nuda

a dzis jakos dzien mija mi przez palce w sumie nic nie robilem siedzialem w domu przed kompem nie mam co robic.. nuda gier nie sciagnałem łoj strasznie te gry sie sciaga.... siedziec przed kompem trzeba przez pol dnia... pozniej usnalem jakos kark mnie boli i ten cholerny bark... jutro przejadesie na silownie cykne troche fotek

[...] daleko podciąganie podchwytem - x12/x8/x6 tutaj chyba nigdy nie zrobię 3x12 , ale nieźle się spompowałem, czułem bica, przedramię, plecy i klatę - SUPER ćwiczenie, fajne uczucie 2 seryjki unoszenia w zwisie - nuda trochę się zmeczyłem... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-20 21:56:10 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-20 21:56:52

[...] plecach, kolanach, płynnie i (prawie - robi wielką różnicę) przyjemnie . Wycisk stojąc - nie dało rady 8 razy w ostatniej serii . Pogoń za Agatką nie będzie taka łatwa . Martwy - klasyczna nuda. Poręcze - TAK, TAK, TAK! W końcu 3x8, w drążku też moc - w pierwszej serii poszło 6, dołożyłem 7., a 8. robiłem z rozdziawioną szczęką . Wesołych Świąt!

[...] sobie sprawę z jednego- ci ludzie kiedyś wyjdą. Dokręcając im śrubę powodujemy tylko wzrost nienawiści i agresji wobec społeczeństwa. Wierzcie mi wystarczającą karą jest nuda i pozbawienie wolności- można od tego oszaleć. To akurat jest banalnie proste. Zabrałbym "stawki żywieniowe". Jedliby za to co zapracują. Jeden będzie zasuwał [...]

[...] wyżej propozycje nie mają zastosowania. Samo to że się siedzi w jednym miejscu, że się patrzy w okno a tam kraty a dalej kolczatka, to że największą chorobą tam jest nuda jest wystarczają karą dla każdego człowieka. Osoby które trafiają na puche to z reguły agresywne jednostki którym można przemówić do rozsądku jedynie dobrocią. [...]

Samo to że się siedzi w jednym miejscu, że się patrzy w okno a tam kraty a dalej kolczatka, to że największą chorobą tam jest nuda jest wystarczają karą dla każdego człowieka. Osoby które trafiają na puche to z reguły agresywne jednostki którym można przemówić do rozsądku jedynie dobrocią Szczyt naiwności Nie no racja tylko takich głaskać po [...]

nuda :-d

[...] nie zejde nizej ad 3b po syzyfkach wykroki mna tak pozamiataly ze w kolejnym cwiczeniu nie bylam w stanie talerza sciagnac tak mi nogi dygotaly i rece, booskooo ad 4a i 4b nuda panie, chociaz we wznosach stojac poczulam cala tylna czesc nog i tu moje pytanie. Iza czy moge wyp.. jedne lydki(te siedza) i w ich miejce dac wznosy z opadu na dol [...]

[...] do tego podchodzę. ćwiczenie dla mnie czysto siłowe bo nie czuje pracy mięśnia przy dodatkowym obciążeniu a małej liczbie powtórzeń (>12 rep)filmik Uginanie nóg, dwugłowy- nuda ale zrobione 15x39, 12x48, 10x56, 10x64, 8x72 Filmy: https://www.youtube.com/watch?v=oGU11B2Dwm0 https://www.youtube.com/watch?v=6vR9D01Plus [...]

[...] sztangielek na poziomej ławce(stopy na ławce) 4 x 15/12/12/12 --> zrypałem bo zrobiłem pod kątem 25,27,5; 30,32;5 7. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu 3 x 15/12/12 --> 30,30,30 nuda na początku zrobiłem klatkę pod konkurs - 117,5 x 3 kg, podejścia 20x20, 60x6, 80x3; 100x3 no i 117,5x3 https://www.youtube.com/watch?v=fWprzNbREMQ

[...] nie ma co treningu zaczynać bo raz kuwa 3 rep, raz 2 raz 5, raz do upadku mięśniowego.... Dzisiaj bardzo ubogi trening a niby Heavy day... SQ - 1x5, 45,55,80,110,140 kg - nuda, poporstu olbrzymi niedosyt, przerwy może max 1 min. WL - 1 rep.... nosz żal, co to za tranin oparty na singlach. łokcie strajkowały ale leciałem do przodu [...]

nic nuda wczoraj dobra pogoda a dzis juz lekki deszcz smiga a musze jechac na miasto ;/

nie mam zwykłego , mam tylko stacjonarny ale to jeszcze większa nuda.

Koniec bloku 5 -(tydzień regeneracji, cięzary na 75%) mówie kurcze, ale nuda na tych treningach - ale poejchałem na Fit Fabric nr 15 (otwary przed tygodniem) i BOŻE - czułem sie jakbym miał urodziny - 28 maszyn hammer Str - w tym pullover ala Dorian maszny stosowe Matrix najnowsze - m.in masyzna do prostowania nóg z zaj**istym anatomicznym rucehm [...]

Świetny topic, przeczytałem od deski do deski. Już dawno szukałem urozmaicenia do mojego domowego treningu, do tej pory korzystałem tylko ze skakanki i drążka. Jutro powinienem mieć dwa odważniki po 12 kg każdy. Popróbuje różne ćwiczenia i odezwę się co i jak :) Treningi z KB wyglądają na dosyć interesujące, a nuda to mój największy wróg.

Ja dzisiaj miałam szkolenie bhp - nic nie straciłeś , nuda jak nie wiem co Czemu dopiero zaczynasz od środy ?

W spamie nuda, mało piszą.

[...] dobrze!!!fajnie sobie tak zmodyfikowac plan pod samopoczucie na dana chwile.patrzac w lustro bylem zaskoczony jej rozmiarem-chyba kretka sie wkrecila i zaczynam puchnac hehe doszlo dzisiaj bialeczko teraz mam od koloru do wyboru:) zapodaje fotki zeby nuda nie wialo: ugotowany cycek i warzywka Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-07-28 21:58:00

do 7 sie marzy ;-) ja mam do 5 i 6 do roboty, z jednej strony się nie chce, ale z drugiej strony jak nuda w chacie i nie ma co robić to aż by się poszło z chęcią do roboty na te pare godzin ;-)

Wieje nudą, dobrze że jutro do roboty%-)