nocne

No Skończą się nocne eskapady. Nie będzie mowy już o piwku i dziewczynkach. Tylko nauka...

Piątek dwa nocne dyżury zrobiły swoje,zmęczony i słaby na treningu siłowym WL leżąc na podłodze 2 x 137,5kg -5% 5 x 2 x 130kg WL --miało być takie szybkie a wyszło ciężkie 5 x 3 x 130kg ladmine press jednorącz --w tym ćwiczeniu dziwne po z obciążenia zadowolony jestem 8 x 30 / 35 / 40 / 45kg podchwyt do klaty - tu też fajnie 5 x 7 x 75kg [...]

w koncu udało się poznać, a teraz 11 stycznia zapraszam do Oświęcimia ;) No dokładnie, wreszcie. Zorbie wszystko, aby dotrzeć tym razem. Tam, to już nie ma innej opcji jak z noclegiem. Jakieś nocne atrakcje sa przewidziane ? %-)

[...] szukam drogi optymalnej (trochę staram się coś zmieniać pod wpływem uzyskanych wiadomości - ale wiadomo: ciężko idzie zmiana starych przyzwyczajeń). Dzisiaj rano odsypiałem nocne podróże. Opuściłem jeden posiłek. Potem zrobiłem to: 1. Pompki na podłodze (na mini poręczach) w różnych ustawieniach 12p 12p 20p 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie [...]

Kaszel przeszedł w pojedyncze kaszlnięcia. Katar zamienił się w pociągania nosem:-). Dzisiaj nie musiałem polegiwać w łóżku nadrabiając przebudzenia nocne. Pierwsza sesja więc odbyła się wcześniej: WL i podciąganie na drążku Poprawa w sile i wytrzymałości - dodane 2p w WL i 5kg do podciągania podchwytem. Jednak aby robić wiosłowanie muszę [...]

Nocne aeroby, to jest to zaraz ide biegac ;D

co do argininy to kup ta co djkg6 tj.APL Ultimate Nutrion. ja tez ja mam i dziala bo cos tam juz uroslem i te nocne wytryski. xdd co do wapnia i witaminy d to mam taka sama jak ty, bo sprawdzalem nawet i kazali mi pic 1-2 szklanki mleka przed snem, bo ponoc mala dawka.

nie wplywa na wzrost ;d takze mozesz smialo xdd nawet podczas tego cyklu na argininie bedziesz mial nocne, mimowolne wytryski. ja juz mialem pare ;p

[...] jest potrzebna, wapn buduje kosci itp., rexorubia to sciema, a arganina jest tylko uzywana do sprawdzania czy przysadka mozgowa dziala. Mówiąc dokladnie chodzi o to czy nocne wyrzuty hgh sa odpowiednie po podaniu araganiny dozylnie(chyba efedrin pisał ze ta podawna poprzez piguły jest tylko w jakiejś czesci skuteczna.) Mówiąc krotko moim [...]

zgadza się, PUA, tylko nie kazdy by wiedział o co chodzi dlatego tak rozpisałem bardziej :) to mnie tak zmieniło, że masakra, kontakty z kobietami, wszelkie rozstania, gry nocne dzienne, to wszystko jest teraz takie przyjemne, że szok :) też się tym interesujesz?

[...] rowerem:-D przejechałem 36km---pierwsza część trasy w trudnuch warunkach temperatura 32 stopnie i dosyć mocny wiatr w oczy :-( ,czas gorszy od najlepszego w 1-wszej połowie o 7 min :-( ,powrót to już był super czas przejazdu rekordowy ---a łączny czas gorszy od najlepszego o 3 minuty ::-D Byczku, jeszcze trochę a dołożysz nocne kryterium%-)};-)

[...] obiecuje ci ze w przyszłym roku(gdzies koło kwietnia) dostaniesz telefon,na forum czytac tertaz tylko bende, i cie zaprosze do trojmiasta wynajmie sie jakies domki lub nocleg gdzies wezmiesz bula i czarnucha i przyjezdzacie do gdyni a ja wam pokaze ta czesc polski pojeziemy sobie na hel nocne kluby burdele i nawet tam gdzie zabili Nikosia

[...] odwraca sie i mówi: Jeśli naprawdę chcesz sie z nią przespać to mogę ci powiedzieć jak. - Nawijaj! odpowiada hipis. - Ona codziennie chodzi o północy na cmentarz na nocne modlitwy. Wystarczy ze ubierzesz sie w biała szate z kapturem, obsypiesz brodę świecacym proszkiem, wyskoczysz znienacka i Powiesz ze jesteś Bogiem! Tak też hipis [...]

[...] z mężem oglądają horror. Nagle pojawia się straszny potwór. - O matko! - krzyczy żona. - Teściowa? Faktycznie podobna. Siedzi trzech gości w łódce na środku jeziora. Połowy nocne, wędki w wodzie, spokój, sielanka, powoli zaczyna się rozwidniać. Jeden z wędkarzy zagaja: - Słońce wschodzi. Drugi mówi: - Faktycznie, dawno nie widziałem takiego [...]

branoc nocne marki.. :)

[...] na nogach ale wydeptane malutko- dwa kroki do przodu jeden w tył @@-). W drodze powrotnej zaliczyłam zwałkę w autobusie i podładowałam się na tyle, że starczyło energii na nocne sprzątanie %-) Miska okropna, trochę shitu wleciało, tak naprawdę to jestem zła na siebie, bo zamiast zaplanować i zjeść coś fajnego to podziubałam słodkiego i w sumie [...]

Bezpiecznego treningu! Powtarzam za Viki, ale to jedyne sensowne życzenia na takie nocne jazdy...

A takie buty 88-O. W takim razie ja się tam nie nadaję |-). U mnie mus to się dobrze wyspać, najeść, zrobić trening lub pobiegać ewentualnie z kijami pochodzić. A gdzie tu czas na regenerację, skoro trzeba prowadzić tak intensywne "życie nocne"?

[...] poczuł się ożywiony, zapomniał o zmęczeniu i chęci snu. Inna legenda mówi, że kawę odkryli mnisi w Etiopii, którzy przygotowywali wywar z owoców kawy aby móc spędzać długie nocne godziny na modlitwach. Trudno dociec jak było naprawdę, ale faktem jest, że kawa pochodzi z okolic obecnej Etiopii. Na początku była ona spożywana (jej owoce) [...]

[...] robiły. Badania pokazały, że wzmaga ono apetyt. Chodzi głównie o oglądanie telewizji i korzystanie z komputera do późnych godzin wieczornych. Jeśli nie chcesz, by kusiło się nocne podjadanie, unikaj jasnego światła i postaw na... romantyczny półmrok. Badania pokazują, że sięgamy po słodycze i inne niezdrowe przekąski głównie wtedy, kiedy są w [...]