[...] już to BCAA. Aminki drogo wychodzą, lepiej kupić białko zamiast nich bo masz go więcej a tak samo zadziała! Jak nie stać Cię zbytnio na antykataboliki to kup WPC - tam jest duzó BCAA i glutaminy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Nie mieszaj z dextrozoą, to chwyt reklamowy by wcisnąć ludziom syf jakim jest dextroza (działa tak samo jak glukoza) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
[...] w nowym roku, mimo że nie mineła jeszcze godzina nowego roku na na SFD jest 124 użytkowników!!! Za rok można zrobić netowo-SFD-Nowy rok Ogólnie życzy Wam wszystkiego NAJ NAJ SŁABEUSZ!!!!!!!!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Troche według mnie pośpieszyłeś się z Kreatyną! jak masz możliwość odsprzedać to odsprzeda! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Dodam, że w pracy jestem praktycznie non stop na nogach. Zawsze 8h a czsem 12. Musze zachować odpowiedni bilans miedzy robota a siłownia zebym sie dobrze regenerował. Chciałbym dać na przykład wiecej po 1 cwiczeniu wiecej na klatke i plecy ale nie chcialbym przekraczac 1,5h na siłowni, wole też zeby trening byl krotszy ale bardziej intensywny. [...]
glikokortykosterydy to związki naturalnie produkowane przez korę nadnerczy działają SILNIE przeciwzapalnie ( niejako zmniejszając odporność m.in w nadczynności są z tym problemy chyba w ch. adisona) astma to choroba o podłożu alergicznym - alergia pociąga za sobą zapalenie (reakcja organizmu - czyli obrzęk , produkcja sluzu , potem rozrost [...]
No ale patrz jak jest w opisie: Vitalmax L-arginina naturalnie zwiększa, odporność układu immunologicznego. Powoduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu a co za tym idzie wzrost masy mięśniowej. Stymuluje wydzielanie insuliny, regeneruje wątrobę, redukuje tkankę tłuszczową. Stąd moje pytanie czy można ją stosować przy redukcji?? [...]
Z tego co wiem to dziennie cZłowiek może przyswoić około 8 gram kreatyny więc branie 15 to 7 idzie w kibel. A do wyżutu insuliny najlepsze są węgle wproste - czyli najlepiej glukozę w dawkach 50 gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Aminki wychodzą dużo drożej niż białko, a nie na odwrót, zarówno aminki jak białko jest po to by uzupełniać dietę, dlatego nie ma co liczyć że podziałają jak kreatyna! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
mhhh.. zależy o co chodzi . Do wysiłku to jestem przyzwyczajony pod względem siłowni . Z boksem nigdy nie miałem nic wspólnego ... Tutaj to chyba sie liczy odporność , no ale ja się na tym nie znam . Dzisiaj dalej mnie wsyzstko boli oprócz szczeki :?=/
[...] i bezpośrednio po treningu) 7.Super whey gainer - uzupełnienie kalorii oraz białka i węgli w diecie, np porcja na godzinę przed treningiem, ew. do posiłków. Zestaw, który sobie wybrałeś jest już moim zdaniem nieźle wypasiony i raczej nic więcej już bym nie dodał (może "tylko" glutaminę, aby poprawić odporność organizmu) Pozdro Dareckyy
[...] zamówienie na SFD, chętnie coś dokupie co mi pomoże przejść zdrowo przez pierwszy miesiąc keto, jak macie sugestie to ja b. chętnie. 2. Co w przy keto najlepiej poprawia odporność i zdrowie ogólne? 3. Bardzo w keto kręci mnie trening z samego rana. Coś jeść przed treningiem? I na ile przed treningiem? Zmieniony przez - Disciple w dniu [...]
mięśnie brzucha mają decydujący wpływ na odporność na ciosy!!! (filozofia i garda w tajskim - kto trenuje - ten wie o co chodzi). Kto nie wierzy- przyjac cios na "flaka" i napiety brzuch. Calkiem co innego!
[...] tą samą ilość w każdej porcji, np w 100 gramach masz 10 gram gluty i 5 gram kreatyny. A co jak ktośc potzebuje więcej gluty a nie chce za duzo kreatyny? Jak widać nie da się dostosować dawek, więc lepiej jest jak wszystko jest osobno. Bo każdy ma indywidualne potrzeby!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Ja miałem tą kreatynę i miarka jest dobra! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Bierz w dni treningowe 5 rano gram i 5 po treningu dni nietreningowe 5 gram rano Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Albo czy czasem pod szafą nie masz robaka giganta jak w MiB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Może jednak coś tą miarką źle mierzyłeś, np za dużó pchałeś kreatyny do środka, ubijała się i mogła mieć wtedy miarka więcej niż 5 gram! A na drugi raz trzeba po prostu ważyć to co się kupi by nie było żadnych wątpliwości! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!