oL

A jak dlugo wlasnie moze stac 0,5l litra mleka plu massowka ( dla scislosci MEGA GAINER - MULTIPOWER) pytam bo nie wiem czy jest sens mieszac to od razu i wychdozic z tym do szkoly czy lepiej zmieszac w szkole?? nie porobia sie zadne zawiesiny okurtne ktorych pozniej nie rusze?? ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" [...]

oł ******* znacie elastomanie ?!? no tak o niej zapomniałem (wciąga jak cholera) sorry nie zauważyłem takiego tematu a te gry są na jakichś hubach czy na kazie ? może ktoś je ma? POZDROOFKA !!!

and it is ol ołver!!!!! GSP baj unanimałs deciżyn

gdzie moge taka dostac? + konsultowalem sie dzis z treneram powiedzial zebym poczekal z takimi zabawkami bo jestem mlody (18 lat), doswiadczenie posiadam oraz nie jestem jednym z 18 latkow napalonych na ekstra mase czy tez sezonowcow. Doradzil mi CONAJMNIEJ jeszcze rok zabawy stakami, a pozniej cytuje: 'przy*** towar jak mezczyzna' i tu pytanie [...]

Gdybym jeszcze walił tymi ciężarami(o ile 70kg to "ciężar") to by było nie halo ale jak powiedziałem kultura jest,z racji tego nawet ze ćwiczę o 19 tak do 21 wiec wypada być cicho.To jak ADM ma prawo mi zamknąć siłownie czy nie zbyt?Myślałem nad zakupem mat ażurowych,zawsze by przejęły trochę energii podczas odkładania ciężarów.Macie [...]

Poszukaj na stronie **********.pl odrzywek białkowych o zawartosci 70% mz dodatkiem wegli,albo po prostu kup białko i carbo i mieszaj w odpowiednich proporcjach. Ten megabol nie jes zły. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Belhadj w Lyonie Jak donosi francuska prasa do ekipy Lyonu dołączy nowy zawodnik. Mowa tu oczywiście o graczu Sedan Belhadjim. Dziś piłkarz ten przechodzi testy medyczne. Belhadj ma zawiązać z OL 4 - letni kontrakt. Wszystko jednak wskazuje na to, że w barwach Lyonu zobaczymy go dopiero w następnym sezonie.

Toulouse 2-0 Lyon Piłkarze OL odniesli drugą porażkę w tym sezonie. Mecz był wyrównany. W drugiej połowie Toulouse zdobyło dwie bramki, pierwszą - Eman, drugą - Elmander piłkarze Lyonu wiedzą, że mistrzostwo mają w rękawie i grają na 50 procent choć za bardzo odpuszczaćnie mogą.

Lyon dzisiaj gra u siebie z Bordeaux. Piłkarze Bordeaux w tym sezonie są na 8 miejscu, więc grają przeciętnie. Stawiam 2-0 dla Lyonu. P.S. Szeregi OL ostatnio zasilił Milan Baros, który przeszedł z Aston Villi. To był transfer na zasadzie wymiany - do AV przeszedł John Carew.

ciekawie sie zapowiada i Lyon, i Marsylia w tym sezonie grają bardzo dobrze faworytem są piłkarze OL, ale ostatnie mecze w lidze pokazują, że piłkarze Lyonu albo nie grają na 100% albo złapali zadyszkę, którą może wykorzystać zespół z Marsylii

OM (2:1) OL dobrze ktos powiedzial ze nie sa w formie , odpadli z pucharu

wczoraj przewazali w calym meczu, ale 0 skutecznosci (dwie poprzeczki, slupek) Rangersi wsykoczyli z 3 kontrami, ktore byly zabojcze dla OL druzyna ze Szkocji ma duze szanse na wyjscie z grupy

olamas: jakbym cie dojechal to duzo by z ciebie nie zostalo, wiec nie pie**ol mi tu glupot, moj post... nara. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

A co do skakanki i ogólnie do makiuu idź zacznij biegać. Możesz se robić 5x5, skakać latać fruwać, ale jak nie zaczniesz biegać, to nie przetrwasz nawet rozgrzewki. Standardowa rozgrzewka na praktycznie każdej sekcji, to jakiś 15 min biegu, z przeplatankami, krążeniami wyrzutami, sprintami itp. Czyli w te 15 minut masz szanse zrobić koło 2 km na [...]

A co do skakanki i ogólnie do makiuu idź zacznij biegać. Możesz se robić 5x5, skakać latać fruwać, ale jak nie zaczniesz biegać, to nie przetrwasz nawet rozgrzewki. Standardowa rozgrzewka na praktycznie każdej sekcji, to jakiś 15 min biegu, z przeplatankami, krążeniami wyrzutami, sprintami itp. Czyli w te 15 minut masz szanse zrobić koło 2 km na [...]

oł rajt dzieki za odpowiedzi. Pozdr!

1 posiłek Jajo kurze całe - 3 Chleb żytni razowy - 4kromki Margaryna - 10g /WYWAL, ZAMIAS TEGO ORZECHY LASKOWE 2 posiłek Makaron dwujajeczny - 100g Tuńczyk w sosie własnym - 130g Oliwa z oliwek - 10g Pomidory - 200g TRENING Po - banan 3 posiłek Ryż - 100g Mięso z piersi kurczaka/indyka - 100g Banan - 150g /ZAMIAS TEGO WARZYWKA DODAJ [...]

3 posiłek Ryż - 100g Mięso z piersi kurczaka/indyka - 100g Banan - 150g /ZAMIAS TEGO WARZYWKA DODAJ TLUSZCZU NP OLIWA Z OL. G.I. Jane to chyba przeoczenie z Twojej strony? bo nie będę Cie posądzał o brak wiedzy Na moje oko 3 posiłek jest po treningu, bezposrednio po węglach prostych. Więc ryż + kurczak bez oliwy! Poza tym słuchaj G.I. Jane

Wpier.ol można dostać zawsze bez względu na kaloryfer czy kilka kg tłuszczu ;] opanowanie jakiejś konkretnej sztuki walki w stopniu dobrym zminimalizuje tą szansę

99% ´´KOZAKOW´´ co szczekaja o tym ze byli i cos tam znaczyli jest zwyklym scierwem ktore sie prosi o w***ol z reguly tacy wp******lali makowiec i kawke z naczelnikiem popijali.naj szybciej sie rozprowaja i pozniej placza pod cela .Ale przeciez jak wyjda to sa twardzielami bo przezyli kryminal szkoda tylko ze prawda rozni sie [...]