nocne

Przepraszam najmocniej miało być po 3-4 paczce HCG a nie strzale. Nocne pisanie mi nie służy chyba...

Też mam takie nocne przebudzenia. Nie przyszło mi do głowy, że to może być spowodowane za dużą ilością cynku - teraz to sprawdze, bo chyba brałem za dużo. Czy po Magnezie z B6 sen powinien być twardy? Czy znacie jeszcze jakieś "patenty" na twardy sen?

Czy duże dawki melatoniny (15mg), albo DHEA (200mg) moga powodowac slaby sen i liczne nocne przebudzenia?

[...] I SMAKIEM. KIERUJ SIE TYMI DWOMA PIERWSZYMI. 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych ZAWIERA WEGLE? 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne ZMA? ja biore to w ciagu dnia... jednak nie wiem czy nie powinienem sie przerzucic na nocne dawkowanie JA BYM LYKAL WIECZOREM. SAM TAK ROBIE. CHOC UZASADNENIA JAKO TAKIEGO NIE MAM.

[...] uzyskasz inne propozycje. BTW. naprawde kolega powinien porządnie jeść skoro mu na masie zależy a nie przy takiej wadze brać sie za koks. To co napisałem wyżej te przekąski nocne (pełnowartościowe z odżywek - żadne tam frytki!), do tego niech wali 2x100g dobrego geinera dziennie (oprócz dobrze ułożonej diety) i niech kupi 1,2kg kreatynki [...]

[...] nudny i bede powtarzal swoja stara kwestie do znudzenia, ale super-istotna jest nie tylko ilosc, ale 'jakosc' tych wegli (przynajmniej u mnie ;) ). aaa... i jakos nie jestem przekonany do duzych ladowan w stylu 10g ww/kg masy, znacznie chetniej stosowalbym te ladowanka nocne 100gram ww, pzdr Zmieniony przez - Ritual w dniu 2006-03-16 21:38:28

zdecydowanie za! nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary _SFD JUJITSU TEAM_

wrzucaj nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

Maraton robisz w takim czasie ? Podróbki się zdarzają . Efka i joha to nocne połączenie ,jeżeli nigdy nie stosowałeś to lepiej dawać pojedynczo Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-03 17:02:11

jabolcokk - nie technologia internetu, ale wasz pelen dziur serwer Mieszkam w innej strafie czasowej (+10GMT) i kiedy w polsce sa godziny nocne forum w ogole nie dziala zazwyczaj, czesto wyskakuja bledy, strony sie nie laduja itd. Kazde inne, nawet darmowe forum, nie posiada taki bubli.

Białko nocne: Optimum Nutrition 100% Casein dzienne: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Gaspari Myofusion MuscleMeds Carnivor

Nie widzę żadnych przeciwwskazań dla saa. Zwłaszcza, że piszesz iż do tej pory dobrze sobie radziłeś. Wielu z tutaj piszących pracuje na zmiany (również nocne) i bez problemu sobie wszystko układa. Jak pracowałem na nocki to w żaden sposób nie miało to wpływu na przyrosty itd. Wypełnij ankietę to się znajdzie coś odpowiedniego dla Ciebie. Pozdr

Czyli muszę juz przekreślić z listy wszystkie przedtreningowe suple z kofeiną? mój posiłek różnie ale najczęściej jest to twaróg biały półtłusty ze smietaną, do tego ze 3 kromki chleba i mleko. Ogólnie jak jem jakieś posiłki na noc to jest to przeważnie nabiał. Posiłki nocne jem tak od 60-30 min przed snem

godziny posiłków są tylko przykładowe, ściślej mówiąc wstaje o 15, pracuje na nocne zmiany. Czy jak zamienię ten serek topiony na makrele w oleju i dorzucę więcej warzyw będzie w miarę ok?

nocne Polaków rozmowy to o baranach czy bałwanach? Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-11-24 23:22:56

Toxyczny, dwa razy wyslales odpowiedz, chyba Ci sie Twoj jedyny zwoj mozgowy przegrzal Teraz to juz wiem ze nie masz 20 lat, pewnie z 14 i dalej nosisz pampersa, nie przejmuj sie, to moczenie nocne z czasem minie, tylko odstaw koks Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

ladnie ladnie... az mi sie lezka w oku zakrecila jak przypomnialam sobie moje obozy koszykarskie... uhh to byly czasy!! nawet karne nocne treningi milo sie teraz wspomina hihi

praca na zmiany nocne w niczym nie przeszkadza - to jedynie Twoja wymówka bez diety nic nie zdziałasz ,brzuszki,pompki itp również nic nie dają zbilansowana dieta +trening siłowy =sukces

[...] nie odpisal /rodak to rodak???!!!!/Arlovski mieszka w chicago w okolicy centrum miasta,w bardzo rozrywkowej czesci miasta,zreszzta w wywiadach czesto mowil ze kluby nocne ,dyskoteki,dziewczyny to jego hobby/patrz patrycja mikula/ farbowane wlosy,broda,pasemka,pstrokate ciuchy,typowo szpanerskie auta -to chyba tez jakies odzwierciedlennie [...]

He he no a ja myślałem że rządzą plażowe siłownie Venice Beach ale widze mutageny ekhemm prosi przerzucają się na nocne szarpaniny w Las Vegas . A co do prosów w gazetce ostatnio widziałem Flexa Wheelera którego zaprosili na jakąś impreze. A ja myślałem że tak to się spaść w ogóle nie da