odporność

[...] węglowodanów i właczyłem kreatynę w monohydracie... Jeszcze dociągnę do końca tygodnia i przestaję.... Ważne żeby razem z MK jeść Berberynę , bo można złapać insulino odporność i wtedy jest lipa.....chyba że takie małe dawki jak ja , to bez obaw. Co nie znaczy że nie można wtedy dodać Berberynę .... ja i tak dodałem ;-D Zmieniony przez - [...]

[...] tabletkach, w przyszłym tygodniu skończy mi się ostatni blister, zastanawiam się nad kupnem jeszcze jednego opakowania bo w sumie przedwiośnie sie zbliża i zawsze to większa odporność. W szafce czeka grzecznie jeszcze żeń szeń w ilości 1,5 opakowania i Silimaron i zastanawiam się co z tym zrobic, jakies rady? :-) [...]

kurde jak przeczytalem o ych 3ch godzinach w piłke to wiedziałem ze odpornosc spadnie ale zeby 39* to niechto licho, zadnych wiecej maratonow chlopie, zostaw to tym co sa leccy TYDZIEN PRZERWY pozniej zacznij od miejsca w ktorym zkonczyles, czyli 5tek, z ta roznica ze delikatnie 10B celowo pomijam Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-04-04 21:44:12

05,10- Środa, dzień wolny od treningu, spacer dzisiaj ciut później, napierw odprowadziłem córkę do przedszkola i dopiero ponabijałem parę krokow;) Trzeba zadbać o odporność, rano wstalem zafluany i mnie dopadło, dziewczyny od niedzieli zakatarzone, dobrze, że córka nie gorączkuje. Jeśli chodzi o dzisiejsze jedzenie, wyglądało tak: Posiłek 1: 80g [...]

drazekm Spokojnie wiesz że jestem zaczepialski.Pewnie że nie musisz brać udziału w kazdym konkursie.Testowałem Twoją odporność:)W końcu jeszcze zostało półtora tygodnia rywalizacji w wymykach którą chcemy z iti Ci utrudnić:) A Łukasz - dobrze że się zgodził sędziować robi to naprawde dobrze a przede wszystkim trafnie i rzetelnie i jest odporny na [...]

[...] pogorszyć możliwości wysiłkowe. L-Tauryna ogranicza katabolizm wysiłkowy oraz może znacznie poprawić wytrzymałość – hamuje wytwarzanie serotoniny, która odpowiada za naszą odporność na zmęczenie. OPINIA : Powiem tak kreatyna jak kreatyna ważne , że jest wzbogacona o l-tauryne co ją stawia w lepszym świetle , co ciekawe zawiera magnez kolejny [...]

[...] obserwacje na temat ciśnienia . Aktualnie biorę THERMO FAT BUNER z TRECa. Z pewnością pocę się i daje kopa energetycznego, ciśnienie też wzrasta, może trochę mniej niż po tussipectcie. Ale na oko po 20 na skurczu i rozkurczu (na tussipectci nawet po 25) Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ciała ketonowe hamują apetyt przeziębienie w pierwszej fazie ketozy jest niestety normalne, organizm ma słabszą odporność:) spróbuj jakoś to zaleczyć, bo jak się coś z tego rozwinie to koniec z dietą...

[...] Niestety cykl nie poparty dobrą dietą (białko min. 2 gramy na kg masy ciała, węglowodany i dobre tłuszcze) + intensywny trening...nie zdziała cudów. Aczkolwiek i tak wzmocni odporność i jesienią mniejsza szansa na przeziębienie czy grypę...moim zdaniem i to dużo. Ale oczywiście mogą bgyć i tacy którym nie pomoże...jednak póki nie spróbujesz to [...]

ja jestem w drugim tygodniu oczywiscie nie ciazy jakie efekty na razie poprawila mi sie ....rzezba i odpornosc co do sily to nie moge mowic pewnie bedzie skakac jak szalona ale to dlatego ze mialem 2 miechy przezrwy (zlamany palec) a wczesniej przez pol roku tez sie nie bardzo palilem do cwiczen , ale ogolnie widze tez duzo energii mimo 5 [...]

a to zalezy jakie masz spadki po monohydracie a poza tym ja bede po dabku bral piroginian i z retencja wody bedzie inaczej , i jeszce nie koniec bo po kre4atynie chyba wejde na zma nac i alc takze ja taka kolejnosc uwazam za wlasciwa bo wiem ze z kreatyny i tak duzo nie straca a jeszcze jesdno dabek bardzo dobrze wplywa na odpornosc(u niektorych [...]

A może to stres albo robisz przed snem coś co Cię pobudza- późny trening, kawa, siedzenie przed kompem itp.? Albo masz gorąco w pomieszczeniu? :-) Nienawidzę się nie wysypiać tą porą, bo gdy chodzę jak zombiak to zaraz mam mniejszą odporność i wszystko łapię.

Cwiczysz w tank topie, okres taki ze odporność spada. Ludzie powinni a nie wieszają na oparciu ręczników. Op*****sz się i voila :-P sam tak mam, ćwicze w bluzie, jest skóra prawie jak dupa niemowlęcia, prawie %-) Ćwicze w tank topie, po dwóch dniach bomby na całych plecach i barkach. Potem zaczyna sie wyciskanie(bo korci) i tak zaczyna się [...]

[...] pewnie zwiększe do 2900 i 2500. Coś czuję, że to przeziębienie to wszystko wina tego, że jestem na ujemnym bilansie już dość długiego czasu ( nie licząc jakiś cheatów ) i odporność nie jest w najlepszym stanie. Poza tym - poczułem wiosnę i w krótkim rękawku paradowałem od razu po wyjściu z siłowni, a "trochę" wiało :-D Jutro PULL siła, oby [...]

No takie uroki. Nie dość że żłobek, dużo patogenow, do tego początek roku szkolnego i adaptacja to stres które obniżają odporność, no i pora roku dokłada. Jerzyk szybko do siebie doszedł. W poniedziałek był już zdrowy a dzisiaj poszedł do żłobka. Za to mnie trzyma. Dzisiaj już się czuję lepiej ale meczu mnie kaszel i katar. Mam nadzieję że w tym [...]

[...] daje siłę i wytrzymałość. Guduchi - sprawia że jesteśmy mocniejsi fizycznie i mentalnie, odmładza nasz system immunologiczny. Satavari - wzmacnia zdrowie, polepsza wzrok. Ghee ( klarowane masło ) - wg. ajurwedy uznawany za jeden z najbardziej odżywczych produktów we wszechświecie. Ashvaganda - reguluje funkcjonalność ciała, wzmacnia odporność.

[...] niestety coś przynoszą z przedszkoli czy żłobków, szczególnie w takim okresie gdzie pogoda też nie sprzyja :-). Ale ważne, że już jest ok i wracasz do pełni sił. Dobra odporność Ronnie, tylko wiesz jak to jest, nie łapie, nie łapie a jak złapie to rozłoży na łopatki %-). Faza II Trening 7 Przysiad 30/40/50/60/70 Mc sumo 40/50/60/70/80 [...]

Witamina C chyba pomaga w bardzo wczesnym stadium choroby i zwiększa odpornośc. Jeśli już nas rozłożyło to raczej po ptokach. Na szczęście ja nie choruję. Tylko w zime zdarzy się jakiś ból gardła, który szybko przechodzi.

Wiosna/lato jest źle bo mam alergię, jesień/zima przynajmniej raz mnie coś większego złapie. Chociaż moja odporność kiedyś była na dużo niższym poziomie i łapało mnie wszystko co tylko możliwe %-). Niektórym można zazdrościć odporności chociaż jak takie osoby już coś złapie to z reguł dość ciężko to przechodzą. 11/10/16 Poszedłem dzisiaj na [...]

Ronie nie ma co się dziwić, ostatni czas był pewnie dla Ciebie dość stresujący, jedzenia też mało więc odporność poszła w dół ostro, pogoda nie rozpieszcza, starty w zawodach nie sprzyjają zdrowiu. Mnie na szczęście nie rozłożyło ale leżałem praktycznie 2 dni w łóżku, piłem mieszanki, które podałem na poprzedniej stronie i zadziałało. Ostatnio [...]