologia" to tylko dodatek. przydatna bywa witamina C, cynk, calcium, rutozyd (najlepiej jakiś preparat złożony), jakiś preparat witaminowo-mineralny. oczywiście, przy [...]

Bierz po 5 gram, a po treningu nawet do 10 gram. tylko na czczo i nie martw się o wydalanie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Bo HMB w stosunku jakosć/cena wychodzi bardzo słabo na tle innych supli dlatego za antykatabolik najlepiej wybrać BCAA lub Glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

zma nie stosowalem. cynk biore caly czas. glutamina poprawia odporność, magazynuje azot, hamuje katabolizm, uwalnia hormona:), jest potrzeban do syntezy, uwadnia, jest najważniejszym aminokwasem itd. bla bla

łykaj witamine C - na odpornosc.

[...] kolego kreatyny, za pół roku będzie metka, po roku już konkretne cykle SAA, a za 3 lata pan doktor Ci powie że masz organizm 70latka , a Twoja wątroba jest większa niż u alkoholików, nie mówiąc nic już o jądrach które są mniejsze od łebków szpilki! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] z kulturystyką już za koks się łapie! I właśnie dlatego ostatnio jestem wyczulony na tym punkcie. A prawda jest taka że ten chłopaszek to nie jest jakiś odosobniony przypadek, daję głowy że takich pseudo pakerów jest więcej. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Maćku - ,,A co do mety lub innych uzywek tego typu to nie ma obaw, bo wiem jakie sa skutki i nie chce tak skonczyc" to Twoje zdanie i obyś go nie zmienił! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Gluta PO siłowni DETAL dobrze Prawi!! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A czy do każdego pytania, nawet o rzeczy podobne musisz zakładać nowego posta? Przeciesz zawsze w jednym możesz się pytać o wszystko, na pewno odpowiedź zostanie Ci udzielona. A co do ZMA to zależy odk kasy, chcesz to kup, chcesz to rób! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zawsze zdarza się osoba 1 na 100, której suplement nic nie daje. Są dwa powody. Po pierwsze błędy użytkownika, a po drugie odporność na skłaniki supla. Najczęściej pierwszy powód jest prawdziwym.

Możesz pomysleć prozdrowotnie nad jakimiś multiwitaminami (Olimp Multiple Sport, Biogenix AM/PM ) , dobrym wyborem na czas zimy jest witamina D (do kupienia w aptece) bo głownie tej wit mamy nie dobory a ma ona wpływ na wiele rzeczy (Testosteron , odpornośc itp). W twoim wieku możesz też spróbować boosterów testosteronu. To nie sterydy ale może [...]

Ja i tak zostaję przy moim zestawie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a ja radziłbym kre-alkalnyn . u mnie podczas kolarstwa znacznie wzorsła odporność na zmęczenie stawów - w biegach też Ci to pewnie potrzebne . a i ładnie zbija mięso bez retencji wody .

[...] post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

witamini mineraly cos na odpornosc ( mnie lubi przeziebienie na cyklu zlapac) reszta wg. brakow w diecie. byl temat o dodatkach do cyklu wiec uzyj szukajki tam bylo wszystko ladnie napisane

Kreatyna tak, ale dryboze sobie daruj, lepiej kup tańszą a równie skuteczną glukozę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A ja uważam że ryboza i tak jest przereklamowana! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Każdy reaguje inacZej więc nie można porównywać osiągów i na tej zasadzie ustalać możliwe do osiagnięcia rezultaty. Wartości te mogą być jedynie pewną wskazówką! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nic Ci to nie da. Coś Ci mogą dać ćwiczenia wielostawowe. Przysiady, martwy ciąg - większą siłę, odporność na kontuzje. Powiedzmy sobie szczerze - najlepsi piłkarze harują na siłowni. Jak myślisz, który piłkarz w sytuacji meczowej, kryzysowej jest bardziej odporny na uraz - ten który ma słabe nogi i nie ćwiczy, czy ten którego nogi potrafią [...]