oL

Mój ostateczny skład: TEAM 26 NAPAD: El Hamdaoui (Ajax) Luis Fabiano (Sevilla) POMOC: Michel Bastos (Ol.Lyon) David Silva (Man City) OBRONA: Rafinha (Genoa) Maicon (Inter Mediolan)

Pełna samoobsługa widzę Oba składy zatwierdzone. Na razie wybrało skład 10 osób, pozostałe osoby z poprzedniego sezonu cały czas mogą dokonywać wyboru (teraz już na zasadzie kto pierwszy ten lepszy). Jeżeli przez kilka dni wszyscy się nie zgłoszą to uruchomimy listę rezerwową. Wybrani zawodnicy: NAPASTNICY: Bent (Sunderland) Defoe (Tottenham) [...]

To jest bodajże legendarna pierwsza forma, pozniej wyszedl klon o niby podobnej strukturze jednak o slabszym powerze mimo tych 10 mg (Prawdziwty superdrol 2a,17a-dimethyl-5a-androst-3-one-17b-ol), (klon superdrola m-drol 2a,17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol) Jestem ciekaw wynikow testu

Savage 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol (HALODROL) 15mg* 13-Ethyl-3-Methoxy-Gona-2, 5(10)-Diene-17-One (MAX-LMG) 30mg* 17b-hydroxy-2a, 17b-dimethyl-5a-androstan-3-one-azine (DMZ) 15mg* 1, 4, 6-androstatriene-3, 17-dione (ATD) 10mg* Viking (EPISTANE) 2a, [...]

Ja właśnie będąc podczas cyklu FBW zmniejszyłem dość konkretnie ilość serii, bo mam wrażenie że zacząłem się cofać Od początku narzuciłem sobie dość durzą ilość serii, tzn. klatka 5-6 serii, plecy 5-6 serii, barki 3 serie, biceps i triceps po 4 serie i do pewnego czasu mam wrażenie że było ok. Dość duża ilość serii nie wzięła się u mnie [...]

ja ogólnie spanikowałam @-| mój chłop policjant powiedział, że mam się nie martwić... przed chwilą policja stała przed moją klatką, ale uf nie do mnie :)) ale serce zabiło.. jutro się na treningu wyżyję oł jea oł tak!8-)

Dzisiejszy TRENING 1. Prostowanie nóg na atlasie (kg)x (powt) 25 x 12 30 x 10 2. Wiosłowanie sztangi 1rącz (waga ze sztangą) 16 x 12 20 x 10 24 x 10 3. WL skos ok 30 stopni 25 x 12 32 x 10 38 x 8 4. Rozpietki skos ok 30 stopni (ciezar na 1 hantle) 7.5 x 12 8.5 x 10 5. Szrugsy z 20kg na reke 16x 13x 10x 6. Seria laczona: Arnoldki + Unoszenie hantli [...]

Powiem klasycznie - musiałam skończyć butelkę |-) A kijem zawsze być mogła było chłopaków pogonić, gdyby zaczęli się śmiać %-) --------------------------------------------------------------------- 15.06.12 Bieg spokojny Założenia 45 min BS ok 5:42 min/km Cel -> hollow + śródstopie Łącznie: Dystans 8.30 km Czas trwania 45m:22s Średnia prędkość [...]

https://i.imgur.com/clSq05P.jpg Fot. UFC Zdobycie przez Israela Adesanyę tytułu wagi półciężkiej w walce z Janem Błachowiczem będzie upokarzającym prztyczkiem w nos dla Jona Jonesa W miniony weekend prezydent UFC Dana White potwierdził, że mistrz wagi średniej Israel Adesanya przejdzie do wagi półciężkiej, by stanąć do pojedynku z nowym mistrzem [...]

Witam z tej strony Marcin pisałem do Pana parę dni temu na stronie Olimpu z zapytaniem o trening dietę i suplementy skupiająca się na redukcji tkanki tłuszczowej najbardziej w okolicy tali (wyrzeźbieniu) bez spalenia ciężko wypracowanych mięśni. pokierował Pan mnie na swoje forum w udzieleniu pomocy żebym bardziej rozwinąć temat. Wiec jestem [...]

Witam z tej strony Marcin pisałem do Pana parę dni temu na stronie Olimpu z zapytaniem o trening dietę i suplementy skupiająca się na redukcji tkanki tłuszczowej najbardziej w okolicy tali (wyrzeźbieniu) bez spalenia ciężko wypracowanych mięśni. pokierował Pan mnie na swoje forum w udzieleniu pomocy żebym bardziej rozwinąć temat. Wiec jestem [...]

Witam Panie Piotrze, mam pytanie odnosnie treningu i diety. Aktualnie jestem na diecie i treningu redukcyjnym w poniedziałek 21 marca wchodze w 9 tydzien treningu i chciałbym zeby był to ostatni tydzien. Przez ten okres redukcyjny na wadze spadłem 9kg z Pana pomocą. Jestem bardzo zadowolony z tego efektu i dzieki wielkie jeszcze raz za pomoc :). [...]

pier.ol pier.ol będzie wiosna, będzie trawa szybciej rosła Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-12-22 20:46:07

Mr.Ban. Konkretniejsza wycinka jest w planach, ale dopiero za ~2 miesiące. Sądzę, że trochę przesadzasz. Jest sporo fatu, choć nie aż tak dużo, jak to ująłeś na przykładzie ciężarnej kobiety :-) Btw. Zanim napiszesz o tym mega zalaniu podczas cyklu, zerknij na rozkład B/T/W, sumę kcal w diecie, później na moją wagę i pomyśl, czy taka sytuacja może [...]

Witam Panie Piotrze, mam pytanie odnosnie treningu i diety. Aktualnie jestem na diecie i treningu redukcyjnym w poniedziałek 21 marca wchodze w 9 tydzien treningu i chciałbym zeby był to ostatni tydzien. Przez ten okres redukcyjny na wadze spadłem 9kg z Pana pomocą. Jestem bardzo zadowolony z tego efektu i dzieki wielkie jeszcze raz za pomoc :). [...]

W tym tygodniu? Chlejemy w sobote a nie ol dej i ol najt!

OLIMPIADA HI TEC NUTRITION I EDYCJA zaczynamy z najbardziej wymagający starciem jakie kiedykolwiek odbyło się na forum!!! w tym temacie wyłącznie: zadajemy pytania, prowadzimy dyskusje itd w tematach konkursowych danej konkurencji wstawiamy wyłącznie filmy zasady OLIMPIADA HI TEC NUTRITION: - startujesz w OLIMPIADZIE która składa się z [...]

Mialem podobna sytuacje. Wracalem z treningu nocnym autobusem i spotkalem akurat kilkoro znajomych, wracajacych z imprezy. Na ktoryms przystanku wsiadl mocno wstawiony koles (kolo 40-stki, ciezszy odemnie, ale nizszy, poza tym byl tak narabany, ze nie wygladal na wymagajacego przeciwnika) i po chwili zaczal bluzgac cos do moich kolezanek. Rzucilem [...]

17beta-hydroxy2alpha,17alpha-dimethyl5alpha-androstan3-one-azine10 mg 2a-3a-epithio-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol10 mg Estra-4,9,11-triene-3,17-dione ( Trenavar, Trendione, Celtitren)15 mg N-Acetyl L-Cysteine (NAC)500 mg Rosemary Leaf Extract (40% Carnosic acid, 20% Rosmarinic acid)100 mg Stinging Nettle Extract (3,4-divanillyltetrahydrofuran [...]

Przedwczoraj: BP MAX 1.BP 40 x10/50 x8/60 x4/70 x3/80 x3/87 x3 2.Dips 20 x5/20 x4/20 x5 3.Wiosło 65 x8/75 x5/70 x8 4.Unoszenie na boki 17 x8/17 x8/17 x6 5.Modlitewnik 15 x8/15 x8/15 x8 Trening po nocce 12h, mało snu, mało jedzenia więc myśle, że i tak zayebiście. 87 x3 http://youtu.be/tiU08i-amuo Wczoraj miał byc dynamic, jendak martwy [...]