nocne

Ja mam takie nocne klimaty ze jak zapada zmrok to nie moge jezdzic bo mam cos z oczami i nic nie wiedze hehe :D A ostatnio mi sie zaczol rower sypac i próbuje go reanimować ...jak narazie bez większego skutku...

[...] różnice pomiędzy białkiem serwatki a kazein w ilością uwalnianych w czasie aminokwasów do krwiobiegu. Jak widać na wykresie kazeina świetnie nadaje się jako białko nocne oraz naturalny poskramiacz głodu, połączenie jej razem z serwatką w ostatnim posiłku przed snem wydaje się świetnym rozwiązaniem a historie o jej całkowitej nie [...]

Przepraszam ze tak późno odpisuje ale własnie kończę nocne zmiany i miałem troszkę braki w czasie. Tak Amidoman mieszkam w UK o jakiegoś czasu ;-) Cały czas myślę nad ułożeniem sobie diety,ile co jak :-( Czym się sugerowaliście układając wasze diety ? Zmieniony przez - carlosuk w dniu 2014-04-05 16:33:28

hmm białko jak białko jak masz siano kup sobie wpc , wpi i takie typowo nocne pro cass czy coś takiego(sam bym jechał tylko na wpi i wpc ) ale generalnie sp80 czy prolangutam biog. na cały dzień i noc jak napisałes po treningu lepiej wypić carbo potem białko lub posiłek złozony z ww złozonych i białka. btw jak chcesz jakies odzywki wal na gg

[...] za czymś czego NIE BYŁO. Myślisz, że Ueshiba urządzał z uczniami pogadanki o pokojowości? Nie: KATOWAŁ ich treningiem do nieprzytomności a potem przymykał oko na ich nocne eskapady i wszczynanie burd. słaby: Obecnie jeżeli trafi się na mądrego instruktora,to on pewne zasady,którymi chce,żeby kierowali się nimi jego uczniowie,jest w [...]

Elitka kazeina typowe białko nocne, po treningu się nie nadaje. Jak chcesz wiedzić czy coś Ci potrzebne to wypełnij ankiete działu bo nic o Tobie nie wiemy

Jem apteczne zma i jakos bez szalu. moze sen ciut lepszy no i rzedziej łapią mnie nocne skurcze

no ja jakies z kawalkami truskawek jadlem ich, to ciekawe moze, ale raz tam kiedys bo przez dluzszy czas by nie przeszlo.. to 'nocne' (czeko) lepsze bylo, jw takie inne jakies, ze raz kiedys czemu nie

[...] (01.2011) 39 Trec - Kreatyna+Tauryna 900 g (06.2011) 80 Aminostar - Kre-Alkalyn 240 kaps (06.2010) 95 Aminostar - Creatine Vitargo 2250 g (11.2010)120 i jeszcze jedno bialko nocne AMINOSTAR BIAŁKA - NIGHT EFFECTIVE PROTEINS 2300 G (05.2010) 230 jeszcze jest pare lekkich fat burnerow l-karnityn ale to ew. jutro napisze bo wychodze juz z pracy [...]

No praca na zmiany nocne to największe zło jakie może być dla organizmu i samopoczucia :D

czy moje ulubione bialko nocne - pro cas tez pozbedzie sie dodatku aspartamu ??

[...] może Tobą trochę 'trzepać', ogólnie to nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi z tym podskakiwaniem, skurcz to skurcz, a "trzepotanie" to inna rzecz. Jeśli masz nocne skurcze to proponuje zacząć spożywać więcej minerałów oraz wit. B i wit. PP <--- chyba tak się nazywa. Skurcze mogą wynikać ze zbyt intensywnego treningu, bądź [...]

Sama praca na nocne zmiany może nieźle namieszać w obrębie hormonów związanych z tempem przemiany materii i apetytem. Wprowadzenie w tej sytuacji kolejnego czynnika stresogennego w postaci wyjątkowo krótkich okien konsumpcji w mojej opinii byłoby kompletnym nieporozumieniem. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-01-04 17:39:00

da się, ale dieta i plan dnia muszą być dopięte na ostatni guzik, w tyg nie możesz już sobie pozwolić na nocne posiadywanie przy WoW-ie albo popijawy;) Jedzenie, tren i lulu, jak w zegarku, coś tam powinno ruszyć. A do szkoły bierz pojemniki, zjesz na przerwach, niestety, trening na głodnego g**** Ci da

[...] o 23.00? Jeśli ćwiczysz na masę to ok, niech mięśnie się regenerują, ale po samych aerobach taka odżywka na noc to puste kalorie. 100 - 150 kcal z białko to nie tragedia, ale skoro nastawiasz się na redukcję masy to nocne posiłki nie są dobrym pomysłem. Jeśli chodzisz spać o 23 to ostatni posiłek przesunąłbym na 18 - 19.00, a nie na 20.00

wy***ka deki i trena ****a śmieszne na tym trenie mialem takei sajdy nocne pare michow wczesnij ze korwa omulic sie ze to nie tren to trzba byc idiota a deca z apteki brana grckeij wiec luz z reeszta wsystkei sorki to farmaceutyki oprucz trena zecz jasna ja tylko w takie inwestuje.

wódka, papierosy(nie jestem pewny), narkołyki(itp.) Częste nocne imprezy.

Te nocne miałem właśnie tanie, i rzeczywiście smaki sa bardziej chemiczne i jest więcej piany. No trudno, coś za coś. Zdecydowałem się na Ostrovit. Z ostrovita będziesz zadowolony smaki z mlekiem są ok z wodą smaków brak. Na twoim miejscu bym nie kombinował z tym na noc i na dzień normalne WPC 80 i jest dobrze ale jak się uprzesz to Ostrovit ma [...]

fajne sog tutaj też są gierki --> http://republika.pl/master_feta/bijatyki.htm nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

no właśnie -20 ja w tym roku szykuję się na nocne zjazdy więc niska temperatura w lutym kupiłam kurtkę firmy blizard parametry 2oooo /2oooo i niestety zmarzłam myślę że tak jak powiedział mi sprzedawca pod kurtką byłam źle ubrana i to się zgadza wspomniał o 3 warstwach bielizna ,polar ,kurtka i dlatego szukam dobrej bielizny pierwsza moja kurtka [...]