nuda

Jako że ostatnio nuda w dziale postanowiłem założyć kolejny temat. Były już listy z wyborem najlepszego zawodnika i ulubionego zawodnika. Nie było jeszcze natomiast listy zawodników których najbardziej cenimy za styl walki. Proponuje zrobić swój osobisty ranking uwzględniając tylko 5 fighterów. Jako założyciel tematu zacznę: 1. Shogun Rua- jego [...]

[...] Ashawaganda, cynk, d3, kreatyna 8g tylko w dt Aktualnie ćwiczyłem 3x w tyg FBW, ale chciałbym zmienić ten plan z paru powodów: za długie treningi, mało satysfakcji, nuda Moj planowany trening to push pull z podziałami na sile i hipertrofie (wolne techniczne powtórzenia nastawione na czucie) Pn push siła Siad 5x5 Wl 5x5 Ohp 5x5 Dipsy [...]

Postanowiłem założyć taki luźniejszy temat bo wiem, że Spider kiedyś mówił w wywiadzie o tym iż może kiedyś przeszedłby do HW gdyż na codzień waży ok. 100 kg. Dla mnie po ostatniej walce z Sonnenem jest to wręcz śmieszne. Lesnar/Carwin/Velasquez obalaliby go jak dzieciaczka jedną ręką. Na pewno stracił by też duuużo na szybkośći. Co wy o tym [...]

[...] przemyśleniu i 1 treningu doszedłem do wniosku, że to nie dla mnie ;P... nudzi mnie po prostu siedzenie na siłce męczenie się z 4 ćwiczeniami na jedną partię mięśni nuda!!!. Dlatego postanowiłem, się przerzucić na FBW, byłem na 1 treningu i powiem, że to mi się podoba, bo jest bardzo duża różnorodność w ćwiczeniach i masa do wyboru [...]

[...] że rok temu walczył o tytuł ze Spiderem %-) W stójce zbierał od Robertsa, parter go uratował a przerwanie imo bez sensu przecież to arm punches były... Shields vs. Herman - nuda. Po 1 rundzie imo dla Hermana myślałem, że kondycyjnie siądzie Jake, ale potem sprowadzał i wymęczył decyzje. Cerrone udowodnił, że ma twardy łeb, Melvin ładnie zaczął, [...]

Witam! Jako ze jestem zapalonym pływakime- amatorek chciałem zapytac sie czy ktos mogłby pomoc mi w ulozeniu treningu na dlugie dystanse. Przegladlem rozne posty z forum ale nic ciekawego nie znalazlem(bez obrazy dla autorow). Do tej pory plywalem sobie tak 5 razy w tygodniu z czego 3x 1,5f i 2x45min. Na tych dluzszych treningahc wygladalo to w [...]

[...] 1 (3:45) Jacob Volkmann pok. Antonio McKee przez niejednogłośną decyzję (28-29, 29-28, 29-28) Jak napierdzielałem na main event, że będzie 25 minut telenoweli Klan(że taka nuda się zapowiadała) tak dawno nie oglądałem takiej dobrej walki. Czy tylko ja zauważyłem, że Vera w stójce, przez te krótkie jej momenty, wyglądał o niebo lepiej od Silvy? [...]

[...] i stwarza mu warunki do myślenia w języku angielskim, co pozwala uniknąć zamieszania. SŁABA PAMIĘĆ POKONANA PRZEZ REGULARNĄ POWTÓRKĘ Dwaj najwięksi wrogowie uczenia się to nuda i słaba pamięć. Metoda Callana pokonuje nudę przez szybkość, a słabą pamięć przez powtórki. Powtarzanie wszystkiego cztery czy pięć razy gwarantuje nie tylko dużą [...]

Witam do tej pory ćwiczyłem spilitem z takim planem Grzbiet: 1.Martwy ciąg 4 x 8p 2.Wiosłowanie ze sztangą 4 x 8p 3.Szrugsy 4/5 x 15p Biceps: 1.Uginanie ze sztangą prostą 4 x 6p 2.Uginanie ze sztangą na modlitewniku 4 x 12p 3.Młotki ze sztangielkami 4 x 12p Klatka/barki/triceps: 1.Wyciskanie leząc 5 x 6p 2.Wyciskanie na skosie [...]

Akcja DRUŻYNA MISTRZÓW jest kierowana do młodych ludzi, którzy nie wierzą w siebie a w ich życiu dominuje nuda i zobojętnienie. Celem tej akcji jest propagowanie zdrowego stylu życia, rozwijania pasji i talentów poprzez sport oraz muzykę. Akcja ma też na celu zmobilizować młodych ludzi, natchnąć ich do działania i obudzić w nich ducha wali o [...]

Witam, mam taki dylemat. Jestem dokładnie w połowie planu a6w i dopada mnie nuda...efekty w postaci zmniejszenia się wymiarów oraz znacznego wzmocnienia górnych mięśni brzucha są...niestety tylko górnych, boki i dół wydają się teraz zaniedbane. Jakiś czas temu znalazłem na sfd link do 8 minutowego ćwiczenia abs : [...]

Witam. Wieje ostatnio nudą w „naszym" dziale wiec tak dla rozruszania zapraszam do dyskusji jak w temacie. Co waszym zdaniem zasługuje na miano największego absurdu współczesnej kulturystyki (a może sportu w ogóle)? Piszcie śmiało i bez owijania w bawełnę co was niepokoi, śmieszy, zastanawia, wywołuje w was sprzeciw lub zażenowanie. Potraktujmy [...]

Obiecywał to od dawna i wczoraj 13 sierpnia 2011 roku kiedy obchodził swoje 31 urodziny postanowił ogłosić długo zapowiadany koniec kariery. Haye ma zamiar teraz zająć się swoją karierą filmową.... Powiem szczerze, że nie bardzo wierzę w tą sportową emeryturę Hayea. Jeżeli nie pokaże się na ringu przez najbliższe 4-5 lat to faktycznie mu uwierzę . [...]

[...] Pdst do redukcji wagi to silna wola. Jeśli chcecie być szczupli to bądźcie jak Rocky i trenujcie. Pomyślcie jak nieraz leżeliście na łóżku wpatrzeni w tv i mówiliście ale nuda. A na pewno lepiej można było sobie spożytkować wtedy czas. Na co niszczyć organizm od używek czy oczy od tv przecież lepiej iść i coś porobić i czekać na efekty tak jak [...]

[...] ciągiem nie robię wiosłowania, zamiast tego podciąganie(myślałem jeszcze o wiosłowaniu sztangielką) Co parę treningów wprowadzałbym zamienne ćwiczenia, żeby nie wkradła się nuda, oraz żeby mięśnie były atakowane pod różnymi kątami Co sądzicie? Proszę o jakieś porady i korektę. Dzisiaj ćwiczyłem już tym planem. Było zacnie trening zajął [...]

Jako, że ostatnio na forum powiało nudą, proponuję rozpoczęcie nowego wątku. Chciałbym żebyśmy w tym temacie, opisywali w jaki sposób dbamy o skórę twarzy, uwzględniając nazwy kosmetyków, rodzaj cery oraz inne informacje dodatkowe. Taki wykaz może okazać się pomocny dla innych osób, chcących skorzystać z doświadczeń. Zacznę od siebie Rodzaj skóry [...]

[...] ubocznych nie mam to jestem za***iście zawiedziony bo spodziewałem sie czegos lepszego. Zastanawiam sie teraz nad Decadurabolinem ale nie wiem za ile powinienem to kupic i ile na 1 porządną kurację po której ładnie mnie wy***ie. Może ktoś mi by pomógł w tej kwestii? "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I wychodzę"

Witam jestem początkujący, czy taki plan nie jest zbyt intensywny? Ogólnie progres jest, siła rośnie, sylwetka się poprawia, tylko jakby klata wolniej w stosunku do innych partii. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 186 Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak [...]

Nuda w dziale , zainspirowany tematem z świata %-) be pe emy jeedziemy 1) Floyd Mayweather Jr vs Manny Pacquiao Pora rozwiać odwieczny temat , co by było gdyby się wydarzyło , szkoda że do tej walki nie doszło z 2 lata temat , zdecydowanie była by to walka stulecia. 2 Vitali Klitschko vs David Haye Jedyny zbawca jako nr 3 dzisiejszej WH , nie [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat189812/ no i wlasnie nie wiem co by mi wyszlo lepiej tamten cyklik czy ten maraton? tutaj kluuucia duzo no i test & tren /a nie nie mam do tego przekonania ale tak o wrzucilem se zlukajcie pozdrowienia z dzikiego zachodu a ja ide fajke pyknac bo nuda tu na sawannie Zmieniony przez - lucky luke w dniu 2005-03-14 15:53:48