nuda

hahaha,****a ale nuda w chacie samemu ,******lona nuda

nuda Pany... nuda ....

NOWA SÓL 0;5 RAKOW Nowa Sól, 5.04.2006, godz. 17.00 Arka - Raków 0:5 (0:1) Widzów ok. 400 Arka: Łoboda - Ruminkiewicz (46' Kałużny) (70' Ekiert), Winograd (k), Pacan, Jarymowicz - Mierzwiak (46' Nowakowski), Flejterski, Walter (62' Wilczyński) - Bugaj, Magdziński, Cal Raków: Siwy - Mastalerz, Pluta, Kołaczyk (k)(75' Jankowski), Ojczyk - Magiera, [...]

Nuda. Caly czas to samo. Z Aldo wszyscy sie jarali, z diazem tez bylo smiesznie ale od walki z FLoydem to juz nuda i zenada. Teraz przez brak fanow w ogole sie nei dalo tego ogladac.

Warto zastanowić się jakie okoliczności zwiększają prawdopodobieństwo objadania się niskojakościowym jedzeniem – stres, nieporozumienia rodzinne, nuda, znajomi, rodzina, etc. Identyfikując problem łatwiej znaleźć jego rozwiązanie. Najprościej poradzić sobie z nudą – zastępując ją konstruktywnymi zajęciami czy sportem. W przypadku stresu i [...]

Czekamy czekamy , troche zawialo tu nuda Strasznie zaniedbales temat , matura nie jest zadnym usprawiedliwieniem , przed przystapieniem do testu wiedziales kiedy ma sie odbywac i co Cie wtedy czeka , takze nie ma zadnej taryfy ulgowej , sam wziales na siebie ta odpowiedzialnosc. Czekamy na mam nadzieje bardzo dobre podsumowanie Zmieniony przez - [...]

nuda, nuda, bo HW jest nudna:)

[...] bo sam bym tak powiedział ale jak zejdę już niżej to czuję klatkę a nie chcę jej czuć więc taki zakres robię a nie inny :) Ogólnie dzisiaj znów spam filmików :D Wiem że nuda bo nic ciekawego na nich się nie dzieje a forma powoli idzie w zapomnienie :D więc też fotek już bez koszulki nie ma xD hahaha Filmiki robię z pierwszych serii [...]

Dzisiaj Barki + Klatka lekko i w sumie na treningu nic ciekawego. Walka o klamoty ciąg dalszy czyli nuda. 102,5kg jakoś latało mi dzisiaj we wszystkie strony. Ogolnie dzisiaj jakoś mocno zaczął mnie boleć bark i łokieć. Przez co skosu ujemnego nie zrobiłem na klatke ale zamieniłem go z pompkami na hantlach w tempie 3/1/x/0. I 60s przerwy między [...]

Siemka, :) Dzisiaj i wczoraj waga 102kg około ;) cardio dalej off siłowy niestety też ;) ogólnie wieje nudą to życie ;)

[...] to bywa z tymi silkami i trenerami :P co jakis czas dokupuje sobie jakis dodatkowy sprzet, teraz poluje na suwinice na nogi, plus jakis krzyzak czy cos :) dzisiejszy dzien, nuda nuda caly dzien poza domem ale micha trzymana ;) 1. 50g owsianych 30g bialka 20ml olej mct 2.50g ryz+ 200g kurczak + warzywa 3.jw 4.jw 5. serek wiejski 150g + maslo [...]

Dextera zdjęć to ja nawet nie oglądam. Bo po co? Mógłbym sobie wziąć jego foty z przed 4 lat i będzie to samo. Nuda, nuda i jeszcze raz sztuczny uśmiech ponuraka. Osobiście wolałbym aby wygrał: Lionel Beyeke lub Centopani lub Matthias Botthof. Trochę nowej krwi by było w bodybiulding'u. A nie w kółko stare mordy wygrywają, czy im się należy czy [...]

nie pisze kazdego treningu,bo to nuda ,wypracowania na 100linijek w jednym poscie to też nuda dzis wybrałem i potrenowałem klatkę ,biceps i dwugłowy uda klatka -wyciskanie sztangi poziom 4s 10-8p -rozpiętasy na skosie 3s 10-8p biceps -młotki siedzac na skosie 3s 10p -uginanie na wyciągu dolnym w pozycji kucznej ,łokcie na kolanach 3s 10p dwugłowy [...]

[...] towarzystwa nie jedzenia :) dla mnie taki wypad to okazja zeby pogadac a nie zjeść. Przyjemność będę czerpal z rozmowy i możliwości spotkania sie a nie jedzenia :) No mam nieco inaczej w bani i tylko mowie jak ja mam :p to ze kazdy z nas ma inne podejście jest właśnie spoko. Bo nuda by byla gdyby wszyscy byli tacy sami i robili tak samo :p

Siemka Dzisiaj będzie bez check progresu bo w sumie i tak nuda, co tam przez tydzień może się zmienić ;p Wczoraj widząc post Mariusza mnie też natchnęło zobaczyć jak się zmieniłem pod okiem Adama przez 4 lata współpracy :) Sorki że zdjęcia wyszły jak wyszły ale wtedy robiłem w innym miejscu te foty :) Różnica wagi nie jest taka jak u Mariusza [...]

Tutaj jakby ktoś chciał obejrzeć xD Ale w sumie nuda bo ciągle to samo tylko muzyka się zmienia xD https://youtu.be/9EmCrFe0AMg

p******e puste laski, ja juz swoje w zyciu przelecialem%-) nuda, wkoncu trzeba sie z kim dogadac i miec jakies tematy normalne niz " ile mety na mase" %-) moze jestes jeszcze mlody i korzystasz z zycia;-) Ja nie lubie p******ic glupot do nikogo, nie chce mi sie;-) nuda;-) ale kazdy robi to co lubi:)

Sobota 24 Luty 2007 Wstałem o 9:30 nareszcie się wyspałem . Zjadłem śniadanie jajecznice z 5 jajek do tego 2 małe grahamki . Na deser spożyłem grejfruta i cytrynę . Ubrałem się i niestety musiałem nawet przy sobocie pojechać na uczelnie w sprawie konsultacji . Rozwiązałem 2 zadanka ustaliłem termin kolokwium i wróciłem do domu . Zjadłem ryż z [...]

I znów ten ryż , nuda a juz ciekawie sie w dzienniku robiło 8-)

Tak jak pisałem dzisiaj dnt i w sumie nuda :) Trochę serialu na netflix, trochę u rodzinki a teraz brat zjechał to pewnie zaraz tez jakiś film wleci :) Szama w DNT :) Nie mam coś dzisiaj weny na kombinowanie. A apetyt siedzi jak nie wiem co. DNT 1. 75g Whey C-6 + 35g Oliwa 2. 300g pierś + 60g Ryż 3. 300g pierś + 60g Ryż 4. 300g pierś + 60g Ryż [...]