nuda

[...] a zatem są to różnorakie pompki, przysiady, podciągania etc etc. Wszystko podzielone na 13 poziomów, aby stopniować wysiłek i progres. Ćwiczenia są zróżnicowane więc nuda nie grozi. Ponadto w książce masz całą niezbędną teorię treningu fizycznego, opis diety, rozciągania itd. Ja osobiście stosuję tą metodę od 10 miesięcy i z czystym [...]

Bez składu i ładu. ;) Nuda. Zwykły sparing dwóch początkujących.

wiedziałem, że konkurs ale wypracowanie.... wieje nudą, powodzenia innym :-) bo trzeba ruszyc mozgiem?;-)

no to nie wiem co ten Channel 4 widzi w Nottingham złego ; ) ja tu mieszkam już ze 4 lata i nie narzekam .. chociaż nie powiem .. jak to Anglia nuda !!! ;D ale kiedy ma sie prace szkołe siłke i reszte dupereli do robienia to czas nawet przyjemnie mija ;) ( po czasie budzisz się zdesperowany monotonią xD )