SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nick

  • Średniozaawansowany trening do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD RAMIENIA: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105,5 cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2014-11-27 14:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem - brak progresu jednej partii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: stojeden PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 57.5 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2014-10-01 10:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra ruszamy z wplatami nr konta bez zmian prosze.dopisac test pw i koniecznie nick z forum

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 11684 Data: 2015-02-06 09:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do modyfikacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    .****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: huhu PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER:89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2012-05-09 21:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego. Pomoc pilnie potrzebna.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiedziałem, że aż taka szczegołowość wymagana, ale proszę: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: + 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: bd OBWÓD BICEPSU: 42-43cm OBWÓD ŁYDKI: bd OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2010-11-27 21:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa i siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2011-02-27 18:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan dzielony gora/dol 4x w tyg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: p4bllo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD RAMIENIA: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 65 cm OBWÓD BIODER: 98 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 2014-09-28 20:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push & Pull do sprawdzenia!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hawiros PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2010-05-26 20:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska cyklu

    Post
    Doping

    masz nick "dzakas" a pytasz czy to nie za duzo

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2009-11-08 08:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po zadymce w Krakowie ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    no teraz wlasnie widze, troche sie zamotałem mysmy chyba kiedys gadali na ircu, nick Jaer dane w profilu aktualne, ale byly lepsze zanim stracilem 20 kg Ps. to twoj pitbull na foto? Pozdrawiam, g4bb3r Zmieniony przez - g4bb3r w dniu 2003-01-29 20:41:18

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12510 Data: 2003-01-29 20:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrzymanie Wagi Czy Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Klikasz w swój nick, wchodzisz w dziennik, a potem generuj zrzut, i wrzucasz go do załącznika. To Tyle

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2013-11-15 15:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super serie na rzeźbę, szukam pomocy..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WujekArek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28,5 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2014-04-23 16:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Lubie placki

    Post
    Kuchnia SFD

    Będę zaglądał bo dużo pancakes'ów %-) i dobry nick ;-)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8834 Data: 2015-07-15 19:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple dla 15-latka!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślałem że 1710 to jakiś nick }:-(

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12574 Data: 2012-01-31 18:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze treningu w celu poprawy sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jakie informacje o mnie będą najistotniejsze więc wypisze to co uważam za słuszne ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Raiben PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2012-04-01 18:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening partii mięśniowych.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: xconan PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 36 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 99 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2012-08-09 16:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kar0l88 PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:111 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2011-03-22 11:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mirta WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc w ostatnich 4 latach miałam czeste chwilowe przygody ze siłownią miesą dwa. Chociaż bardzo lubie cwiczenia siłowe. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2017-12-09 20:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie zaraz za ten nick ban poleci

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2019-03-25 14:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4x week do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bart132 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: ponad 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2011-03-06 20:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)