Mala aktualizacja. Plecy juz nie bola, ale dla wszystkiego nie cwicze jeszcze silowo. Za to biegam lekko 2x dziennie, rano i wieczorem. Miska to ID (Intermittent Drinking), a wiec odmiana IF. Przeplatam okresy trzezwosci i piffkowania. ;-) Nick zobowiazuje do chvja! %-)
Nie wiem co to to, dziwne to wygląda. Widziałem tylko na youtube jak robi taki gość z Ameryki proteinowe brownie (nick: leanbodylifestyle). Zresztą ma też sporo innych ciekawych przepisów...
dzięki za odpowiedzi - ja powinnam chyba sobie zmienić nick na "zielona". Wytrzasnęłam tą diete bo jak ja tu " u Was" czytam o tych gramach i jak procentowo te tłuszcze-węlge i białka to.........litości!!!ja nie chce zostać dietetykiem - tylko się odchudzić We wszystkich dietach prawie - pisze czego nie jeść , to ja już nie [...]
[...] najbardziej nagrzał bicepsy i tricepsy : Cortez na 45 cm doszło + 2 cm Marylinn na 45,5 cm doszło + 2 cm Spompowany na 46,5 cm doszło + 2,5 cm -teraz wiadomo skąd taki nick na forum,naprawdę się mocno pompuje :) /SFD/Images/2016/4/17/6b32d58050c74d64b1a56a99cc63ad95.jpg /SFD/Images/2016/4/17/1a9fb425ef4f429a8cf7207cf6fb82f5.jpg [...]
[...] skontrował. Browar skutecznie bronił bramkę i w końcu ją zablokował (dopiero pod bramką Body'iego). Mecz zakończył się skończeniem limitu 15-stu minut dla xrav85 (kurnikowy nick Bodymakera - dop. autora). Trzecia tercja to zniechęcony atak Body'iego na bramkę Pawel_nk'a. Zmęczony Body zdecydował się oddać trzecią bramkę za free. BROWAR [...]
Każdy sport ma swoja pewną niepisana kulturę, kodeks honorowy. W przypadku MMA w ramach tego kodeksu jest podanie ręki przeciwnikowi po walce. Mielismy juz okazje ogladac walki w ktorych zawodnicy szczerze sie nienawidzili, odbierali sobie tytuły i tłukli się nawzajem do głębokiej krwi, ale jednak zawsze ten gest okazania szacunku po walce miał [...]
[...] byloby tak strasznie, wlasciwie to nie mysle, a mam nadzieje hehe! a co do doboru srodkow i okresow co myslisz? prosilbym rowniez o kilka slow od marka.c jako, ze to wlasciwie schemat jest ulozony wg jego rad EDIT: future.body Twoj nick jest zastrzezony czy co? same gwiazdki wyskakuja hehe! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-08-24 23:42:08
https://www.youtube.com/watch?v=CqTFMrSkGto&feature=youtu.be Krzysztof Bożyczko-Jałocha, nick na SFD.pl "W Z O R EK" zajął 4 miejsce w kategorii do 105kg oraz 1 miejsce w weteranach OPEN na zawodach Cash Bench Press podczas targów Fit Festival 2015
2uca5- Dietka jest cały czas, wracam do poprzedniej wagi bo w czerwcu mi się troszeczke zjechało, ale właśnie taki mam zamiar teraz półtora miesiąca na sucho a kreta pod koniec września, źle coś zrozumiałeś:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Tomeczek12 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
jakoś w wakacje zaczęło mi się to zmniejszać, byłam tak zaabsorbowana 'wakacjami' że nie miałam czasu jeść, więc myślę, ze tak od września '10. ps. jesli wam lepiej to piszcie po prostu Margo, land jest bo nick był zajęty :( Zmieniony przez - margoland w dniu 2011-01-25 22:17:55
nosz k***a jaka to różnica czy ktoś się urodził facetem czy ktoś się urodził kobietą faktycznie nie ma różnicy ,bo fox sobie obcieła wstawiła implanty i bierze estro. jak to co z tego ,że się taki ktoś urodził serio? zróbmy kategorię dla kolesia bez lewej ręki,bez prawej,bez oka ,czy dla ślepych...Fox jak się urodził facetem niech walczy z [...]