najmniejsze

[...] jest w ACT (założe się że w niektórych ćwiczeniach nie zrobisz tyle jeszcze więc w nich tyle ile zrobisz max), niby na duże partie się robi 8-10 powt, na mniejsze 10-12 a na najmniejsze 15-20. Osobście ćwiczę łydki aż do palenia mięśniowego a potem robię jeszcze 10 powtórzeń a i radziłbym zamienić 1 z 3 i 6 z 7 Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu [...]

sprobuj cofnac sie do treningow bardzo niskiej intensywnosci , albo raczej obciazen , staraj sie jak najmniejsze obciazenie albo wrecz odciazenie stosowac i cwiczyc na duza ilosc powt jezeli mozesz , polecam tez wybrac sie to terapeuty zajmujacego sie terapia manualna , powinien pomoc :)

dawka w sam raz. takie najmniejsze minimum wg mnie to 200mg e4/5d

[...] 16.00 a zaczne pic pewnie kolo godziny 21... najlep[iej by bylo wgl nie zachorowac nie rbac antybiotyku i spokojnie se wypic, no ale coz jest jak jets i poprostu chce sie dowiedziec czy bardzo duzo zaskdozi tutaj wypicie alkoholu, czy moze lepiej bedzie np. piwo od wodki, co z tym esential forte jak dawkwoac .. chce wybra cjak najmniejsze zlo

Widac podstawowe bledy ktore osoba z Twoim stazem powinna miec jak najmniejsze badz wogole ich nie miec... Przed treningiem i po treningu stormem i sokiem winogronowym sie zywisz? Gdzie sniadanie? Gdzie zrodlo tluszczy w wiekszosci posilkow?Chociaz tutaj za zrodlo tluszczu przyjeles chyba omege i olej z watroby dorsza , ale uwierz ze to nie [...]

A może jest coś czego mógłbym spróbować? Wiem że to trochę późno jak na ten wiek, ale może uda się zrobić cokolwiek... nawet najmniejsze efekty byłyby dobre.

Wiecie, nie będę się upierał, bo ktoś może mieć szybszy metabolizm, a ktoś wolniejszy. Ja zakładam zawsze najgorszy przypadek i sugeruję jak coś zrobić żeby mieć jak najmniejsze szanse na komplikacje. Deka czas półtrwania najgorszy przypadek, duża dawka 14 dni. Duża, akumulująca się dawka daje około 800mg w tym wypadku po ostatniej iniekcji 400 mg [...]

Raczej wiekszego znaczenia nie ma ja jednak staram sie rozkladac jak najmniejsze i jak najczestsze dawkowanie.

Czyli aby tych spadków nie było(lub aby były jak najmniejsze) to potrzebuje węgli??? GAINER MCT JAK ZNALAZŁ?? >>> pozdro <<<

[...] nikt nie bedzie mial 0,27 kg krazkow itp. wiec wlasciwie byl nieprzydatny. Dlatego dodalem mozliwosc podania o ile minimalnie mozecie dodawac ciezaru w danym cwiczeniu (np: najmniejsze krazki to "1 kg" wiec minimum dodac mozecie "2 kg" itp) co da nam ladna i realna progresje. Aha wartosci te wpisujecie do kolumny [...]

[...] 2 razy" Jak sam widzisz, nie tylko na tym forum wiekrzosc ma "klapki na oczach i niewiedzie na ten temat" (o której pisałes). Prawda jest taka ze Józek ma najmniejsze szanse z tej 4. Nie jest złym zawodnikiem, robi swoje w ringu, ale daleko mu do czołowki Pride czyli Wand, Mirco, Mino itd... To ze pokonał Hunta, który o mma jak [...]

[...] się tym nie przejąłem. Ćwiczyłem tylko na stancji (podciąganie i pompki i trochę pomachałem hantelkiem). W ogóle przez ten tydzień jakoś wszystko mnie denerwowało. Nawet najmniejsze błahostki. Nie wiem, czy to przez brak aktywności fizycznej, czy z jakiegoś innego powodu. Chyba zakupię magnez. No ale nic. Właśnie ruszam na siłownię i dalej [...]

[...] kaloryczny, który podczas redukcji masz ujemny = nie zbudujesz mięśni, a wręcz je delikatnie potracisz. kwestia ułożenia takiego planu dietetycznego, by straty były jak najmniejsze. 6. czas trwania redukcji zależy od wielu czynników, przede wszystkim od zatłuszczenia danego osobnika oraz strategii żywieniowej, jaką daną osobnik obierze. bo [...]

[...] opanować na mniejszych ciężarach żeby sobie kuku nie zrobić. Jak zrobisz poprawnie technicznie wszystkie serie i wszystkie powtórzenia w danym ćwiczeniu to możesz dołożyć obciążenie, choćby najmniejsze krążki na siłowni. Powtarzam jeszcze raz. 1-2 serie rozgrzewki + 5x5 zasadniczych. Używaj opcji edytowania! Taka karteczka z żółtym ołówkiem...

[...] z sobą jakiś sprzęt to jedno,umieć się nim sprawnie posługiwać na treningach to drugie,zareagować adekwatnie do sytuacji zagrożenia w stresie mając sprzęt,to trzecie.Grunt to ponieść jak najmniejsze straty własne. Ja noszę nóż taktyczny,ale tylko w pracy,czasem coś trzeba nim przeciąć,np.bułkę Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-06-06 18:29:46

[...] wyhodowac w laboratorium, przez co wiadomo jaka farmakologia je potraktowac u pacjenta. jesli natomiast kolega ma zapalenie wirusowe to mozna je wyleczyc tak jak piszesz, ale mimo wszystko trzeba wiedziec na czym sie stoi i nie bagatelizowac problemow zdrowotnych, bo nawet najmniejsze dolegliwosci moga sie okazac w przyszlosci fatalne w skutkach.

Kazde cwiczenie 4 razy po 15 powtorzen. - eeeee, to nie o to chodzi, każde ćwiczenie po 1 serii. Jak najmniejsze przerwy między ćwiczeniami. Zaczynasz od 1 obwodu(czyli 1 seria w każdym ćwiczeniu) a później dochodzisz do 3 obwodów(zaczynasz od 1 ćw kończysz na ostatnin-to 1 obwód, później znów od początku i do końca- to drugi obwód. itd ) 4-6 tyg. [...]

[...] bo bije to co jest a zamawiam zawsze konkretne ilosci. Chyba ze tak jak ostatnio zmuszony bylem kupic w miejscowej aptece i okazalo sie ze gorszej w zyciu nie mialem. Nie dosc ze najmniejsze dostepne 0.8mm, dodatkowo tylko w komplecie z pompka, juz zparowane. A ich ostrosc mozna porownac do ostrosci wzroku na clomidzie, bol, krzyk i cierpienie:)

No to mamy już wszystko jasne :-) Zatem wróćmy do pytania autora. Ja zrobiłbym mostek z samego testa i hcg podawanego tak jak wcześniej. Tylko testa dałbym jeszcze mniej bo ok 200mg/week ale rozbite na dwie iniekcje, tak aby wahania stężenia były jak najmniejsze

[...] niskokaloryczne na dłuższa metę zadziałają odwrotnie . „Niedojadanie” może zaszkodzić redukcji przy dużym wysiłku,nie chodzi tu o białka mięśniowe i katabolizm, bo to twoje najmniejsze zmartwienie. Chroniczne niedożywienie prowadzi m. in. do zaburzenia pracy enzymów trawiennych czy gospodarki hormonalnej, więc lepiej dojadać.Te czynniki mogą [...]