poczytaj post robimy mase to bedziesz mial odpowiedz i inne posty podwieszone poczytaj rowniez bedziesz mial odpowiedz na twoje pytanie Pozdrawiam, NoRtOn
hehe 33g bialka w 50g jajku? niezly joke, ROTFL Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
Norton, zależy komu. Na większość działa. Finderx, to chodziło właśnie o ten espumisan. Polecają go nawet ambroziak, clarity, bigger i cala ekipa. Moja rada - zmieńcie odrzywke Pozdro. -= light =-
na poczatku zalaczasz fotke np. do tego posta i wysylasz na forum. pozniej klikasz na tym obrazku zamieszczonym w Twoim poscie prawym przyciskiem myszy i kopiujesz CTRL+C skrot do niego, nastepnie w gornym menu wybierasz Klub->Nowy czlonek i wypelniasz ankietke i wklejasz ten skrot do zdjecia z postu CTRL+V Pozdrawiam, NoRtOn
Jesli chodzi o wyciag to chodzilo mi raczej o rade co do cwiczen masowych na brzuch. Klekasz na ziemi (podlodze) na wyciag gorny zakladasz linke, ew. krotki drazek i w ten sposob trzymajac rece kladziesz za glowe (kark). W ten sposob schodzisz na maksa w dol i z powrotem do gory-sklony. Bardzo sobie cenie te cwiczenie jesli chodzi o masowke na [...]
To byla ostatnia fotka na ktorej sie jakos dziwnie przypiołem i w sumie jakis mniejszy wyszedłem. Dzieki wszystkim za ocene i porady z ktorych na pewno skorzystam, nastepna sesje zrobie w zimie to tez wrzuce fotki.Norton : nasza siłka jest bardzo skromna ale praktycznie wszystko na niej zrobimy no i siłaczami tez nie jestesmy takimi zeby nam juz [...]