nosa

[...] trochę chora.Zorientowałam się w połowie treningu że powinnam robić trzeci dzień a robię drugi a przy końcu że powinnam robić przerwy a pociągnęłam cały bez.Oprócz gardła i nosa nie funkcjonuje mi też mózg jak widać :-D Miska ciut niepełna: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e6b81bc89a2476e86e6419d7fd776cb.jpg Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-07-19 [...]

[...] też nie przyzwyczajone do ćwiczenia. 3.tu odżyłem. Stopniowo se dokładałem i aż do 30kg. Nie była to kres możliwości bo troszeczkę pary chciałem zachować na wyciskanie od nosa. 4.niestety nie dało rady nic godnego podnieść. Bark nie pozwolił. Reszta to pierdółki ale też fajnie się spompowałem. Mimo bolącego barku udany trening a przed jeszcze [...]

To trena walisz? Bo miałeś kaszel i krwawienie z nosa Faktycznie, takie my side'y opisywane...

i się zachowywać %-) dobra kończymy bo jak krew z nosa idzie

[...] co da się pogryźć i połknąć. Posiłek 2 był na 2 razy ale nie mogę zmienić w dzienniku bo wybieraczka produktów dziś nie działa. Samopoczucie: ALERGIA, no cieknie mi z nosa ciurkiem Grzeszki: lody, czekolada w ilości chyba nieco za dużej jak na suplementację... Dzień 168, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: szparagi, [...]

no%-) hehe no w tym roku powyzej 4000 to nosa nie wystawiam i nawet dobrze mi to robi%) obecnie waze w granicach 111kg,wpada okolo 4-5 silowych w tygodniu plus jeszcze interwaly, marsze i inne aktywnosci prokreacyjne%-) ogolnie za miesiac przed rozpoczeciem juz typowej masy podetne jeszcze nieco i wtedy rusze juz z budowaniem typowym.

Kolejny dzień remontów w kuchni no i znów przeszedł mi trening koło nosa }:-(( Ale jutro nie ma bata! Nie odpuszczę! Niech się wali i pali ale ja na siłownię wyjdę. Tu chodzi o moje zdrowie (psychiczne) :-PP Miska taka sobie. Posiłek potreningowy pomimo braku treningu zostawiłam bo musiałam czymś podbić białko. Miska 1800 kcal 130B/60W/180T Picie: [...]

[...] w trasie padło mi auto. No dobra wrócę Pks-em albo Pkp a mąż po pracy przyjedzie po auto. O ja naiwna! Pociągi do tej dziury nie kursują a autobus właśnie uciekł mi z przed nosa. Następny-uwaga!- za 5 godz. }:-(( Dzwonię więc z odpowiednimi inwektywami na ustach do chłopa, któremu udaje się wyrwać z pracy i po mnie przyjechać. Grzebie pod maską, [...]

[...] monstrualne rozmiary próżności przypisać - bo i ta próżność prostu jest najbardziej widoczna. Nie robił bym z modelki fitness kozła ofiarnego, bo zapuszczony typ może być bardziej próżny stawiając swoje Ja na piedestale i widząc tylko czubek własnego nosa. Zjawisko dosyć powszechne - i bym nie przypisywał tego rodzaju próżności fit-gwiazdom.

[...] taki trening. Od następnego działam planem Mawashiego. Czwartek Co za moc! 95kg siedząc na 6 powtórzeń!! Tego nie spodziewałem się zupełnie! Sztangę opuszczałem na wysokośc nosa więc technika aż tak zła nie była... Piątek Moc byyyyła również . 120 na wiosłowaniu to chyba niezły ciężar . Plecy ostro dostały w pozytywny sposób Tricepsy i [...]

[...] i zupełnie inaczej się czuje. Brak problemów takich jak miałem we wtorek. Dzisiaj mocno stresowy dzień w pracy i w pewnym momencie, kiedy nerwy nasiliły się do granic, z nosa zaczęła mi lecieć krew... Szybko wytłumaczyłem sobie, że to dobrze, że znalazła "drogę" na zewnątrz ;) Trening mocny, krótki, ale wydaje się skuteczny, dokładnie [...]

[...] glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/7/6/104dfc875faa48858000e6f94d847c77.jpg Zgodnie z Waszymi radami cardio odpuszczone, myślę, że do końca tygodnia. Zielenizna leci z nosa, a tu taka pogoda . . . Siłownia bez wymówek ;) Zestaw imprezowy klatka i biceps. Wyciskanie na płasko troszkę lepiej, ale niestety tyłek się odrywał. Złączone hantle i [...]

[...] koło 4000kcal, więc mogło być gorzej. Ogólnie, to nadwyżka nawet nie nabijana strasznymi śmieciami, rosołek i domowy sernik to główni winowajcy }:-( mówcie co chcecie, po 3 talerzach rosołu czuję się dużo lepiej, nie kapie mi z nosa. Mam nadzieję, że do jutra wszystkie objawy przejdą, nie lubię tracić czasu na leżenie w łóżku całymi dniami.

[...] sobie na rybki trochę sie przeszedłem bo to w górach i niecała godzinę sie tam szloa gorąco u mnie jak cholera...oby jutro tak nie było...a teraz wlasnie znow mi krew z nosa leci http://www.sfd.pl/TEST%2FPolaco%5F92%2D%2D%2D%2Dsi%C5%82a_klaty_jak_u_ogra%25%2D_%2D%2D%2D%2DXpand%2BCell_Pump%21%21%21-t388224.html ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO MOJEGO [...]

[...] akurat wiec dobrze jest,suplementy wzięte jak ja sie powinno dieta od rana nawet dobra,staram sie,po treningu zakupiłem parę udek na parę dnia w środę jadę na większe zakupy wiec narobię większych i lepszych zapasów,trochę jestem osłabiony bo 3 dzień leci mi krew z nosa...ale jakoś daje rade Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-03 20:34:04

[...] Poza tym zastanawialiście się czasem czemu tyle ludzi musi przed porannymi aerobami coś brac zeby dobrze pokręcić. Stara szkoła była taka i to nie żadne jajca. białe do nosa + efedryna. Kręcili wtedy mega mocno całe 60min na czczo. Ok, spoko, tylko pytanie czy chcecie być gwaizdą 2 sezonów i dożyć troche wiecej niż 50ciu lat. A to wszystko [...]

Taki okres mamy teraz że łatwo coś złapać. Przyszłyby już wreszcie te mrozy i złapały na dłużej - to wszyscy byśmy byli zdrowsi. Mi też w weekend z nosa leciało jak z kranu. Dziś już lepiej. Uroki tej zmiennej temperatury.

[...] :)) to była walka. Śnieg po kostki, obcierające wirażki, cierpnące palce u stóp, zmarznięte ręce, gile z nosa na policzku, wiatr rzucający we mnie opiłkami śniegu.. Myślałam, że jak wrócę, to zobaczę w lustrze poharataną twarz- tak bolało %-) Ale grzecznie wykręciłam dwa kółka [...]

[...] TRENING: dzisiaj znowu były sparingi w parach, zmiany w parach i wszystko w formie zabawy- aczkolwiek dwóch kolegów się poobijało i trzeba było lód dawać, dwóm poszła krew z nosa ja żyję;) Na koniec układy :) Dzisiaj przedstawiam kolejny układ, jest to Chon-Ji http://www.youtube.com/watch?v=nTXoZc9FRhU&feature=related Chon-Ji (czyt. [...]

[...] póki co nie mam objawów alergicznych, ale boję się, że jak zwiększe znowu białko, to zaraz wrócą:/ Ogólnie- dopadło mnie przeziębienie:/ od rana połamana, boli mnie głowa, z nosa cieknie, mam uderzenia gorąca i wszystko mnie wkurza. Ale apetyt pozostał Trening aero odpadł, pewnie tkd też odpadnie. Póki co wypiłam gripex, zjadłam duzą dawkę [...]