norton

jestes wielki Pozdrawiam, NoRtOn

wg mnie fitness meski jest tez OK, w Polsce niedlugo pewnie bedzie rowniez bardziej popularny Pozdrawiam, NoRtOn

a mam pytanie jak i kto bedzie ocenial, ze dana osoba jest aktywna albo nieaktywna w dziale? Pozdrawiam, NoRtOn

son powiedz na ktorej fotce jestes a na ktorej bim :) Pozdrawiam, NoRtOn

Hahahahah ; DD o to chodzi a tak poza tym ten norton jest do bani

Dzięki za przepisy i wyjaśnienia (Norton). Dla mnie to wystarczające odpowiedzi. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

To ma byc sredniointensywne? A kiedy Ty masz czas na regerenacje i wzrost? Ogranicz trening do 4 razy w tygodniu, dieta i powinno byc OK. Zdecydowanie poczytaj posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton "jak sie dobrze [...]

do preparatow wspomagajacych trawienie rowniez mozemy dodac trilac-preparat zawierajacy szczepy bakterii, bytujace glownie w przewodzie pokarmowym i zapewniajace jego wlasciwe funkcjonowanie. Wplywa na odnowienie flory bakteryjnej, ktora normalnie bytuje w przewodzie pokarmowym, oraz na produkcje witamin K i B. i Diges-tonic stezony z Herbapolu. [...]

moze akurat norton miał taki a nie inny bilans i dlatego

KaroOol Moja propozycja dla Ciebie: 1) platki owsiane 100g+ser bialy chudy 100g+banan 200g 2) 200g chleba ciemnego zytniego razowego+150g szynki z indyka-robisz z tego kanapki do szkoly 3) kasza gryczana 100g+piers kurczaka 150g 4) ryz 100g+piers kurczaka 150g (lub bialego sera chudego) 5) tunczyk w wodze 140g No przy takiej wadze to masz [...]

Norton sam bys profil wypełnił, a nie tu sie bujasz... ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

hmm tyle to mozna zjesc 1 dnia Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

w czym zlego? piers kurczaka jest bardzo smaczna i bogata w białko Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Mawashi, czyzby zmiana taktyki treningu-np. rozpietki zejscie az do 8-6? Pozdrawiam, NoRtOn

witam ponownie. odzywek nie stosuje, tzn. mialem ok 3kg carbo ale stosuje moze z 70g 3x w tyg. i to od niedawna. jem duzo, to fakt, niedlugo postaram sie troszke zmniejszyc. swoja droga Diges stosowac 1 lyzeczke 2 razy dziennie czy inna dawke i obojetnie czy po posilku czy przed (to samo pytanie tyczy sie Espumisanu)? efekty beda widoczne od razu [...]

hej sasiadko z Warszawy ;) Pozdrawiam, NoRtOn

Jeszcze bym prosil o pokazanie skanu licencji na srodowisko programistyczne w ktorym zostal stworzony program Pozdrawiam, NoRtOn

norton nie czepiaj sie chlopakow :) program jest spox i 9 zl to wacale nie tak duzo :) kazdy chce jakos zarobic ... "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

a da sie wpisac 7 posilek w ciagu dnia? i czy da sie wpisac ilosci witamin i mineralow do kazdego posilku? Pozdrawiam, NoRtOn

wafle ryzowe sa to ww proste o bardzo wysokim IG, chleb zytni razowy zas sa to glownie ww zlozone o srednim IG, ktore sie przyswajaja rownomiernie w dluzszym czasie, dlatego tez jako pelnowartosciowe posilki stosuje sie ta druga opcje, 150g chleba, do tego bialko 100-125g piersi czy szynki i masz wspanialy posilek do szkoly. zaraz po treningu [...]