Ja bez octu to mam problem z 30g białka na posiłek, więc bez niego to 1,5g na kg masy ciała bym jadł %-) Ocet plus 2-3 kaps betainy i 300-400g kurczaka wchodzi ze smakiem, że mam ochotę drugie tyle zjeść. W moim przypadku jak miałem konkretnie z tym problem/nadal mam to żadna zamiana na ryby/wpc nie pomoże. Vivomixx i inne pierdoły cały rok lecą, [...]
[...] (40,8%) t: 65,6 g (29,4%) Warzywa niewliczane: pomidory, szpinak, salata, cebula, rzodkiewka Napoje: woda, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. D+K2, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym. Mobilizacje: w pracy w miedzyczasie rozciaganie dwojek i plecow, w lozku troche posladow przed snem Samopoczucie: Po powrocie do domu [...]
[...] cukinia, fenkul, kurki, pieczarki, seler naciowy, ogorki kiszone Napoje: woda, herba zielona Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym, bcaa przed treningiem Mobilizacje: wciaz na szybko cale cialo Samopoczucie: spoko, pod koniec dnia mala awantura- glodna bylam %-) [...]
[...] marchewka NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Miód, musztarda, ocet jabłkowy były do marynaty, więc na pewno nie zjadłam tyle, ile jest wpisane do miski. Do tej pory drugi posiłek jadłam na długiej przerwie o 10:40, ale dzisiaj taka [...]
Najpierw to trzeba znać przyczynę zgagi, a nie celować w ciemno %-) Przy nadkwasocie soda pomoże, ocet zaszkodzi. Przy niedokwaszonym żołądku ładowanie sody tylko spowoduje większe patologie w dalszej części układu trawiennego, za to ocet czy enzymy mogą pomóc
To z prawej A co do surówki to: kapusta pekińska marchew ogórek konserwowy cebulka pieprz, sól, ocet jabłkowy, oliwa Kapuste kroimy drobno, marchew trzemy na najcieńsze paseczki, ogórek w drobną kostkę, cebulka w jeszcze drobniejszą , przyprawiamy solą, pieprzem i mieszamy łapą, lekko ugniatając. Potem dolewamy ocet jabłkowy i oliwę (ilość zależy [...]
Wszystko co obniży ph (po ipp pewnie masz odczyn bliski obojętnemu skoro produkcja hcl jest stłumiona). Dlatego ocet jabłkowy niefiltrowany, betaina hcl, enzymy trawienie, to wszystko powinno pomóc
3.01.16r., niedziela dzień 27. (16. dzień cyklu @) sen: 2 (znowu ponad 2h zasypiania): niecałe 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano – chyba, woda z kalafiora, wywar z żołądków, woda z cukinii leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Omega Forte Cerutin 2x2; Salviasept Głód rano i brak skupienia nadal, bardzo. [...]
Mozna, mozna, stosowac ocet jablkowy, Monti w ksiazce "Szybko i szczuplo" zaleca aby do octu zwyklego dodawac owoce i po 2 tygodniach ocet nabiera smaku i zapachu dodanych owocow lub ziol. Dotyczy to rowniez oleju. O fasolce szparagowej zoltej przeczytalam, gdzies wyzej, bede miala chwilke to sie pobawie i poszukam, gdzie to bylo, chyba [...]
[...] wziąść poprawkę, to jest porównanie po 2 tyg., po świetach nie robiłam pomiarów dzisiejsza wypiska: rano-galareta z warzywami(mrożonka)-w tym to mięsko (jest gdzie dodawać ocet jabłkowy) potem pyszna placuszki owsiane-banam, wiórki kokosowe i cynamon-delicje!!! do wszystkiego praktycznie dużo dużo warzyw: *kalafior-zapiekany zjajkiem i [...]
[...] wody i piję Co do octu przed - jeśli wrzucimy go na "pusty" żołądek = zgaga :-D Nie wiem czy może doświadczyłeś czegoś takiego ,ale osobiście u kilku osób którym poleciłem ocet i właśnie później zamianę z PRZED na PO , dosłownie po posiłku , zmiana o 180 stopni :-) Zero pieczenia, czy takiego hmm podrażnienia w brzuchu :-) ten ocet to jak na [...]
[...] 2 017,6 kcal b 154,3 g w 202,5 g t 65,6 g Warzywa niewliczane: pomidory, kapusta biala Napoje: woda Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: brak Samopoczucie: trening miedzy wizyta u orto i gina, jeszcze mialam poslizg czasowy wiec wszystko w biegu. Potem [...]
[...] 2 produkty. Najpierw wywaliłem gumę guar, i już było lepiej. Potem jak Kondziu mi powiedział, że ma lipę po kurczaku, zmieniłem go na rybę, i od tego momentu jest 100% ok. Wiadomo, czasem bąk się zdarzy, ale To chyba jak u każdego :-P Ale i tak lecę dalej vivo, debutir, glutę, siemie i ocet. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-11-15 17:10:53