[...] bieg bez opony sobota 2 sierpnia: basen; 9 serii (50m żabką + 50m grzbietem+ 50m kraulem) w sumie 1350m; duże braki w technice; problem cały czas mam z wlewającą się wodą do nosa, kontroluje wydech nosem, następnym razem pójdę na płytki basen i będę testował różne ułożenia, póki co pływanie w głową nad taflą wody niedziela 3 sierpnia: trening [...]
Ok, jako, że mam aktualnie przerwę spowodowaną operacją nosa (yhh) to postanowiłem jeszcze dać wam plan do oceny głównie działam tak jak mówiliście tylko nie weim czy dobrze rozumiem: Grzbiet/biceps x Klatka/barki/triceps x Nogi Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 [...]
nie lekko nie trzymasz brzucha, ale w ogóle go nie trzymasz, głowa też wisi - zobacz o ile masz przez to skrócony zakres ruchu, bo jedziesz do brochy i nosa, a cycki nadal 10 cm nad podłogą. Zaczynasz od sztywnego planku i w tej pozycji jedziesz pompki. Możesz sobie trochę ułatwić cofając ręce do tyłu tak, żeby patrząc z góry ciało nie było [...]
[...] stanie. Było to ciało kobiety, około 1,65 m wzrostu, 6-palczasta, która była prawdopodobnie pilotem, gdyż miała urządzenia sterownicze przytwierdzone do palców i oczu. Do nosa bez nozdrzy przytwierdzone były dwa kable. " Bullet, nie wiem niczego więcej o tej historii niż to od Ciebie, jednak zobacz, tam obok tekstu jest zdjęcie, a na nim ktoś [...]
cv prawie zdrowy, ale nie do konca, katar masakra, cieknie z nosa;d i jeszcze osłabienie ale jest bez porównania do tego co było w poniedziałek albo wczoraj bo wydaje mi sie ze goraczki nie mam mysle że już bedzie lepiej. zawsze kvrwa jak wchodze na cykl na krecie to mnie coś łapie, nie wiem czy zbieg okolicznosci czy faktycznie na krecie [...]
[...] BM, w 3 misji gdzieś odechciało sie grać :-D Co do Andersona, jak dla mnie może pokonać każdego, ofc nie wliczam tu wagi ciezkiej, chociaz i tam pewnie moglby niejednemu nosa utrzeć :-D Jak dla mnie on moze i jona pokonać, jak?? A może go nieźle skołować swoim zachowaniem, moze stanąc przy siatce i psychicznie zniszczyc kazdego :-D Mistrz, [...]
[...] w kadetach wiec spokojnie. Poziom dupy tam urywac nie bedzie ale zawsze trzeba uwazac :) Rob to co robisz najlepiej na treningu :) Polecam wszystkim przed walka zaciagnac sie tym takim do nosa mietowym;d nie pamietam jak sie to nazywa ale trener dal przed walka to oddychalo bardzo przyjemnie;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-11-03 20:01:03
ja gdzies mam spray do nosa - sceptycznie podchodziłam do tego ale faktycznie działa ... z tym ze przeszukałam poki co całą domową apteczkę i gdzies zaginął. Jak znajde napisze
No ja też zdam relacje , po otworzeniu jako ciekawski musiałem proszek powąchać, efekt taki ze zaciagnałem troche prochu do nosa co sie równało z masakrycznym pieczeniem całej mordy i mrowieniem. Smak nawet dobry , ale piecze po wargach , rozpuszczalność bdb Wytrzymałość poprawiona , koncentracja też , pompa rozrywająca :) Zmieniony przez - [...]
W sumie miałem nosa co do wyboru ulubionego fightera ;-) Pamiętam jak większość forum było za Szogunem...Takich emocji, jak na tamtej walce nie miałem nigdy więcej