[...] jakiekolwiek ćwiczenia, bo bardzo długo byłam diagnozowana, miałam ograniczony zakres ruchu, rehabilitacja trwała kilka miesięcy, a i tak nie powrócilam do formy. Przestalam ćwiczyć, kregosłup zacząl się sypać , no i spasłam się jak świnka . Pływanie owszem, ale w moim przypadku tylko na plecach, nuda, zero przyjemności tak gapić się w sufit :(.
Leżących nie bije itp. Hahaha :)) GSP jest najbardziej wszechstronnym zawodnikiem jakiego znam. Jest niepokonany od długiego czasu. We wszystkich rankingach p4p zajmuje miejsce w pierwszej trójce, wielu uważa go za nr 1. I nie przesadzajcie z tą nudą, z Kosem i Shieldsem miejmy nadzieje, że był to niewypałprzy pracy. Cała reszta walk to czysta [...]
[...] z nas ekipa to może podzielimy się swoimi planami treningowymi ? tzn. przedstawimy swoje plany może akurat komuś tu bliskiemu się spodoba :D ocenimy kto jak ćwiczy bo nuda tu u nas w spamie. Ja zacznę :) ćwiczę już prawie 2 lata poprzedni trening to split 3x/week którym ćwiczyłem przez cały okres mojej przygody z siłownią zmieniałem tylko [...]
[...] rehabilitacyjne. Fajnie jest mieć jakiś materac do przewrotów w przód i tył. Jakaś mata żeby komfortowo się na niej rozciągać - dywan też nie jest najgorszy. Ogólnie na początek trzeba stawiać na gibkość, koordynację, równowagę, elementy treningu izometrycznego. No i musi być zabawa jednak - bo nuda jest wrogiem wszystkich pozytywnych rzeczy.
Też miałem ciekawe zdażenie : Idę sobie z 2 kolegami. Oni z przodu, a ja włucze się za nimi. Nuda, ręce w kieszeni , patrzę w ziemię - widze tylko ich buty człapiące przedemną. Idziemy przez zajezdnie autobusową ( duży równy plac bez żadnych przeszkód ). Nagle widzę że ich buty rozchodzą się na boki, jakby jakąś przeszkodę omijali ( każdy z innej [...]
Słaby mecz, wiało nudą bo i tak było wiadomo, jak to się skończy. Mają być Igrzyska i wtedy będzie jazda! Transmisje z Igrzysk będą rano, co jest wspaniałą sprawą, nie ma to jak wstać na mecz siatkarzy...
[...] Łączny czas walk zawodników podczas gali w Sydney wyniósł 3 godziny, 4 minuty i 18 sekund, co jest rekordem pod względem długości walk na jednej gali w historii UFC. Podobno nuda w chooy była. Chyba tylko Wieczorka oglądne. No ciekawe jakby wyglądała walka z Huntem. Ja bym teraz Tyburze dał kogoś słabszego na odbudowanie. Niech spokojnie trenuje [...]
[...] podzielone na 13 poziomów, aby stopniować wysiłek i progres. Nie bój się więc swojego problemu z podciąganiem, ten trening mu zaradzi. Ćwiczenia są zróżnicowane więc nuda nie grozi. Ponadto w książce masz całą niezbędną teorię treningu fizycznego, opis diety, rozciąganie itd. Ja osobiście stosuję tą metodę od 10 miesięcy i z czystym [...]
Trzy formy kreatyny ,by mięśnie swą prawdziwą moc odpaliły. Po zażyciu tego cuda nikt nie powie że trening to nuda. Opakowanie jest ekonomiczne a smak wyśmienity ,lepsze niż słodkie ciastka od Belvity:D Czy wiecie o czym już mowa? Jeśli nie ,to dodam 2 słowa. Marka jest dość znana i zaufana. Dzięki temu złapiesz masę i z uśmiechem wydasz kasę . [...]
Do Amavelle. W twoim przypadku to wydaje mi się że przesadzasz, bo wyglądasz świetnie. Ale to nie znaczy że masz nic nie robić . Posłuchaj. Dla mnie najgorszym sposobem na pozbycie się tłuszczu jest trening aerobowy na maszynach stacjonarnych takich jakie spotykamy w siłowniach, ale nie dlatego że nic nie dają bo coś tam jednak pomagają, ale [...]
[...] nawet zapasy mial lepsze. Obydwaj dobra kondycja (b. dużo siłowania, a nawet dawali radę w 5 rundzie), a Davis mimo wszystko potrafi sobie poradzić, gdy wpada w kłopoty. Zasłużona wygrana Rashada. Maia - nuda i flaki z olejem, przewinąłem do decyzji. W porównianiu z galą w Rio bez rewelacji. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2012-01-29 14:15:02
Wiało nudą, a sędziowie chyba sie nakręcili na hype Sonnena, zwłaszcza ten co dał 30-27 %-) Co do main eventu... masakra Davis kompletnie bezradny Rashad całkowita kontrola walki i spokojna wygrana na punkty, szkoda że walczył tak zachowawczo bo zasnąć szło, no ale w sumie mu sie nie dziwie, walczył o titleshota, nie chciał ryzykować i wiedział że [...]
[...] z twojej tkanki tłuszczowej zamiast z jedzenia w żołądku). Najlepsza sprawa to sauna po siłce.... Morda nie wyglada juz jak bania :) WSZYSCY MOWIA ZE PO TESTOSTERONACH SPADA LIBIDO... DZIWNE BO JA NIE MOGE SIE POZBYC WZWODU I CHECI DO ***ANIA :) "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I wychodzę"
podpisuje sie:) Nie jestem zbyt ogromny, ale gram czasem w kosza gdy nuda ogarnia:) Troche sie na tym znam, lecz bardziej lubie Football:) Podpisuje sie
walka dwóch panów z okolic 4 - 5 dziesiątki rankingu HW wg mnie nuda denerwuje mnie niesamowicie pierdzenie o 'legendzie' randyego i o niby-mistrzowskich warunkach lesnara. Wszystko to jest bardzo tani marketing dla mas. Ta walka nic nie znaczyła , nic nie zmieniła, nic nie pokazała.